Densitatea totală și motorie a lecției culturii fizice. La determinarea densității totale a lecției, toate activitățile utile ale studenților și profesorilor iau în considerare. Densitatea motorului de lecție include timpul petrecut pe performanța exercițiului, adică. Exercițiul fizic direct.

În modalitățile de creștere a densității motorului lecției sunt utilizarea echipamentelor sportive non-standard, universale și efectuarea de antrenamente circulare. Densitatea lecției motorii este timpul total al activității motorii unui anumit elev în întreaga lecție, exprimată ca procent. Densitatea motorului este determinată prin formula:

MPU \u003d VDA (Student): Wu x 100%

unde MPU este densitatea motorului lecției;
VDA - timpul activității motorului elevului în câteva minute;
Timpul de lecție în câteva minute (35 - 45 min).

Metoda de determinare a cantităților LPA constă în faptul că, înainte ca lecția să fie selectată din compoziția de clasă a oricărui elev (elev) la care observația este efectuată în întreaga lecție. Și nici un student, nici un profesor care desfășoară o lecție nu ar trebui să știe despre asta. Observatorul care deține un cronometru și include-o la începutul oricărui exercițiu de acționare a acțiunii motorului, mersul pe jos, alergarea, dezvoltarea generală și exerciții speciale, jocuri etc. La sfârșitul exercițiului, cronometrul este oprit la momentul restului înainte de următorul exercițiu. Astfel, însumarea Exercițiului fizic de oprire a timpului de oprire și nu includeți timpul de odihnă, așteptați coada, auzind explicațiile profesorului etc.
La analiza lecției, ar trebui să se țină seama de faptul că mulți factori sunt influențați de MPU (de exemplu, vârsta studenților, numărul lor în clasă, numărul de băieți și fete, nivelul pregătirii studenților, alfabetizarea utilizarea echipamentelor și a inventarului etc.). În același timp, valoarea MPU depinde mai mult de tipul de lecție. Firește, în lecțiile de a se familiariza cu noul material și integrarea MPU va fi scăzută. Cu toate acestea, acest lucru nu poate servi drept criteriu. muncă proastă Profesor. Pe de altă parte, dacă tehnica de organizare a claselor și studenților petrec mult timp nu se gândește la lecția de îmbunătățire a materialului studiat, în timp ce așteaptă capacitatea de a exercita, MPU ar trebui să fie unul dintre principalele criterii pentru alfabetizarea metodologică a profesorului.

Exemple MPU de cultură fizică (Tabelul nr. 1)

Conform calculelor mele, elevii pot fi în mișcare utilă în funcție de subiectul și sarcinile lecțiilor de 25-35 de minute. (Aceasta include diverse reconstrucții). 5-10 min. Mergând la explicația și demonstrarea exercițiilor. 1-2 min. - să distribuie și să colecteze inventarul, îndepărtarea și curățarea covorașilor (deși este mai bine să planificați lecțiile astfel încât inventarul greu să nu fie curățat, dar a fost folosit pe tot parcursul zilei). Cu două minute înainte de sfârșitul clasei, băieții trebuie să meargă în vestiar, altfel nu au timp să se aducă în ordine la următoarea lecție.

Deci, în mișcarea utilă, elevii sunt de 25-35 de minute. Unde se întâmplă o astfel de discrepanță mare în timp? În primele lecții subiect nou Trebuie să explicați mai mult și să demonstrați decât pe următoarele; Cu jocuri sportive într-o cameră mică, sala de echipă este forțată să se aștepte ca coada de așteptare să intre pe platformă; Invitația inevitabilă are loc atunci când sarind în lungime de la alergare.

Desigur, și 35 de minute, nu suficient pentru clase cu drepturi depline, dar dacă nu mai sunt date, ele trebuie folosite cu beneficii maxime. Profesorul este obligat să piardă în minte sau direct în sala de sport a lecției, verificând cronometrul nu numai timpul pentru toate părțile sale, ci și componente separate în interiorul lor.

Conform observațiilor mele, toți profesorii ale căror lecții sunt caracterizate de o densitate ridicată, există o calitate generală: exigentă pentru studenți. La unii, această cerință este asigurată de îndrumări stricte, alții merg mai dificil - credința neobosită a studenților în utilitatea clasei. Cred că a doua cale este încă preferabilă. Când elevii înșiși încearcă să îndeplinească sarcinile, nu numai problemele disciplinei, dar nu au nevoie de control de urgență asupra clasei. Profesorul poate face individual cu cei care au nevoie de ajutor, fără a vă îngrijora de faptul că cineva se va vărsa pe o bancă cu un tovarăș. Atitudinea conștientă față de lecții vă permite să efectuați exerciții mai complicate de program: Flip înainte de a ieși, câmpurile de luptă lungi înainte printr-un scaun sau printr-o "capră", sărind de pe un pod Podkin printr-o gumă la o înălțime de două metri , urcând pe o frânghie cu o încărcătură etc. Dacă băieții văd că profesorul este sincer interesat de promovarea lor, dacă lecțiile sunt emoționale și fără timp de nefuncționare, atunci atitudinea față de profesor este mai mult decât cea respectuoasă. Apoi, studenții înșiși au observat încălcătorul disciplinei și Kososul se vor uita la cei care au fost declanșați. O astfel de atitudine nu este imediat și numai dacă profesorul își traduce cunoștințele și abilitățile în studenții săi, dacă încearcă să transforme fiecare lecție într-o mică sărbătoare pentru ei.

Prin metoda de formare circulară în clasele elementare

Densitatea largă a lecțiilor, creșterea interesului copiilor în clase (considerăm că este interesat copilul într-o acțiune motorie)) am reușit să realizez exercițiul prin metoda de streaming cu privire la principiul formării circulare.

În timpul mișcării studenților în timpul unei formări circulare, urmărim distanța, calitatea exercițiului, care a fost corectată de-a lungul drumului, ajutând, sugerând, în creștere.

Voi da unele seturi de exerciții de formare circulară folosită în clasele I-IV.

Clasa I.

1. Clipește cu vedere la vedere. Instrucțiuni metodice. Distanța -1 Mat în lungime, urmați lucrarea genunchilor și a coatelor.
2. Ridicând din poziția situată pe spate. Capul pe pereche, genunchii îndoiți, mâinile în spatele capului. De câte ori profesorul definește.
3. Strângerea ambelor mâini în același timp în conformitate cu bancul de gimnastică de pe stomac. Observați distanța pentru a instrui profesorul.
4. Rulați în partea laterală a grupului. Capul este apăsat în genunchi. Observați distanța.
5. Extinderea mâinilor în starea minciună, șosete se agăță de rake-ul zidului de gimnastică. I.p. - Situat pe stomac, perii de mână sub umeri, degetele înainte. De câte ori definiția.
6. Pompând înainte pe burtă printr-o bancă de gimnastică. Picior drept. Observați distanța.
7. Rulați la întinderea laterală ("Brevvnyshko"). Datorită etichetei picioarelor.
8. Tranziția pe peretele gimnastică cu o lovitură de stat verticală. Înălțimea este determinată de profesor. Asigurare - covoare sub perete.
9. "Wolf" - rotație în semințe pe fese cu avansare pe o bancă de gimnastică. Efectuați cu mâinile. Podea pentru a atinge podeaua pe o parte a partenerului atunci când se mișcă.
10. "Mișcarea din spate" pe toate patru. Când se mișcă, respectați distanța. Toate sferturile sunt scăzute (repellente), medii sau mari (în semi-trasat) - definiție.
11. Mișcare în Wiste pe peretele de gimnastică față de ea. Efectuate, fără supratensiune. Fetele se mișcă cu pași adecvați.
12. Achiziționarea picioarelor printr-o bancă de gimnastică cu avansare. I.p. - Rack pe partea laterală a bancului, concentrați-vă pe mâini. Observați o distanță de 2 m.
13. Jumpând în covoare cu promovare înainte, împingând ambele picioare. Distanța 4 m.
14. "Karakataitsa" - mișcare în stopul din spatele tuturor patru. Deplasați-vă în jurul valorii de covorașe și cu picioarele de gimnastică înainte și picioarele înainte.
15. Alergând cu alternanța cu mersul pe jos de diferite tipuri (un pas larg, înapoi înainte, galop lateral etc.). Observați distanța. Pentru a respira exact, nu în timpul uscării.
16. Mersul cu performanțele exercițiilor asupra dezvoltării mușchilor de mâini și asupra echilibrului. Exerciții de respirație. Respirația și expirarea activă. Opriți semnalul.

Clasa II.

1. Greșelile în picioarele lui Pastunski înainte. Observați distanța. Folosind o bandă de cauciuc (cu vedere la o bandă de cauciuc).
2. Ridicarea din poziția așezată pe spate la peretele de gimnastică. Genunchii se îndoaie, se îndreaptă pe pereche, mâinile în spatele capului. De câte ori profesorul definește.
3. Împingeți banca de gimnastică pe spate cu ambele mâini alternativ, împingând călcâiele de pe bancă. Observați distanța.
4. Mișcarea pe toate patru în Matamine lateral (cu pași de palmier), pe palme, picioare. Observați distanța.
5. Săgeată pentru bara transversală (pompieri). Exercitarea se efectuează dacă copiii sunt pregătiți pentru el, cu mare grijă și plasă de siguranță a profesorului; Sub peretele gimnastic, asigurați-vă că puneți covoare.
6. "KARAKATITSA" - Mișcarea în stopul din spatele tuturor patru fețe înainte. Puteți să vă deplasați de-a lungul covorașilor, în fața celuilalt, dar nu cu fața.
7. Mișcarea orizontală în conformitate cu peretele de gimnastică cu obiectul în mână. Înălțimea indică profesorul. La mat de perete de gimnastică.
8. "Tug" împreună. Strângeți banca de gimnastică pe stomac. Grip pentru gleznă. Observați distanța.
9. "Spider" - mișcare în stopul din spatele patru, înapoi. Nu se confruntă. Promovarea de-a lungul covorașilor.
10. Mișcarea pe peretele de gimnastică înapoi la el. Mișcare de-a lungul peretelui. Înălțimea indică profesorul. La perete pune covoare.
11. Mișcarea pe o bancă de gimnastică, așezată lateral, fără mâini. Efectuați un ritm rapid.
12. "Caterpillage" pe anul mediu în perechi. În viitor, puteți trece la comenzi. Gropește pentru gleznă din interior.
13. "Bridges - Mostchki" - îndoirea și îndoirea spatelui în suspendarea pe gimnastică. Departe de ambele părți ale bancii. Palme pe bancă, stând pe podea pe șosete, întinzându-se. Capul este ridicat.
14. "Cosmonauts" - plimbare deoparte, cupluri, ținând mâinile. Utilizați două piese de 3 covorașe. Distanța -1 mat lungime.
15. Jocul "cowboy și amazoane" - un suport pe o bancă de gimnastică (o mână înainte, cealaltă din spate, picioarele de pe părțile laterale ale "calului" -Kameki). Efectuați o echipă de profesori. I.p. - Ședința deasupra celorlalți, copiii "sari", bătând pe podea. Pe echipa "RASP!" - Picioarele deschise de pe podea, stai pe mâini.
16. Mișcarea prin alergarea în jurul perimetrului sălii de sport cu 360 ° se rotește prin semnal. Trecerea la mersul pe jos cu exerciții pentru dezvoltarea mușchilor mâinilor, picioarelor.
17. Observați distanța. Rularea ritmică, netedă. Respirația nu întârzie, respirați uniform.
18. Exerciții într-un cerc - respirator liniștitor. Respirația și expirarea activă fără întârzieri de respirație.

Clasa III.

1. Flashing se suprapun cu sandwichhed între capetele obiectului (minge). Promovarea cu ajutorul mâinilor (coturilor) pe stomac.
2. Promovarea de la o perioadă de perete de gimnastică la altul în diagonală, în mână subiectul (mingea). Observați distanța. În peretele de gimnastică puneți covoare.
3. Întorcându-l pe șarpele în spațiile unei banci de gimnastică. Observați distanța. Păstrați mingea înainte de cap. Depășiți cel puțin 6 spații. Apoi, ridicați-vă, îndreptați-vă, efectuați transferul balonului printr-o aruncare de la piept către profesor.
4. Mișcarea pe toate cele patru laterale cu pași inferiori (sub cauciuc taut).
5. Mișcarea pe cea de-a treia rake a peretelui de gimnastică înapoi la el, depășiți toate cele 5 întinderi. În peretele de gimnastică puneți covoare.
6. Mișcarea în ghemuire pe două plasate în bănci paralele de gimnastică ("Spider"). Bănci trebuie să fie fixate.
7. Lazain pe peretele gimnastic folosind frânghia fixată peste perete ("alpinism"). Pentru a se potrivi cu frânghia, coborârea pe peretele de gimnastică. La perete pune covoare.
8. Jocul "tren". Tranziția de la poziția opririi situată în "podul" de lupte. Toți participanții iau oprirea situată deasupra covorașilor. Potrivit semnalului profesorului, primul participant la sugestii "tunelului" sub "poduri". La semnalul următor, copiii îndeplinesc o lovitură de stat pentru a întâlni "trenul" la poziția "Podul" de lupte. Jocul continuă până când toți participanții sunt în rolul trenului. Dacă există mulți participanți, ele pot fi împărțite în două comenzi și folosesc două piese de la covorașe.
9. Jocul "cowboy și amazoane" pe bănci de gimnastică.
10. Plimbarea diferitelor tipuri (înapoi înainte, pe șosete, pe tocuri, ghemuit, cu pornirea unui semnal de profesor). Observați distanța.
11. Rularea sărind pe teancul de covorașe. Mersul în combinație cu exerciții de respirație liniștitoare.

Clasa IV.

În exercițiul de clasă IV privind metoda de formare circulară, cheltuiesc sub formă de releu.

Instrucțiuni metodice. Toate elementele releului trebuie elaborate pe lecțiile anterioare. Claritatea ar trebui să fie debugată în înlocuirea echipamentului între releu. Este necesar să pregătim consiliul în avans, cretă, un cronometru, numiți judecători de la studenții eliberați, pentru a le explica regulile de numărare a punctelor și a înregistrării acestora. Pregătiți un obiect pentru transmisie în releu.

După construirea studenților într-un singur rang, efectuați calculul la prima secundă. Comenzi: "Al doilea număr, pas înainte! Sherlengi, dreapta în mare! " Apoi participanții stau pe bănci de gimnastică în peretele îndepărtat al sălii de sport; Căpitanii echipelor (comandanții) stau în centrul benzii.

Primul releu.(Fig.2). Pentru a pune 2 covorașe în paralel de-a lungul sălii de sport, pe peretele gimnastic, fixați frânghiile subțiri pentru a le ridica cu ele. Asigurarea de acoperire a participanților.

Rulați pentru a rula într-o grupare de-a lungul holului, ajungeți la peretele gimnastic, urcați pe el cu ajutorul unei frânghii, mergeți în jos pe pereții pereților, ajungeți la bancă, treceți următorul participant de la mâna pe bancă.

Releul 2. (Fig.3). Setați 3 bănci de gimnastică de-a lungul holului.

Vrăji în spațiile bancilor de gimnastică Șarpe, alerga la peretele gimnastic, atingând obiectul șinei, înapoi la propulsabil pe aceleași bănci abdominale, trece subiectul următorului participant.

Releul 3 (Figura 4). Puneți strâns de-a lungul a 6 covorașe (3 + 3) în mijlocul sălii, de-a lungul ambelor părți set bănci de gimnastică.

Efectuați rulouri la un lanț de 3 persoane. I.p. - Situat pe burtă de-a lungul covorașilor, aderența cu mâinile pentru șuierat înainte de participantul mincinos. Rollurile de rulare completate sunt bănci de gimnastică de echitatie.

Notă. În timp ce se efectuează prima troică, se pregătește să ia i.p. Troika o altă echipă. Pentru spargerea lanțului 1 punct de penalizare. Gropește pentru că shin din interior.

Al patrulea releu. Participanții la comunicare stau pe bănci de gimnastică instalate de-a lungul holului. În primele numere din mâinile unei minge de volei.

Primele numere efectuează mingea de la stânga (dreapta) în spatele participantului așezat. Ultimul jucător dintr-un rând, după ce a primit mingea, se desfășoară înainte și. Așezat pe bancă, servește transferul mingii din spatele ședinței etc.

Notă. Bastonul începe imediat de îndată ce ultimul jucător de echipă a finalizat etapa anterioară.

A 5-a releu (Figura 5). Pregătiți 2 frânghii mari - "grup", 2 cuburi.

Participanții la comunicare stau pe bănci de gimnastică de-a lungul pereților holului, în timpul releului, treptat se îndreaptă spre peretele său din spate. În primele numere din mâinile unui cub. La semnal, ei cu un cub în mâinile sărind prin frânghie, de sub ea așezate, pune un cub pe podea, sărind pe un picior, făcând un cub până la capătul holului, atingând peretele gimnastic, Ridicați-vă pe toate patru (opriți în urmă), cubul stomacului, "Caracatiția" la ultimul jucător de echipă așezat, stați lângă el și treceți cubul pe mâini înainte. Ședința primește mai întâi un cub și se ridică cu el sub o frânghie rotativă etc.

Notă. După finalizare, releele numără punctele și declară că echipa câștigătoare

Dezvoltarea jumperilor pe principiul formării circulare

Dezvoltarea la copii Pentru a sari, în plus față de exercițiile de sărituri, este recomandabil să se utilizeze exerciții pentru dezvoltarea flexibilității și dexterității, deoarece aceste calități afectează în mod direct saltul. În acest sens, pentru dezvoltarea jumperilor, oferim complexe de exerciții, în care dezvoltarea de flexibilitate și agilitate este direct legată de pregătirea săriturilor. Complexele sunt concepute pentru o clase circulare.

Complexe de exerciții pentru dezvoltarea jumperului

Primul complex:

Prima stație - sărind prin frânghie;

2a stație - arunca mingea, stai jos, prinde mingea;

Stația a III-a - din poziția așezată pe mâini de stomac la părțile laterale îndoiți piciorul drept și atingeți-l cu perii stângi;

Stația a 4-a - sărind în înălțime printr-un obstacol;

Stația a 5-a - sărituri înainte și înapoi cu o lungime de salt de 20-30 cm;

Stația a 6-a este din poziția așezată pentru a îndoi piciorul drept în genunchi și a lua piciorul drept înapoi. Îndoiți genunchiul stâng, luați periile de ambele mâini în spatele piciorului stâng și ridicați piciorul pe verticală. Trageți complet piciorul din stânga, păstrați-vă spatele drept.

A doua complexă:

Prima stație - stropitoare pe o ușoară înălțime;

Stația 2 - Kuvokes înainte, întoarceți cu 360 ° salt, bătut înapoi;

Stația a III-a - din poziția așezată înapoi la perete pentru a efectua înclinate cu tancurile podelei cu mâinile;

Stația a 4-a cangur (sărituri prin bandaje de cauciuc tensionate paralele);

Stația a 5-a - un salt printr-o minge de stingere cu o întoarcere în aer;

Stația a 6-a - ridică-te într-un picior larg, în afară, mâinile în spatele capului tău. Îndoirea piciorului drept, luați o plimbare profundă spre dreapta și pantei spre piciorul drept, cotul din mâna stângă atinge degetul de la dreapta. Cu rotația corpului la cotul drept, mâna dreaptă atingeți podeaua de la șoseaua din afară. Picioarele drepte a impulsului se întorc la poziția sa inițială. La fel pe celelalte picioare.

Al treilea complex:

Prima stație - salturi lungi;

2 stații - sărituri cu un articol suspendat înalt;

A treia stație - în picioare pe genunchi, mâinile ridică, efectuează o înclinare înapoi, încercând să atingă podeaua cu mâinile;

Stația a IV-a - sărind prin barieră;

Stația a 5-a - sărituri cu genunchii pe picioare (efectuați pe o mată de gimnastică). De la o poziție îngenuncheată, sărituri (fără mâini), să ia poziția de "ghemuire", apoi săriți înapoi la poziția îngenuncheată etc.;

Stația a 6-a - de la standurile picioarelor pentru a se apleca împreună, strângeți picioarele cu mâinile. Atrageți-vă capul în genunchii mișcărilor de primăvară, genunchii nu se îndoaie.

Dozajul de exerciții este selectat individual, ținând cont de vârsta și pregătirea studenților.

Rezultatul formării de sărituri poate fi comportamentul concursurilor în sărituri.

Competiții în sărituri "mai mult, de mai sus, mai departe!"

Două sau mai multe echipe pot participa la aceste competiții. Numărul de participanți din fiecare echipă ar trebui să fie egal (de la 6 la 12 persoane).

Stațiile sunt plasate într-un cerc în sala de gimnastică. Fiecare dintre ei ar trebui să fie cel puțin doi judecători.

După construirea și prezentarea comenzilor, acestea diferă în stații (procedura de trecere a stațiilor pentru fiecare comandă este definită în avans). Comanda care a finalizat sarcina la o singură stație se duce la altul până când aceasta lovește fiecare dintre ele.

Stația "intelectuală".Judecătorul citește întrebarea, după care echipa este formată din 5-10 secunde. Și dă propriul răspuns. Fiecare răspuns corect aduce o echipă de 50 de puncte.

Exemple de întrebări:

• "Sărituri" insecte (lăcustă);
• palpitant în rularea calului de rocă pură (hopping);
• și cochilii de gimnastică și animalele (cal, capră);
• un sport la care sunt sărituri (atletica ușoară);
• frânghie pentru sărituri (frânghie);
• bile de cauciuc, care după căderea borcanelor (mingea);
• stick pentru sărituri în înălțime (pol);
• concursuri de înaltă cai (salturi),

Stația "Skakalkaya."(Concursuri în salturi cu o frânghie). Trebuie să efectuați cât mai multe salturi cu o frânghie. Fiecare participant la echipă are o încercare. Numărul de salturi efectuate de un membru separat de echipă rezumă și tradus în puncte câștigate de echipa la această stație (1 salt este 1 punct).

Stația "Kangaroo" (Concursuri în sărituri prin bandaje de cauciuc). Posed între trageți paralel 6-8 bănci de gimnastică bandaj de cauciuc la fiecare 30 cm. Partidul judecă un semnal timp de 30 de secunde. Efectuează salturi prin fiecare bandaj de cauciuc, mergând înainte. Sari nevoie de impuls simultan la ambele picioare. După ce studentul sare peste fiecare bandaj de cauciuc, se desfășoară și începe să sară în direcția opusă. Dacă un concurent face o greșeală (tricotajul de cauciuc de pericol, efectuează un salt în același timp nu împingeți ambele picioare, și invers), arbitrul dă comanda "opri!", Și că studentul este numărat doar anterior executat cu succes sare. Pentru fiecare salt complet finalizat, participantul aduce 5 puncte echipei sale.

Stația "Înalt"(Concurență în salturi de înălțime). Între două rafturi se întind banda de cauciuc la o altitudine de 50-60 cm (în funcție de vârsta concurenților). Pentru bandajul de cauciuc, în zona de aterizare, există covorașe gimnastică. Fiecare participant după o pistă mică efectuează un salt de înălțime în orice mod. Participanții care iau această înălțime, aduc echipa lor la 10 puncte și sunt eligibili pentru implementarea următoarei hamei la o înălțime crescută cu 5 cm. Dacă un participant la un salt atinge bandajul de cauciuc din orice parte a corpului, este eliminată de la concursul de la stație.

Stația "Long" (Concursuri în lungime salturi). Fiecare participant are o încercare. Rezultatul fiecărui salt corespunde unui anumit număr de puncte.

Tabelul de evaluare Rezultate în saltul lung (Tabelul 2)

După trecerea fiecărei echipe din toate stațiile, judecătorii numesc numărul total de puncte marcate de comenzi.

Echipele sunt construite. Judecătorii declară și recompensează câștigătorii.

Există o densitate generală (pedagogică) și densitate a motorului (motor).

Densitatea totală a lecției este raportul dintre timpul de timp care a fost achitat pedagogic (rațional) la durata totală a lecției.

Densitatea totală a lecției include următoarele evenimente adecvate pedagogic:

1) Organizarea studenților, verificați teme pentru acasă, a stabilit sarcină;

educația și consolidarea informațiilor teoretice;

3) efectuarea exercițiilor generale de matrice;

4) instruire, reglementare, corectare (corecție de eroare), asistență, asigurare;

5) pregătirea și curățarea cochilii, mișcările necesare ale studenților din clasă etc.;

6) Studiul echipamentelor fizice de exerciții fizice, educația calităților fizice;

7) instruire metodologică studenți, formarea competențelor independent, precum și abilitățile de organizare;

8) Motivația studenților;

9) utilizarea ajutoarelor vizuale, mijloace tehnice, exerciții de duș;

10) control pedagogic;

11) rezumarea, efectuarea exercițiilor pentru relaxare, stabilirea temelor;

12) Lucrările educaționale în lecție.

Pentru a determina lecția totală de densitate (op) sau a părților sale, indicatorii timpului activ de activitate în lecție sunt rezumate. Aceasta include timpul petrecut cu privire la performanța exercițiului, a auzului, observării și organizării lecției, cu excepția așteptărilor nejustificate și a perioadelor de nefuncționare. De acest moment sa multiplicat cu 100% și împărțit la timpul total al lecției: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Op \u003d tad * 100% / coadă

Densitatea totală a lecției complete a culturii fizice ar trebui să abordeze 100%. Următoarele motive conduc la o scădere a densității totale a lecției:

Întârzierile nejustificate în sala de clasă (întârzierea la început, pregătirea anticipată a pregătirii și inventarului, coada de așteptare înainte de efectuarea exercițiilor);

Profesor inadecvat la lecție; Organizația necorespunzătoare și conținutul lecției care duc la pauze;

Informații verbale excesive și ineficiente pentru studenții din lecție;

Disciplina nesatisfăcătoare este angajată în utilizarea irațională a timpului datorită repetiției multiple a echipelor și comenzilor, comentariilor adresate studenților, repetițiilor de explicații etc.

De exemplu, dacă un profesor ușor de fata a fost de 1 min, densitatea totală a lecției va fi egală cu:

Op \u003d 39 min * 100% / 40 min \u003d 97,5%

Densitatea motorului de lecție este raportul de timp utilizat direct în activitatea motorii studenților, la durata totală a lecției.

Pentru a calcula densitatea motorului (MP), este necesar să se efectueze timpul de exerciții fizice TFU pentru a multiplica cu 100% și împărțită în timpul total al claselor, lecția în coadă:

MP \u003d TFU * 100% / coadă

De exemplu, sa stabilit că timpul total petrecut de studenți pentru a efectua exerciții fizice este de 25 de minute. În acest caz, densitatea motorului lecției va fi egală cu:

MP \u003d 25 min * 100% / 40 min \u003d 62,5%

Densitatea motorului în procesul de lecție se schimbă în mod constant. Inevitabilitatea unor astfel de modificări poate fi explicată în primul rând de diferența dintre conținutul exercițiilor utilizate, locul de utilizare și utilizarea metodelor. Indicatorii densității motorului se schimbă, de asemenea, în funcție de tipul de lecție. Astfel, în lecțiile de îmbunătățire a tehnicii mișcărilor și dezvoltarea calităților fizice, aceasta poate ajunge la 70-80%, iar în lecțiile de învățare a acțiunilor motorii și formarea de cunoștințe care necesită timp considerabil pentru activitatea mentală angajată , Densitatea motorului poate fi la nivelul de 50%.

Cu toată importanța densității motorului lecției, nu poate ajunge la 100%, deoarece altfel nu ar exista timp să explicăm materialul, înțelegerea acestuia de către studenți, analiza erorilor, ceea ce ar conduce în mod inevitabil la o scădere a calității și a eficienței lucrare academica în general.

Lecția este forma principală de organizare a exercițiilor fizice.

În comparație cu alte forme de educație fizică, lecția culturii fizice are mai multe avantaje, deoarece:

a) este cea mai mare formă de școală organizată, sistematică și obligatorie;

b) se efectuează pe baza bazate pe științific programul de statconcepute pentru învățarea pe termen lung;

c) se desfășoară sub îndrumarea profesorului în contabilitatea vârstei-genitale și caracteristicile individuale ale elevilor;

d) promovează o îmbunătățire fizică cuprinzătoare și armonioasă a tuturor studenților, indiferent de abilitățile lor motorii, rezultatele sportive, distribuția către grupuri medicale etc.

Lecții de cultură fizică în Școală gimnazială Efectuate de 2 ori pe săptămână timp de 40-45 de minute fiecare. Conținutul lor principal este o activitate motorie.

Cerințe pentru lecție.

1. Claritatea stabilirii obiectivelor și obiectivelor.

2. Conformitatea compoziției material educațional curriculum și natura sarcinilor.

3. Calcularea selecției fondurilor și a metodelor de predare, luând în considerare obiectivul didactic și sarcina lecției.

4. Conectarea strânsă a lecțiilor cu anterioare și ulterioare.

5. Combinația de muncă frontală, de grup și individuală.

6. Modificarea continuă a conținutului lecției, metodele organizării și comportamentului acesteia.

7. Asigurarea ratei de leziune a lecii.

8. Monitorizare permanentă și rezultate activități de învățare Elevii.

Sarcini educaționale

Sarcini de wellness

Sarcini educaționale

Clasificarea lecțiilor în funcție de sarcinile rezolvate.

Ca un semn al unui accent predominant asupra rezolvării problemelor educaționale, de sănătate sau educaționale, există patru soiuri de lecții.

1. Lecții combinate. Acestea prezintă aproximativ toate cele trei grupuri de sarcini de educație fizică.

2. Lecții cu o orientare predominant de sănătate se desfășoară în două versiuni: lecțiile de primire (formative) care servesc dezvoltarea diferitelor sisteme de organism, cele de-a doua lecții de restaurare (reabilitare) care vizează restabilirea forțelor și performanței.

3. Lecții cu accent educațional predominant sunt diferențiate în funcție de problemele specifice ale educației morale sau estetice.

4. Lecții cu accent educațional predominant sunt împărțite în cinci tipuri:

Lecțiile introductive se desfășoară la începutul anului școlar, un sfert, atunci când studiază o nouă secțiune a curriculum-ului.

Lecții care studiază materiale noi (formare). Principalele lor sarcini sunt familiarizați studenților cu noi acțiuni motorii și dezvoltarea lor inițială.

Lecțiile de perfecțiune sunt aplicate la studiul aprofundat și consolidarea materialului educațional.

Lecții mixte (integrate) conțin sarcini și elemente caracteristice tipurilor de lecții enumerate mai sus.

Lecțiile de control vizează determinarea nivelului de pregătire implicată, verificarea învățării cunoștințelor, abilităților și abilităților pe tema sau secțiunea programului.

Unul dintre indicatorii de performanță este densitatea sa. Opera-Împărțire Densitatea claselor este necesară în general și în părți. Acest lucru se datorează acelorași capacități și condiții pentru organizarea de lucrări în părțile pregătitoare, principale și finale ale lecției. Timpul total petrecut pe ocupație (sau o parte din acesta) este adoptat pentru 100%. Cu privire la aceasta și procente calculate.

Există o densitate generală (pedagogică) și motoare (motor).

Densitatea totală a claselor este raportul dintre timpul achitat pedagogic (aleatoriu) la durata totală a lecției.

Densitatea totală a lecției include următoarele evenimente pedagogice și diverse:

1. Organizarea de cursanți, verificarea temelor, formularea sarcinilor educaționale, instruirea în măsurile de siguranță;

2. Mesajul și consolidarea informațiilor teoretice;

3. Efectuarea exercițiilor generale de matrice;

4. Instruirea, reglementarea, corectarea (corectarea erorilor), asistența, asigurarea;

5. Pregătirea și curățarea instrumentelor de formare tehnică, modalitățile necesare ale studenților din clasă etc.;

6. Studiul tehnicii de acțiune, acceptare tehnică, educație a centrelor fizice;

7. Formarea metodologică a studenților, formarea competențelor de angajare independentă, precum și a competențelor organizaționale;

8. Motivația cursanților;

9. Utilizarea beneficiilor vizuale, mijloace tehnice, care prezintă exerciții;

10. Controlul pedagogic;

11. Îndepărtarea, efectuarea exercițiilor pentru relaxare, formularea sarcinilor up-la-făcute;

12. Lucrările educaționale la lecție.

Pentru a determina densitatea globală a claselor sau a părților sale, motivele timpului activității active în sala de clasă sunt rezumate. Aceasta include timpul petrecut cu privire la performanța exercițiilor fizice, a auzului, observării și organizării lecției, cu excepția timpului pentru așteptările nejustificate și timpul de nefuncționare. Acest timp se înmulțește cu 100% și este împărțit în timpul total al clasei de clasă. (Formula 1):

Densitatea totală plină de specială antrenament fizic ar trebui să abordeze 100%. Următoarele motive conduc la o scădere a densității totale a lecției:

Durtime nejustificat privind ocupația (lateritatea cu locurile de formare bazate pe timp de început a claselor și inventarului, așteptând coada de așteptare înainte de efectuarea exercițiilor);

Nepregătirea profesorului sau a instructorului; organizarea și conținutul de clase care duce la pauze;

Informații verbale excesive și ineficiente pentru studenții din clasă;

Discipline nesatisfăcătoare angajate în ceea ce duce la utilizarea non-rațională a timpului datorită repetiției multiple a echipelor și comenzilor, comentariilor învățate, repetiții de explicație etc.

Densitatea motorului ocupației este raportul de timp utilizat nu-mediocru asupra activității motorii studentului, la continuarea generală a claselor.

Pentru a calcula densitatea motorului (MP), este necesar să se efectueze timpul exercițiilor fizice, acțiunilor, tehnicilor tehnice TFA multiplicate cu 100% și o dată pentru a împărți timpul total al caramei (Formula 2):

MPU \u003d TFU: T total x 100%

Densitatea motorului în procesul de lecție se schimbă în mod constant. Inevitabilitatea unor astfel de modificări poate fi explicată, în primul rând, diferența în conținutul aplicațiilor, tehnicile tehnice, exerciții, locul de utilizare și metodele de utilizare. Indicatorii de densitate a motorului se schimbă, de asemenea, în funcție de tipul de ocupație. Deci, în lecțiile de îmbunătățire a tehnicii mișcărilor și a dezvoltării calităților fizice, aceasta poate ajunge la 70 ° - 80%, iar în lecțiile de învățare, acțiunile motorii și formarea de cunoștințe care necesită un timp considerabil de timp asupra activității mentale implicate , densitatea motorului poate fi la nivelul de 50%.

Cu toată importanța densității motorului clasei, nu poate ajunge la 100%, deoarece altfel nu ar exista timp să explicăm materialul, înțelegerea sa învățată, analiza de eroare, ceea ce a dus în mod inevitabil la o reducere a calității și eficacității educației activități în general.

Pe baza sarcinilor rezolvate, distinge următoarele tipuri de lecții: 1) lecții introductive Înainte de a utiliza noua secțiune independentă a programului. Ele oferă o soluție sarcini comune Procesul educațional, clarificarea problemelor metodologice sau organizaționale. Ele se caracterizează prin utilizarea pe scară largă a metodelor verbale și vizuale, densitatea scăzută a "motorului"; 2) Lecții de bază În funcție de avantajul acestora, una dintre părțile la procesul de educație fizică poate fi axată pe acțiunile motorii didactice sau pe creșterea abilităților motorii. În primele cazuri, ele sunt desemnate ca lecții de învățare, repetarea sau consolidarea materialelor educaționale, în a doua - ca lecții de dezvoltare sau menținerea abilităților motorii. Luhes pentru fixarea și îmbunătățirea materialului educațional; 3) Lecții de control (contabilitate, credit) Conceput pentru a determina nivelul de pregătire angajat, verificarea asimilării cunoștințelor, a competențelor și a competențelor, pentru a măsura diferiți indicatori morfofuncționali, starea formării. 4) lecții mixte (integrate) Combinați lecțiile de sarcini tipice speciei menționate mai sus. Își propune să rezolve împreună problemele legate de tehnicile de învățare a mișcărilor, educația calităților fizice, controlul nivelului pregătirea fizică Angajați și alții. Acest tip de lecții este cel mai utilizat pe scară largă în educația fizică. Unul dintre indicatorii lecției este densitatea sa. Există o densitate generală (pedagogică) și densitate a motorului (motor). O densitate obișnuită este raportul dintre cheltuielile de timp achitate pedagogice pe durata lecii și este determinată prin formula: Densitatea totală \u003d (TD: TY) x 100%, în cazul în care - timpul justificat pedagogic, cu excepția TY IDLE - durata a întregii lecții. Densitatea totală ar trebui să fie de 100%.

Densitatea motorului (motorului) Se consideră că se consideră că se ia în considerare raportul de timp utilizat direct în orice activitate a motorului angajat în lecție, la durata totală și se calculează cu formula: Densitatea motorului \u003d (TR: TY) x 100%, unde TP este timpul de performanță Exercițiu, Ty - durata întregii lecții.

Înainte de încheiere: o densitate bună sau rău a motorului lecției, este necesar să știm ce sarcină a fost rezolvată în lecție. Dacă predați tehnici ... 50% este considerată un bun indicator, iar dacă îmbunătățiți tehnica ..., atunci 50% este considerată ca fiind neimportantă și este considerată bine să numărați 70-80%. Dependența densității motorului: de la vârstă, sex, grad fizic de pregătire implicată, de la baza materială și tehnică a școlii, asupra numărului de studenți din sala de clasă, de la formarea profesorului la lecție, de la sarcină , rezolvată în lecție, de la tipul de lecție, de la metoda de organizare a studenților în lecție. Pentru a evalua consumul de timp și pentru a determina simultan densitatea generală și motorie a lecției, se observă și activitățile de timp implicate. Ca subiect de observație este ales așa-numitele studentul mediu, activ și disciplinat. Manipularea procesării se face după capătul lecției. După primirea datelor densității totale și a motorului lecției, este necesar să le analizați în conformitate cu sarcinile stabilite în fața lecțiilor, caracteristicile de lucru și condițiile lecției. Evaluarea ar trebui să fie însoțită de recomandările sale pentru mijloacele și rutele de creștere a densității globale și a motorului acestei lecții.

În lecțiile culturii fizice, ca control asupra intensității exercițiilor fizice, în funcție de podea, vârstă și pregătire a elevilor în timpul lecției, este aplicată frecvența cardiacă (ritmul cardiac), care este un indicator de sarcină directă.

Avantajele intensității ritmului cardiac includ:

a) o simplitate comparativă de măsurare a CSS în angajat, care nu necesită instrumente și dispozitive;

b) o informație suficientă privind schimbările interne ale corpului elevului în procesul de exercitare fizică;

c) imposibilitatea selecției și utilizării altor indicatori de sarcină, ca și în lecțiile de educație fizică, se utilizează diferite mijloace - exerciții dinamice, statice, situaționale.

"Curba fiziologică" Este obișnuit să sunați la schimbarea CSS în procesul de efectuare a exercițiilor fizice în întreaga lecție. În acest sens, atunci când analizăm exercițiile fizice, intensitatea intensității distinge frecvența cardiacă medie pentru lecția și natura schimbării sale în toate părțile lecției: introducerea, primară și finală.

Ritmul cardiac mediu în lecție este într-o dependență specifică de tipul și tipul de lecție. În lecțiile de gimnastică, atunci când se utilizează echipamente standard, ritmul cardiac mediu este semnificativ mai mic decât în \u200b\u200blecție atletism, formare de schi sau jocuri sportive. În funcție de tipul de lecții CSS, 110-120 W / min, ridicat în lecțiile de îmbunătățire și de formare și lecții de instruire (160-170 ud / min) ajunge la 110-120 wt. / Min. Valorile intermediare ale ritmului cardiac (150 ° C / min) sunt observate pe lecțiile combinate de educație fizică. Este necesar să se sublinieze că una dintre cerințele pentru selectarea exercițiilor fizice asupra intensității în lecție este frecvența medie a cardiacului în cel puțin 130 și nu mai mult de 170 ° C / min, adică. Munca este în zona de putere moderată. În partea introductivă a lecției, a cărui durată este de 12-15 minute, ritmul cardiac crește și poate ajunge la 170-180 Д. / min, adică Ritmul cardiac mediu în această parte a lecției este la 160 ° C / min. În partea principală, în funcție de sarcinile setate, frecvența cardiacă este redusă cu 10-20 ° C / min, dar la sfârșitul lecției ritmului cardiac nu trebuie să depășească nivelul inițial la mai mult de 20 Q / min . Astfel, la lecția culturii fizice, "curba fiziologică" distinge două vârfuri ale HCI - în partea introductivă a lecției și la sfârșitul părții principale a lecției în dezvoltarea calității motorului. De-a lungul părții principale a lecției, "curba fiziologică" are un platou, adică. Starea durabilă, cu oscilații mici ale ritmului cardiac în procesul de efectuare a exercițiilor și a recreerei. "Curba fiziologică" vă permite să evaluați corectitudinea selecției exercițiilor fizice în funcție de nivelul de pregătire a studenților și de distribuirea intensității exercițiilor fizice în părți ale lecției.

Studentul programat să respecte elevul trebuie să fie avertizat în prealabil prin punerea lui cunoscută despre scopul, conținutul și ordinea procedurii viitoare. Pulsul este calculat înainte de a efectua exerciții sau o serie de exerciții și imediat după executarea lor. Pentru aceasta, cronometrul trebuie să se apropie de o manieră angajată în timp util pentru a nu distrage atenția și a evita pauza după lucrările finalizate și este de dorit să se producă toate măsurătorile atunci când se află în același raft principal.

După absolvirea lecției, indicatorii pulsați de zece secunde rezultați sunt transferați în minut, conform căreia imaginea grafică a dinamicii pulsului în timpul lecției este "curba" sa.

La analizarea datelor obținute, se iau în considerare tipul de lecție și conținutul planificat în abstract. Curba reală a sarcinii este estimată ținând cont de cerințele generale pentru implementarea capacității de lucru.

În înălțimea "curbei", este posibil să se evalueze intensitatea încărcăturii și amploarea zonei "curbă" și proeminențele de la impulsul inițial - despre volumul său. Înregistrările din notă oferă un răspuns la întrebările care au apărut.

Pentru ca analiza datelor obținute, este suficient de convingătoare, este necesar să se studieze literatura specială cu privire la caracteristicile funcționale ale activităților inimii ale studenților de vârstă corespunzătoare.

Analiza datelor și o imagine grafică a dinamicii indicatorilor de impuls indică o cantitate semnificativă și o intensitate a sarcinii în lecție.

Bazele de asigurare a siguranței în lecțiile culturii fizice la școală. Recepții și metode de asigurare. Tehnici medicale, psihologice și pedagogice pentru primul ajutor în caz de vătămare.

Problema respectării siguranței în lecțiile culturii fizice este, fără îndoială, unul dintre locurile importante din sistemul de organizare a procesului educațional al elevilor. În urma standardelor și standardelor general acceptate, profesorul de educație fizică ar trebui să cunoască întotdeauna instrucțiunile de siguranță. Cerințe generale Siguranța legată de profesor cultura fizicăinclude următoarele componente obligatorii: Profesorii de educație fizică în ei activități practice În educația fizică, instrucțiunile de siguranță, actele de stat și documentele de protecție a muncii elaborate de Ministerul Educației Federației Ruse ar trebui să fie ghidate de Ministerul Educației și Ministerul Educației al Federației Ruse și să monitorizeze respectarea reglementărilor și Instrucțiuni, dar protecția muncii. Profesor de educație fizică sau altă persoană care desfășoară o activitate în cultura fizică și sport este responsabilă pentru siguranța vieții și sănătății elevilor studenților. Profesor de educație fizică trebuie: să treacă cursuri (cel puțin o dată 5 ani) privind protecția muncii; Participă la testarea cochilii și echipamente de gimnastică; face propuneri de îmbunătățire a condițiilor procesul educațional; Organizați elevii de învățare în regulile de protecție a muncii în viața de zi cu zi etc. Profesorul de educație fizică ar trebui să știe: pregătirea și funcționalitatea fiecărui elev; grup medicalla care elevii sunt clasificați ca urmare a unui examen medical; Elevii eliberați de un medic din exerciții fizice după boală și sărbători studenții care sunt absenți în lecție. Respectați principiile disponibilității, secvenței la predarea elevilor și corespondența exercițiilor și a sarcinilor curriculumului; Realizați încălzirea și creșteți timpul alocat pe acesta, cu vânt puternic, temperatură redusă și umiditate ridicată; Reduceți încărcătura sau creșteți timpul de odihnă când elevii apar semne de oboseală; Asigurați asigurarea atunci când executați elevi de elemente tehnice complexe; Urmați execuția instrucțiunilor studenților, regulile de comportament al lecției PA de educație fizică și să decidă cu privire la eliminarea studenților de la participare la procesul educațional pentru încălcarea brută; Organizați studenții pentru curățarea echipamentelor sportive și a echipamentelor în locația sa de depozitare; Este organizată pentru a aduce studenții din loc de desfășurare; Faceți o inspecție amănunțită a sesiunilor, dezactivează iluminatul, închideți toate camerele de utilitate și sală de gimnastică; Aduceți atenția mesajului responsabil cu sala de sport și terenul de sport un mesaj al tuturor deficiențelor în furnizarea unui proces educațional; Cu o plângere de răutate sau bunăstare rea, trimiteți imediat elevului medicului; Notificați cu promptitudine manualul despre fiecare accident. Cu un incendiu în sala de gimnastică, deschideți ieșirile de rezervă și retrage din punct de vedere organizate în conformitate cu planul de evacuare într-un loc sigur, pentru a raporta focul la stația de pompieri și pentru a elimina șemineul.

Eficacitatea lecției în ansamblu depinde de activitatea motorii implicată, adică de densitatea sa. Distinge densitatea lecției generale (pedagogice) și motoare (motor).

Densitatea totală (OP) – acesta este raportul dintre cheltuielile de timp justificate pedagogic la lecția totală.. Pentru a determina densitatea totală a lecției sau a părților sale, sunt însumate indicatorii de activitate activă la lecție (TAD). Aceasta include timpul petrecut cu privire la performanța exercițiului, ascultării, observării și organizării lecției (cu excepția timpului petrecut pentru așteptarea și întreruperea nejustificată). Densitatea totală a lecției este calculată în conformitate cu următoarea formulă: timpul, petrecut rapid în lecție multiplicat cu 100% și este împărțit la timpul total al lecției (T în mod obișnuit.)

Densitatea totală a lecției în cultura fizică ar trebui să abordeze 100%.

Densitatea motorului (MP) – acesta este raportul de timp petrecut asupra activității motorii angajat în durata totală a lecției. Pentru a calcula densitatea motorului, timpul total petrecut pe exercițiu (TFU) este înmulțit cu 100% și împărțit în timpul total.

La analiza lecției privind educația fizică, densitatea motorului este de obicei determinată pentru întreaga lecție sau în partea sa principală. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este întotdeauna necesar să se străduiască pentru cea mai mare densitate a motorului. Cea mai mare densitate a motorului din partea principală a lecției poate realiza în cazurile în care conținutul său principal este de a aduce rezistența aerobă prin metoda continuă. În astfel de cazuri, partea principală a lecției este Monolith și poate avea o sută la sută densitate.

Densitatea motorului semnificativ mai mică atunci când conținutul părții principale a lecției este învățarea inițială a acțiunilor motorii complexe, deoarece necesită un timp considerabil cheltuit pentru explicații, demonstrații, gândire și alte operațiuni.

Densitatea motorului este, de asemenea, mică atunci când în procesul de desfășurare a exercițiilor destinate dezvoltării abilităților de mare viteză și forță mare de mare viteză, este necesar să se respecte intervalele complete de sondaj intern.

Prin urmare, este posibilă normalizarea densității motorului părții principale a lecției, luând în considerare sarcinile și caracteristicile conținutului său.

Calitatea lecției este judecată de indicatorii sarcinilor care sunt rezolvate în ea. Evaluând faptul că implementarea lor în conformitate cu criteriile stabilite.

Pentru o analiză serioasă a lecției, monitorizarea operațională atentă a datelor care apar în procesul de lecție este necesară înregistrarea datelor necesare pentru o evaluare obiectivă a conținutului său. Dificultatea controlului operațional și actual în clasă este complexitatea procesului cel mai pedagogic (versatilitatea, dinamismul, necesitatea de a aloca atenția asupra multor obiecte). Prin urmare, analiza detaliată a lecției trebuie să fie efectuată mai mult decât finalizarea acestuia, pe baza materialelor contabile obținute prin introducerea datelor reale referitoare la aceasta.

Cea mai obișnuită modalitate de a reglementa astfel de date este asociată cu pregătirea cronorcart a lecției (densitatea lecției). Acest lucru sugerează o înregistrare consistentă de măsurare a timpului de lecție cu alocarea diferitelor componente ale conținutului său în acțiunile celor implicați (a se vedea tabelul nr. 1). Clasificarea claselor urgente, trebuie să măsurați timpul petrecut, ceea ce determină densitatea globală și motorie a lecției, în special:

1) timpul de începere și sfârșitul acțiunii angajate în cursul lecției;

2) timpul petrecut cu privire la performanța exercițiului;

3) timpul pentru restaurare și odihnă operațională;

4) Timpul privind instalarea și curățarea inventarului, echipamente;

5) Ușor - pierderea timpului penal, care sunt exprimate în inactivitatea celor implicați în dezavantajele organizaționale, metodologice și alte dezavantaje.

Intrarea în coloana "Note" vă permite să înțelegeți și să evaluați în mod cuprinzător respectarea. Ei se vor referi la cei implicați în cei care sunt respinși de acțiunile generale ale clasei (grupurilor).