Proiect educațional

"Stil de viata sanatos".

Material din Saratov FIO wiki.

Krasnozhon Inna Sergheevna

Subiect, vârsta elevilor

Cultură fizică, elevi de clasa a VI-a

Scurt rezumat al proiectului

Proiectul își propune să insufle studenților un interes durabil pentru un stil de viață sănătos. În timpul implementării proiectului, studenții nu numai că se familiarizează cu materialul principal al temei educaționale, dar primesc și cunoștințe suplimentare despre elementele de bază ale unui stil de viață sănătos, învață să găsească și să folosească conexiunile interdisciplinare în practică.

Întrebare fundamentală

Ce este un stil de viață sănătos și cum afectează acesta viața și sănătatea copiilor.

Carte de vizită a proiectului

Numele complet		Krasnozhon Inna Sergheevna
Regiune		Regiunea Kemerovo
Localitatea în care se află școala/OS		Orașul Novokuznețk
Numărul și/sau numele școlii/OS		MOU "OOSH №98"
descrierea proiectului
Numele subiectului proiectului dumneavoastră de studiu
Stil de viata sanatos
Rezumatul proiectului
Proiectul are ca scop educarea elevilor într-un interes durabil pentru un stil de viață sănătos În timpul implementării proiectului, studenții nu numai că se familiarizează cu materialul principal al temei educaționale, dar primesc și cunoștințe suplimentare despre elementele de bază ale nutriției, igienei, obiceiurilor proaste, întăririi, învață să găsească și să folosească în practică legăturile interdisciplinare.
articol(e)
informatica-educatie fizica
Clase)
clasa a 6-a
Durata aproximativă a proiectului
1 sfert
Obiective didactice / Rezultate așteptate ale învățării
Formarea motivației interne pentru un stil de viață sănătos, nevoia de a avea grijă de sănătatea lor și a celorlalți.
Întrebări care ghidează proiectul
Întrebare fundamentală	Ce face un stil de viață sănătos
Probleme problematice ale temei educaționale	De ce trebuie să fii sănătos Cum afectează o alimentație adecvată organismul? Obiceiuri proaste

La începutul activității proiectului este necesară evaluarea cunoștințelor inițiale ale elevilor. Luând în considerare cerințelestandard , sunt compilatecriteriu de evaluare lucrări viitoare (prezentare, broșură, rezumat, mesaj), asupra cărora există control și autocontrol în grupuri. Pe baza rezultatelor muncii fiecărei grupe, profesorii țin un jurnal de observații, în care se notează oportunitatea lucrării, corectitudinea implementării acesteia, consistența prezentării și prezentării informațiilor, sursele de informații, creativitatea, capacitatea de a trageți concluzii, corespondența obiectivelor cu rezultatele muncii. Acest lucru vă permite să ajustați în timp util activitatea grupurilor în direcția corectă și să oferiți feedback. După finalizarea proiectului, are loc un festival sportiv „Rapid, curajos, îndemânatic”, unde elevii își arată interesul față de subiect și importanța culturii fizice.

Proiectul se încheie cu o reflecție și o discuție colectivă a următoarelor întrebări: Ce s-a făcut și ce nu s-a făcut în acest proiect? Ce probleme trebuie discutate sau dezvăluite în lucrările viitoare?

Acest proiect se desfășoară sub disciplină"Antrenament fizic" cu elevi de 6 ani. clase. În cadrul activităților proiectului, studenții primesc idei despre un stil de viață sănătos.

Proiectul acoperă aspecte precum:

Promovarea sănătății.

Pentru ce este educația fizică?

Cum afectează exercițiul fizic corpul uman?

Ce este igiena?

Obiceiuri proaste.

întărire

" Cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru finalizarea proiectului:

1) Abilitatea de a căuta și analiza diverse surse de informații, inclusiv Internetul.

3) Abilități de utilizator în lucrul cu un PC (editor de text, grafică, foi de calcul, creare de prezentări, publicații).

Întrebare fundamentală

Ce este un stil de viață sănătos?

Stabilirea de conexiuni interdisciplinare prin introducerea tehnologiilor informației și comunicațiilor în predarea culturii fizice, stimularea interesului elevilor pentru îngrijirea sănătății lor, conservarea și întărirea acesteia, formareasănătatesalvarea mediului într-o instituție de învățământ.

Probleme problematice

Pentru ce este educația fizică?

Cum să-i înveți pe copii să aibă grijă de sănătatea lor?

De ce este necesar să mănânci corect?

Ce este igiena?

Cum să scapi de obiceiurile proaste?

Întrebări de studiu

1. Ce este sănătatea pentru un elev

2. Care este obiectivul principal al exercițiului fizic

3. Care sunt regulile de întărire a corpului și principalele metode

4. Modalități de a scăpa de obiceiurile proaste

5. Care sunt regulile de bază pentru efectuarea diagnosticelor de sănătate?

Plan de proiect

Etapa organizatorica si pregatitoare

Cunoașterea scopurilor și obiectivelor proiectului cu ajutorul unei prezentări de lansare

Discutarea subiectelor de cercetare.

Formarea grupului

Întocmirea unui plan de lucru pentru grup, repartizarea responsabilităților funcționale între membrii grupului.

Etapa analitică

Alegerea materialului.

Autoevaluare intermediară a participării la proiect.

Generalizarea și înregistrarea rezultatelor cercetării.

Etapa finală

Evaluarea proiectului conform criteriilor de evaluare.

Analiza muncii grupurilor și a fiecărui membru al grupului.

Prezentarea si apararea proiectului.

În calitate de profesor de cultură fizică, luând o temă pentru un proiect, mi-am propus anumite scopuri și obiective, acest proiect acoperă o cantitate mare de informații și aș dori ca aceste informații să fie solicitate pentru elevi și cu ajutorul acestui proiect au fost rezolvate urmatoarele sarcini:

 formarea unui sistem de cunoștințe despre sănătate și un stil de viață sănătos;

 formarea unei poziții de recunoaștere a valorii sănătății și a simțului responsabilității pentru aceasta;

 dezvoltarea igienei personale de bază, a igienei alimentare, a abilităților de autoservire.

Proiectul își propune să insufle studenților un interes durabil pentru un stil de viață sănătos. În timpul implementării proiectului, studenții nu numai că se familiarizează cu materialul principal al temei educaționale, dar primesc și cunoștințe suplimentare despre elementele de bază ale unui stil de viață sănătos, învață să găsească și să folosească conexiunile interdisciplinare în practică.

Descarca:

Previzualizare:

Proiect educațional

„Formarea unui stil de viață sănătos la orele de educație fizică și după orele de școală”

Subiect, vârsta elevilor

Cultură fizică, elevi de clasa a V-a

Scurt rezumat al proiectului

Proiectul își propune să insufle studenților un interes durabil pentru un stil de viață sănătos. În timpul implementării proiectului, studenții nu numai că se familiarizează cu materialul principal al temei educaționale, dar primesc și cunoștințe suplimentare despre elementele de bază ale unui stil de viață sănătos, învață să găsească și să folosească conexiunile interdisciplinare în practică.

Întrebare fundamentală

Ce este un stil de viață sănătos și cum afectează acesta viața și sănătatea copiilor.

CARTEA DE VIZITA A PROIECTULUI

Numele complet	Dubovichenko Ludmila Anatolyevna
Regiune	Regiunea Saratov
Localitatea în care se află școala/OS	satul Goryainovka
Numărul și/sau numele școlii/OS	Instituția de învățământ municipală „Școala secundară a satului Goryainovka, districtul Dukhovnitsky”
descrierea proiectului
Numele subiectului proiectului dvs. de studiu
Stil de viata sanatos
Rezumatul proiectului
Proiectul are ca scop educarea elevilor într-un interes durabil pentru un stil de viață sănătos În timpul implementării proiectului, studenții nu numai că se familiarizează cu materialul principal al temei educaționale, dar primesc și cunoștințe suplimentare despre elementele de bază ale nutriției, igienei, obiceiurilor proaste, întăririi, învață să găsească și să folosească în practică legăturile interdisciplinare.
articol(e)
Informatica, educatie fizica
Clase)
clasa a 5-a
Durata aproximativă a proiectului
1 sfert
Obiective didactice / Rezultate așteptate ale învățării
Formarea motivației interne pentru un stil de viață sănătos, nevoia de a avea grijă de sănătatea lor și a celorlalți.
Întrebări care ghidează proiectul
Întrebare fundamentală	Ce face un stil de viață sănătos
Probleme problematice ale temei educaționale	De ce trebuie să fii sănătos Cum afectează o alimentație adecvată organismul? Obiceiuri proaste

La începutul activității proiectului este necesară evaluarea cunoștințelor inițiale ale elevilor(chestionar). Luând în considerare cerințelestandard, sunt compilate criteriu de evaluarelucrări viitoare (prezentare, broșură, rezumat, mesaj), asupra cărora există control și autocontrol în grupuri. Pe baza rezultatelor muncii fiecărei grupe, profesorii țin un jurnal de observații, în care se notează oportunitatea lucrării, corectitudinea implementării acesteia, consistența prezentării și prezentării informațiilor, sursele de informații, creativitatea, capacitatea de a trageți concluzii, corespondența obiectivelor cu rezultatele muncii. Acest lucru vă permite să ajustați în timp util activitatea grupurilor în direcția corectă și să oferiți feedback. După finalizarea proiectului, are loc un festival sportiv „Rapid, curajos, îndemânatic”, unde elevii își arată interesul față de subiect și importanța culturii fizice.

Proiectul se încheie cu o reflecție și o discuție colectivă a următoarelor întrebări: Ce s-a făcut și ce nu s-a făcut în acest proiect? Ce probleme trebuie discutate sau dezvăluite în lucrările viitoare?

Acest proiect se desfășoară sub disciplină"Antrenament fizic" cu elevii de clasa a V-a. În cadrul activităților proiectului, studenții primesc idei despre un stil de viață sănătos.
Proiectul acoperă aspecte precum:

1. Promovarea sănătății.
2. Pentru ce este educația fizică?
3. Cum afectează exercițiul fizic corpul uman?
4. Ce este igiena?
5. Obiceiuri proaste.
6. întărire

" Cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru finalizarea proiectului:

1) Abilitatea de a căuta și analiza diverse surse de informații, inclusiv Internetul.

3) Abilități de utilizator în lucrul cu un PC (editor de text, grafică, foi de calcul, creare de prezentări, publicații).

Întrebare fundamentală

Ce include un stil de viață sănătos?

Stabilirea de legături interdisciplinare prin introducerea tehnologiilor informației și comunicațiilor în predarea culturii fizice, stimularea interesului elevilor pentru îngrijirea sănătății lor, conservarea și întărirea acesteia, formarea unui mediu salvator de sănătate într-o instituție de învățământ.

Probleme problematice

1. Pentru ce este educația fizică?
2. Cum să-i înveți pe copii să aibă grijă de sănătatea lor?
3. De ce este necesar să mănânci corect?
4. Ce este igiena?
5. Cum să scapi de obiceiurile proaste?

Întrebări de studiu

1. Ce este sănătatea pentru un elev

2. Care este obiectivul principal al exercițiului fizic

3. Care sunt regulile de întărire a corpului și principalele metode

4. Modalități de a scăpa de obiceiurile proaste

5. Care sunt regulile de bază pentru efectuarea diagnosticelor de sănătate?

Plan de proiect

Etapa organizatorica si pregatitoare

Cunoașterea scopurilor și obiectivelor proiectului cu ajutorul unei prezentări de lansare

Discutarea subiectelor de cercetare.

Formarea grupului

Întocmirea unui plan de lucru pentru grup, repartizarea responsabilităților funcționale între membrii grupului.

Etapa analitică

Alegerea materialului.

Autoevaluare intermediară a participării la proiect.

Generalizarea și înregistrarea rezultatelor cercetării.

Etapa finală

Evaluarea proiectului conform criteriilor de evaluare.

Analiza muncii grupurilor și a fiecărui membru al grupului.

Prezentarea si apararea proiectului.

În calitate de profesor de cultură fizică, luând o temă pentru un proiect, mi-am propus anumite scopuri și obiective, acest proiect acoperă o cantitate mare de informații și aș dori ca aceste informații să fie solicitate pentru elevi și cu ajutorul acestui proiect au fost rezolvate urmatoarele sarcini:

formarea unui sistem de cunoștințe despre sănătate și un stil de viață sănătos;

formarea unei poziții de recunoaștere a valorii sănătății și a simțului responsabilității pentru aceasta;

dezvoltarea igienei personale de bază, a igienei alimentare, a abilităților de autoservire.

CHESTIONAR

Vă rugăm să vă exprimați atitudinea față de cultura fizică și sport. Ca profesor, este important pentru mine să vă cunosc părerea pentru a îmbunătăți programul orelor de educație fizică școlară, pentru a face aceste lecții mai interesante și mai utile.

Notați pe o scară de la 1 la 5 acordul dvs. cu fiecare dintre cele 30 de afirmații: 1 - nu sunteți deloc de acord. 5 - pe deplin de acord.

Alegeți o opțiune de evaluare și marcați-o cu o cruce sau altă pictogramă. Clasa ___ Nume, prenume _________________________________________________

Gen: băiat ___ fată ___

№	Declarații	Opțiuni de notare
1.	Aștept mereu cu nerăbdare cursurile de educație fizică pentru că ajută la îmbunătățirea sănătății mele.	1	2	3	4	5
2.	Educația fizică și sportul mă ajută să-mi dezvolt voința și determinarea.	1	2	3	4	5
3.	Întotdeauna găsesc ocazia să fac educație fizică, pentru că mișcarea îmi dă bucurie.	1	2	3	4	5
4.	În orice circumstanțe, încerc să fac sport în mod regulat.	1	2	3	4	5
5.	Trebuie să merg la orele de educație fizică ca să iau notă.	1	2	3	4	5
6.	Am nevoie de educație fizică și sport pentru a folosi în continuare aceste cunoștințe, abilități și abilități în viață.	1	2	3	4	5
7.	Secțiunea de sport are toate condițiile pentru comunicarea cu oameni interesanți.	1	2	3	4	5
8.	Prin participarea la evenimente și competiții de cultură fizică și sportive, mă străduiesc să devin un câștigător.	1	2	3	4	5
9.	Interesul meu pentru cultura fizică nu dispare nici în timpul vacanțelor școlare.	1	2	3	4	5
10.	Îmi plac cultura fizică și vacanțele sportive și competițiile legate de lupte și rivalitate.	1.	2	3	4	5
11.	Îmi place mișcarea și sportul.	1	2	3	4	5
12.	Cred că toate activitățile recreative – educație fizică, pauze în aer liber, o oră de sport – ar trebui să conțină diverse jocuri și distracție.	1	2	3	4	5
13.	Îmi doresc să fac exerciții fizice și sport pentru că este la modă și prestigios în rândul tinerilor.	1	2	3	4	5
14.	Exercițiul personal a devenit un obicei de-al meu.	1	2	3	4	5
15.	Exercițiile fizice sunt plăcute pentru mine, îmi îmbunătățesc starea de spirit și starea de bine.	1	2	3	4	5
16.	Exercițiile suplimentare sunt bune pentru sănătate, deoarece lecțiile de educație fizică din școală nu sunt suficiente.	1	2	3	4	5
17.	Prin exerciții și sport, dezvolt curajul, determinarea și autodisciplina.	1	2	3	4	5
18.	În vacanță îmi place mult să mă mișc și să fac mișcare.	1	2	3	4	5
19.	Chiar și în vacanță, mă forțesc să-mi fac timp să fac mișcare.	1	2	3	4	5
20.		1	2	3	4	5
21.		1	2	3	4	5
20.	Pentru ca educația fizică și sportul să nu fie întrerupte în vacanță, cineva trebuie să mă controleze.	1	2	3	4	5
21.	Încerc să câștig experiență în cultura fizică și munca de îmbunătățire a sănătății pentru a o folosi în viața mea viitoare.	1	2	3	4	5
22.	Oportunitatea de a comunica cu prietenii în timpul evenimentelor de cultură fizică și sportive îmi face o mare plăcere.	1	2	3	4	5
23.	În competiții, vreau doar să câștig.	1	2	3	4	5
24.	Sunt întotdeauna interesat de cultura fizică și munca sportivă și particip la ea.	1	2	3	4	5
25.	Îmi place că în educația fizică există elemente de rivalitate.	1	2	3	4	5
26.	Vreau să fac exerciții fizice pentru a învăța să mă mișc frumos, să am o silueta zveltă și mușchi puternici.	1	2	3	4	5
27.	Lecțiile de educație fizică mă atrag prin jocuri și divertisment.	1	2	3	4	5
28.	Particip la competiții sportive numai atunci când cunoscuții și prietenii mei participă la ele.	1	2	3	4	5
29.	Sărbătorile active în weekend, plimbările și jocurile în aer liber sunt obiceiul meu.	1	2	3	4	5
30.	Educația fizică, sportul, jocurile în aer liber în timpul liber și în vacanță mă ajută să rămân vesel, vesel, vesel.	1	2	3	4	5

Vă mulțumim pentru participarea la sondaj și pentru ajutor!

Sarcina de recuperare are trei aspecte interdependente: Educațional, care constă în educarea copiilor pentru a avea grijă de sănătatea lor. Predarea, constând în învățarea copiilor a normelor unui stil de viață sănătos, a tehnicilor și metodelor de implementare a acestuia. Wellness, care constă în prevenirea celor mai frecvente boli, precum și prin îmbunătățirea unor calități atât de necesare precum echilibrul mental, calmul, concentrarea, atenția, memoria bună, abilitățile mentale.

Întrebări problema De ce avem nevoie de educație fizică? Cum să-i înveți pe copii să aibă grijă de sănătatea lor? De ce este necesar să mănânci corect? Ce este igiena? Cum să scapi de obiceiurile proaste?

Întrebări educaționale 1. Ce este sănătatea pentru un elev 2. Care este accentul principal al exercițiilor fizice 3. Care sunt regulile de temperare a corpului și principalele metode 4. Modalități de a scăpa de obiceiurile proaste 5. Care sunt regulile de bază pentru diagnosticarea sănătății?

Ce este un stil de viață sănătos Un stil de viață sănătos (HLS) este un mod de viață al unei persoane în scopul prevenirii bolilor și promovării sănătății.

Sănătatea este o stare de deplină bunăstare fizică, psihică și socială, însoțită de absența efectivă a bolilor și de deficiențe frustrante individual (dezvoltarea unei stări de pace interioară) A fi sănătos înseamnă a nu avea probleme de bunăstare, a fi o persoană completă fizic și spiritual.

Gimnastica ritmică Exercițiile au un impact semnificativ asupra formării unei posturii corecte, a unui mers frumos, aduc în discuție concepte estetice, o cultură a mișcărilor. Cu ajutorul gimnasticii ritmice, puteți dezvolta calități fizice precum rezistența generală, forța, flexibilitatea, agilitatea.

Gimnastică ritmică

Includerea săriturii cu coarda în fiecare lecție care se desfășoară în sala de sport nu este împovărătoare pentru cei implicați, dacă exercițiile de sărituri sunt diverse ca formă, sarcină și sarcini cu care se confruntă. sărind coarda

sărind coarda

Exerciții pentru formarea posturii Postura nu este înnăscută. Se formează în procesul de creștere, dezvoltare a copilului, studiu, activitate de muncă și exerciții fizice.

Exercițiu în mișcare, în echilibru

Exercițiu în mișcare, în echilibru

Obiectivele lecțiilor de sănătate Întărirea sănătății fizice și mintale a elevilor Insuflețirea interesului pentru educația fizică sistematică, formarea obiceiului de a face exerciții fizice care întăresc sănătatea și psihicul copilului Formarea unei culturi a activității fizice a elevilor Educarea culturii morale a studenți, interes pentru istoria sportului, dorința de a-și depăși obiceiurile și afecțiunile negative

Subiecte ale lecțiilor de sănătate Sportul în viața oamenilor Igiena olimpioniştilor Mișcarea este viață Importanța posturii în viața umană Alergarea ieri și azi Sărituri și educație a caracterului

memo Dragi copii, Dragi parinti! Tine minte! 1. Poziția incorectă nu numai că poate provoca daune ireparabile sănătății, ci și poate distruge viața unei persoane. 2. Poziția greșită la masă sau în timpul jocului strica mai ales postura. 3. Trebuie să stai în așa fel încât să ai sprijin pentru picioare, spate și brațe cu o poziție simetrică a capului, brâului umăr, trunchi, brațe și picioare. 4. Trebuie să stai astfel încât spatele să atingă îndeaproape spătarul scaunului, distanța dintre piept și masă ar trebui să fie de 1,5-2cm. 5. Distanța de la ochi la masă ar trebui să fie de 30 cm. 6. Cartea trebuie ținută într-o poziție înclinată, iar caietul trebuie așezat la un unghi de 30 de grade. 7. Nu poți citi întins pe o parte, purtați greutăți în aceeași mână. 8. Postura este ruptă de ciclism. 9. Postura poate fi corectată dormind pe o saltea dură. 10. Pentru a corecta postura, copiii trebuie să exerseze zilnic, privindu-se în oglindă.

Dragi tati si mamici! Încă câteva sfaturi înainte de a începe să lupți serios și intenționat pentru sănătatea și fericirea copilului tău! Ajutați-vă copiii să facă exercițiile fizice o parte necesară și obișnuită a vieții lor. Încearcă să fii un exemplu pentru copilul tău făcând exerciții, fă-le cu el. Nu certa copilul dacă face ceva greșit, încearcă să-l faci să facă exercițiile de bunăvoie, abia atunci se pot transforma într-un obicei. Subliniați, oricât de mici, realizările copilului. În timpul exercițiilor, bucurați-vă de muzică bună, de oportunitatea de a comunica, zâmbiți unul altuia, sprijiniți-vă în toate demersurile voastre! Succes si bafta!

Organizarea temelor Tema pentru acasă în cultura fizică este una dintre cele mai eficiente forme de educație fizică, ceea ce face posibilă acoperirea cu adevărat a fiecărui elev cu studii independente. Controlul asupra finalizării temelor este urmărit în caietul de educație fizică. Caietul face posibilă evaluarea elevului după toți indicatorii: cunoștințe, abilități și abilități motrice, condiție motrică, cultură fizică și activități sportive și recreative.

Resurse literare: Cultura fizică. Manual pentru clasele 5-7 ale instituțiilor de învățământ. M .: „Iluminismul”, 2006 G.I. Pogadaev. Manualul unui profesor de cultură fizică. Moscova: Cultură fizică și sport, 2004. D.Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Manual pentru institutele FC. Biomecanica mișcărilor. Moscova: Cultură fizică și sport, 2007. Yu.A. Vinogradov. Manual pentru institute pedagogice. M .: „Iluminismul”, 2000. N.P. Klusov. Mișcarea este viață? Moscova: Sport-press, 2009. Resurse de informare: Internet. htpp //www. sportcom. ru Marea Enciclopedie a lui Cyril și Methodius 2008, New Media Generation LLC

Previzualizare:

Pentru a utiliza previzualizarea prezentărilor, creați un cont Google (cont) și conectați-vă:

Lyubov Gurdyumova
Proiect „Cultură fizică, sport și sănătate”

Carte de vizită a proiectului

Participanții la proiect:

Copii din grupa mijlocie nr 2, educatori de grup, instructor educatie fizica, parinti.

Denumirea proiectului:

Educație fizică sport și sănătate

Scopurile si obiectivele proiectului:

Obiectivul proiectului:

Formarea interesului și dragostei pentru cultura fizică și sport.

Sarcini:

1. Pentru a dezvolta calitati fizice la copii: rezistenta generala, viteza, forta, coordonarea, flexibilitatea.

2. Să-ți formezi o idee despre sănătate, valoarea ei, obiceiuri bune care întăresc sănătatea.

3. Să formeze o motivație pozitivă pentru sport.

4. Cultivați dragostea pentru sport.

Rezultate planificate

După finalizarea proiectului, preșcolarii:

Ei vor avea o idee despre importanța și necesitatea culturii fizice și a sportului pentru sănătate,

Cunoașteți diferite sporturi

Ei vor putea da dovadă de motivație pozitivă pentru a face sport și a se alătura unui stil de viață sănătos;

Extindeți-vă aria de mișcare învățând mișcări noi.

Etapele implementării proiectului

1. Colectare de informații despre sport. Selecția de material ilustrativ cu implicarea părinților. Completarea trusei metodologice.

2. Aprovizionarea colțului de sport cu jocuri noi.

Etapa 2 Implementarea activităților copiilor în cadrul proiectului

1. Privirea imaginilor care prezintă diferite sporturi și punerea lor într-un album.

2. Folosirea jocurilor didactice dedicate diferitelor sporturi: „Dumnește sportul”, „Echipament sportiv”, „Cum să crești sănătos?”, „Numiți un obiect în plus”.

3. Conversații: „Ce este sportul”, „Ce este educația fizică”.

4. Jocuri sportive, curse de ștafetă, jocuri în aer liber

5. plimbări, jocuri în aer liber.

Etapa 3 Activități creative ale copiilor

Realizarea de desene despre sport. Expoziție de desene pe tema „Sportul meu preferat”

Produsele proiectului:

1. Album „Sport”

2. Prezentări despre un stil de viață sănătos: „ce este bine, ce este rău”, „sport”.

3. Expoziție de lucrări pentru copii „Sportul meu preferat”

Copiii au învățat mai multe despre sport, și-au dezvoltat interesul în viitor pentru a se angaja serios în sport. Părinții au decis să-și întărească sănătatea copiilor și exercițiile fizice.

Ca urmare a muncii creative a familiilor din grup, a apărut albumul „Sporturile preferate”, care este deosebit de popular la toți copiii.

Ca urmare a activităților desfășurate în timpul proiectului: conversații, cursuri, jocuri, petrecere a timpului liber - am obținut un rezultat pozitiv, copiii participă activ la evenimente sportive, știu mai multe despre sport.

Publicații conexe:

Scop: Creșterea competenței pedagogice a părinților asupra problemei: creșterea interesului pentru sport. Încurajează participarea activă.

Chestionar pentru părinți „Ce loc ocupă educația fizică și sportul în familia ta?” Dragi părinți! Vă rugăm să participați la un studiu privind influența stilului de viață al copiilor din familie asupra ideilor copilului despre sănătate, educație fizică etc.

Broșură „Cultură fizică sau sport” După ce ați decis să vă implicați copilul în sport, apare prima întrebare: să efectuați în mod independent antrenamentul acasă sau să îl oferiți.

În prezent, există o căutare constantă a metodelor de îmbunătățire a sănătății copiilor într-o instituție preșcolară. Sarcina principală este reducerea numărului de acute.

Proiect de grup pe termen scurt în grupul de seniori „Sportul este sănătatea noastr㔄Educația fizică este cea care asigură sănătatea și aduce bucurie”. Kratten. Tip proiect: grup Pe termeni: Pe termen scurt.

Lecție de joc în educație fizică „Sport – sănătate, sport – joc, dexteritate, forță, frumusețe!” (grup pregătitor) Lecție de joc în grupa școlară pregătitoare Sarcini: - îmbunătățirea abilităților și abilităților motrice; - sa fixeze principalele tipuri de miscari;

Proiect pentru copii 6-7 ani „Cine iubește sportul este vesel și sănătos”.

Obiectivul proiectului:
Formarea unei motivații pozitive pentru păstrarea sănătății de către toți participanții la proiect.
Problema pentru copii:
Ce ar trebui să facă o persoană pentru a fi sănătoasă?
Obiectivele proiectului pentru copii:
Să formeze abilități de stil de viață sănătos.. Să dezvolte interesul copiilor pentru cultura fizică.
Obiectivele proiectului pentru profesori:
Formarea abilităților de lucru în echipă prin implicarea în activități comune ale proiectelor Crearea condițiilor pentru activitățile comune ale copiilor, părinților, profesorilor, partenerilor sociali Dezvoltarea abilităților creative ale preșcolarilor.
Obiectivele proiectului pentru părinți:
Participarea cu copiii la rezolvarea problemelor proiectului.Dezvoltarea sferei emoționale a preșcolarilor.Dezvoltarea abilităților creative ale copiilor.Acumularea și îmbogățirea experienței motrice a copiilor.Dezvoltarea abilităților creative ale preșcolarilor.
Relevanţă:
În prezent, una dintre problemele urgente este conservarea și întărirea sănătății tinerei generații. Din păcate, situația ecologică nefavorabilă, alimentația precară, oportunitățile limitate pentru cultură fizică și sport, lipsa de cunoștințe și abilități în menținerea unui stil de viață sănătos, duc la o deteriorare a sănătății copiilor preșcolari.Primele idei despre sănătate și un stil de viață sănătos sunt format deja la vârsta preșcolară, ceea ce este fundamental pentru dezvoltarea personalității unei persoane.
Păstrarea și întărirea sănătății psihice și fizice a copiilor este posibilă numai în strânsă cooperare între grădiniță și familie.Cel mai important factor în întărirea sănătății copiilor este educația fizică în familie și în instituțiile de învățământ preșcolar. În societatea modernă, observăm lipsa de activitate a părinților în educația fizică a copiilor, care se referă la lipsa de timp, fonduri, echipament sportiv.
Prin participarea la implementarea acestui proiect ne dorim să extindem ideile părinților, copiilor și profesorilor despre un stil de viață sănătos, pentru a forma o atitudine pozitivă față de educația fizică și sport.
Durata proiectului: Pe termen scurt.
Tip proiect: Creativ.
Participanții la proiect: Profesori, copii, părinți.
Rezultate așteptate pentru proiect:
Pentru copii: Extinderea ideilor despre un stil de viață sănătos. Implicarea copiilor în viața sportivă a grădiniței.
Pentru profesori: Sistematizarea cunoștințelor preșcolarilor pe tema „Sănătate”, „Sport”, organizarea muncii fructuoase a profesorilor, copiilor și părinților în rezolvarea problemelor proiectului.
Pentru parinti: Întărirea relațiilor de familie. Formarea interesului pentru cultura fizică în familie.
Etapa pregătitoare.
Problemă: Ce ar trebui să facă o persoană pentru a fi sănătoasă?
Planificare:
Aflați cum sportul afectează conservarea sănătății umane.
Stadiu final:
Clarificați că educația fizică și sportul nu numai că întăresc și mențin sănătatea, ci și ajută o persoană să facă față dificultăților, să fie veselă, inteligentă, veselă.
Munca unui profesor.
-Pregătirea pentru festivalul sportiv „Jocuri Olimpice în Familie”.
-Participarea la proiectarea expoziției de desene „Vrem să fim sănătoși”.
-Selectarea materialelor didactice, a echipamentului sportiv pentru evenimentul final.
-Refacerea mediului de dezvoltare a subiectului în colțul FIZ.
dezvoltare cognitiva.
Conversație situațională „Unde există sănătate, acolo este frumusețe”.
Conversație „Jocurile Olimpice în Grecia Antică”.
Dezvoltarea socio-comunicativă.
C/r joc „La stadion”.
Joc de imitație „Schior”, „Fotbalist”.
Jocul „De ce are nevoie oricine”.
Dezvoltarea vorbirii.
Conversație situațională „Periculos - sigur”.
Conversație „Ca să nu fie probleme”.
Dezvoltarea fizică.
Curse de ștafetă „Suntem tipi amuzanți”.
Joc-competiție „Cine este mai rapid?”.
Jocul mobil „Aleargă spre mine”.
Dezvoltare artistică și estetică.
Audierea lui M. Blatner „Marșul fotbalului”.
Joc de simulare muzicală „Un laș nu joacă hochei”.

Instituție de învățământ bugetar municipal

„Școala Gimnazială Nr. 25” a orașului Smolensk

PROIECT SEMNIFICATIVE SOCIAL PRIVIND EDUCAȚIA FIZICĂ:

„Sportul este cheia sănătății”

Proiectat de:

profesor de cultură fizică

Grushkevici Alexandru Vasilievici

Obiectivul proiectului:

Implicarea copiilor în educație fizică și sport sistematică;
- folosirea posibilităţilor fiecărui subiect în formarea deprinderilor unui stil de viaţă sănătos;
- insuflarea interesului pentru obiceiuri comportamentale utile (igienice, motorii etc.);
- obținerea de către copii a cunoștințelor despre sănătatea umană, igiena corporală, cultura siguranței;
- includerea în sport a majorității elevilor și a părinților acestora, direct profesorii înșiși.

Obiectivele proiectului:

Promovarea activă a unui stil de viață sănătos;

Creșterea competenței școlarilor în materie de sănătate și stil de viață sănătos;

Stimularea și susținerea activităților de autoguvernare intrașcolară;

Formarea și dezvoltarea abilităților socio-comunicative, creative și organizatorice;

Creșterea activității motorii a elevilor;

Formarea nevoii de lucru în echipă;

Dezvoltarea cunoștințelor despre alimentația sănătoasă de către elevi;

Educație pentru o poziție de viață activă, o atitudine responsabilă față de sănătatea cuiva.

Acest proiect face parte din implementarea programului la nivelul școlii pentru sănătatea elevilor.

Justificarea semnificației proiectului:

Ca urmare a implementării acestui proiect, elevii își vor forma conceptele de bază ale unui stil de viață sănătos (proceduri de întărire, principii de nutriție rațională, forme de recreere activă etc.) și vor dobândi abilități de stil de viață sănătos, precum și atrage atenția publicului asupra problema sănătăţii copiilor.

Programul proiectului implică elevii școlilor în diverse evenimente sportive interesante, competiții, promoții centrate pe tema centrală a proiectului

„Sportul este cheia sănătății”

Cadrul de reglementare

Convenția cu privire la drepturile copilului.

Articolul 23

Articolul 32. „Copiii sub o anumită vârstă nu au voie să lucreze, deoarece poate dăuna sănătății sau poate interfera cu educația copilului.”

Articolul 33

Constituția Federației Ruse

Articolul 41

Orice persoană are dreptul la îngrijire medicală și la îngrijire medicală.

În Federația Rusă ... sunt încurajate activități care contribuie la întărirea sănătății umane, la dezvoltarea culturii fizice și a sportului, la bunăstarea mediului și sanitar-epidemiologic.

Școala noastră în activitățile sale pornește din necesitatea dezvoltării creative a individului, promovează dezvoltarea abilităților intelectuale, psihofizice, autodeterminarea socială a copiilor, păstrarea și întărirea sănătății acestora. Toate acestea sunt posibile numai dacă într-o instituție de învățământ există un mediu de salvare a sănătății, un sistem educațional bine organizat.

Participanții la proiect:

Elevii din clasele 1-11 ale școlii

Subiecte ale căror cunoștințe sunt utilizate și aprofundate pe parcursul proiectului:

OBZH, cultura fizică, lumea din jur, literatură, limba rusă, matematică, arte plastice, informatică, activități extracurriculare și extracurriculare ale elevilor.

Principalele întrebări ale proiectului:

Care este valoarea sănătății și ne putem influența sănătatea?

Cum să înveți să-ți gestionezi sănătatea?

Întrebări educaționale ale proiectului:

Este sănătatea o parte importantă a vieții oamenilor?

Care sunt cele cinci criterii pentru sănătatea umană?

Care sunt factorii care afectează sănătatea și bunăstarea umană?

Cum este speranța de viață legată de sănătate?

Care este atitudinea iresponsabilă a unei persoane față de sănătatea sa?

Care sunt regulile de aur ale unui stil de viață sănătos și cum sunt respectate de școlari?

Ce este nevoie pentru a fi sănătos?

Etapele proiectului

Etapa I - pregătitoare

Realizarea dezbaterilor, interviurilor, interogatoriilor elevilor și părinților din clasele 1-11, monitorizarea stării de sănătate a elevilor. Pentru a atrage atenția școlarilor asupra activității fizice, ca parte integrantă a unui stil de viață sănătos, se organizează concursuri de postere, desene.

« Sportul este cheia sănătății», « Mancare sanatoasa", „Sportul meu preferat”, concurs de cuvinte încrucișate.

Pe tema proiectului Sportul este cheia sănătății»

Dragă prietene, nu îți va lua mult timp, așa că te rugăm să tratați cu seriozitate și amabilitate completarea chestionarului.

Vă mulțumim anticipat pentru participare.

Ce părere aveți despre stilul de viață sportiv?

 Pozitiv

 Negativ

2. Tu însuți duci un stil de viață activ?

3. De cât timp faci sport?

4. Îți place să faci sport?

5. Cine ți-a insuflat dragostea pentru sport?

 Soluție independentă

 Altele

6. Ce îți oferă un stil de viață sportiv?

 Forma fizică bună

 Dispoziție veselă

 Folosind bine timpul liber

 Extinderea cercului social de interese

 Cariera sportivă în viitor

7. Părinții tăi fac sport?

8. Care este sportul tău preferat?

9. De câte ori pe săptămână faci mișcare?

mâncat sănătos

Din ce în ce mai mulți oameni acordă atenție alimentației sănătoase. La urma urmei, o dietă sănătoasă nu este doar o sănătate bună și a scăpa de multe boli, ci și dorința de a avea o viață sănătoasă și lungă. Deci, să încercăm să ne dăm seama ce este o „dietă sănătoasă”.

Alimentația sănătoasă este alimentația care asigură creșterea, dezvoltarea normală și activitatea vitală a unei persoane, contribuie la întărirea sănătății acesteia și la prevenirea bolilor. Acesta este consumul de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și oligoelemente.

Veverițe - principalul material de construcție al corpului nostru. Muschii, organele interne, sistemul circulator, imunitar, pielea, parul, unghiile sunt compuse din proteine. Cele mai bune surse de proteine ​​sunt peștele, puiul, curcanul, carnea slabă, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nucile, produsele din zer și albușurile de ou.

Grasimi - cea mai puternică sursă de energie. În plus, depozitele de grăsime protejează organismul de pierderile de căldură și vânătăi, iar capsulele de grăsime ale organelor interne servesc drept suport și protecție împotriva deteriorării mecanice. Sursa de grăsime este grăsimile animale și uleiurile vegetale, precum și carnea, peștele, ouăle, laptele și produsele lactate. Grăsimile îmbunătățesc gustul alimentelor și te fac să te simți plin.

Carbohidrați - sursa principală de energie. Aproximativ 60% din energia pe care o primește organismul din carbohidrați, restul - din proteine ​​și grăsimi.
Carbohidrații se găsesc în produse precum zahăr, miere, prăjituri, cereale, paste, pâine, produse de patiserie și prăjituri, înghețată, dulciuri.

Raportul corect de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​este baza unei diete sănătoase.

II.2 Vitamine

Expresia „vitaminele sunt o sursă de sănătate” ne este familiară încă din copilărie și suntem atât de obișnuiți cu ea încât încetăm să-i acordăm importanță. Dar în zadar! La urma urmei, de fapt, fără vitamine este absolut imposibil să se asigure o sănătate deplină.
Multe vitamine sunt distruse rapid și nu se acumulează în organism în cantitățile potrivite, așa că o persoană are nevoie de o aprovizionare constantă cu alimente.

Până în prezent, aproximativ 30 de vitamine sunt cunoscute și studiate. Aproximativ 20 dintre ei sunt implicați în asigurarea sănătății umane. Să ne oprim doar asupra unora dintre ele, care au o importanță deosebită în alimentația populației țării noastre.

Numele vitaminei. Care sunt beneficiile unei vitamine? Simptome ale deficitului de vitamine în organism. Ce alimente conțin vitamina?

Vitamina A

Există un schimb de proteine, creșterea și formarea oaselor și dinților, procese de reînnoire a pielii.

Apar crăpăturile buzelor, tulburarea vederii crepusculare - „orbire nocturnă”, dezvoltarea sinuzitei cronice, bronșitei, traheitei.

Morcovi, ardei, piersici, mere, caise, macese, ulei de peste, ficat, oua, lapte.

Cele mai comune forme grupa vitaminei B - Acest:

B1, B2, b3, B5, B6

B7, B9, B12.

Asigură funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos și, de asemenea, participă la formarea sângelui.

Lipsa poftei de mâncare, oboseală, descuamarea pielii, conjunctivită, anemie (anemie), dureri musculare, tulburări ale sistemului nervos.

Ficat, gălbenuș de ou, produse lactate, ovăz, fulgi de ovăz, hrișcă, brânză de vaci, brânză, carne, pește

Vitamina CU

Stimulează creșterea, favorizează absorbția carbohidraților, crește rezistența organismului la infecții, normalizează nivelul colesterolului din sânge, favorizează absorbția fierului din alimente.

Modificări ale sistemului nervos central și ale pielii, tulburări de somn, iritabilitate rapidă, dureri musculare, sângerare crescută de la gingii. Scorbut.

Măceș, cătină, coacăze negre, toate fructele și legumele.

VitaminaE

Promovează absorbția proteinelor și grăsimilor, participă la procesele de respirație tisulară, afectează funcționarea creierului, sângelui, nervilor, mușchilor, îmbunătățește vindecarea rănilor, întârzie îmbătrânirea.

Anemia (anemie), reflexe slabe, coordonarea slabă a mișcărilor, perturbarea aparatului vestibular și probabilitatea de rănire cresc.

Cereale si leguminoase, sparanghel, rosii, salata verde, mazare, spanac, blaturi de patrunjel, seminte de macese, carne, oua, lapte, ficat de vita.

Vitamina RR

Participă la metabolismul proteinelor, reglează activitatea nervoasă superioară și funcțiile organelor digestive. Este utilizat pentru prevenirea și tratarea bolilor tractului gastro-intestinal, vindecarea lentă a rănilor și ulcerelor.

Letargie, apatie, oboseală, amețeli, iritabilitate, insomnie, scădere în greutate.

Carne, ficat, rinichi, ouă, lapte, pâine integrală, cereale (în special hrișcă), leguminoase, ciuperci.

Lipsa de vitamine din alimente poate duce la diferite boli, denumite beriberi, în care procesele de creștere sunt întrerupte, memoria se deteriorează și performanța scade. Vitaminele trebuie consumate în cantități strict definite. Consumul unui număr de vitamine în doze mari este la fel de nedorit ca și lipsa acestora în hrană.

II.3 Calorii, Conținutul caloric al alimentelor, norma alimentară

Adesea de la adulți puteți auzi cuvintele „produs cu conținut ridicat de calorii”, „produs cu conținut scăzut de calorii”. Să înțelegem ce înseamnă cuvântul "calorie".

Sub calorii sau valoarea energetică, hrana se referă la cantitatea de energie pe care o primește organismul atunci când este complet absorbită. Conținutul caloric al alimentelor este exprimat în calorii (cal) sau kilocalorii (kcal).Fiecare dintre noi ar trebui să primească atâta energie cât cheltuim în timpul zilei, adică. echilibrul energetic trebuie menținut în organism.

Este clar că aportul zilnic de calorii depinde de vârstă, sex și activități, deci este diferit.

* În medie, cererea de energie a elevilor din învățământul general

instituțiile cu vârsta cuprinsă între 7-11 ani este de aproximativ 2350 kcal,

iar peste 11 ani - 2713 kcal.

* pentru femeile angajate în muncă mentală, necesarul de energie este de 2800 kcal
* elevi de sex masculin - 3300 kcal;

* elevi - femei - 2800 kcal;
* sportivi - bărbați - până la 5000 kcal;

* sportivi - femei - până la 4000 kcal.

Produsele alimentare în funcție de conținutul de calorii pot fi împărțite în:

Cu conținut ridicat de calorii

(grăsimi animale și vegetale, zahăr și produse zaharoase)

bogat în calorii

(faina si produse de panificatie, paste, cereale, carne, carnati)

nivel scazut de calorii

(fructe, legume, fructe de pădure, pește cu conținut scăzut de grăsimi brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și chefir)

Fiecare adept al unui stil de viață sănătos trebuie să cunoască aportul zilnic de calorii și raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați.

II.4 Legile și reglementările privind alimentația sănătoasă

Întreaga noastră viață este supusă unor legi.

Nutriția este o parte integrantă a vieții noastre, ceea ce înseamnă că este destul de natural să existe legi care guvernează o alimentație adecvată. Și atunci multe probleme vor fi rezolvate deodată: aspectul, greutatea, sănătatea și bugetul. Mâncarea ar trebui să fie variată și, bineînțeles, trebuie luate în considerare vârsta, tradițiile naționale și locul de reședință. În general, aceste recomandări se reduc la piramida alimentară recomandată de Organizația Mondială a Sănătății.

- La baza piramidei alimentare se afla painea, cerealele si pastele.

Se preferă soiurile de pâine făcută din făină integrală. Au multe proteine ​​vegetale, vitamine și fibre, care ajută la eliminarea colesterolului, „curăță” intestinele și are efect coleretic. Pâinea neagră vă va oferi un ten bun și va rezolva problemele cu kilogramele în plus.

În dieta zilnică atât a unui adult, cât și a unui copil, cel puțin o dată pe zi, ar trebui să existe terci: fulgi de ovăz, hrișcă, mei sau porumb.

Este mai bine să cumpărați paste și vermicelli din făină de prima calitate, acestea vor fi mai benefice pentru organism.

A doua etapă a piramidei sunt fructele și legumele.

În medie, un adult ar trebui să mănânce 180 kg de legume și fructe pe an, apoi nu se teme de beriberi de primăvară.

Fructele de pădure sunt un adevărat depozit de vitamine. Zmeura poate fi folosita ca aspirina naturala, afine, lingonberries si merisoare - ca antibiotice. Substanțe nu mai puțin utile în cătină, aronia și frasin roșu de munte.

Sucurile de legume și fructe sunt bune pentru toată lumea dacă sunt băute cu 30 de minute înainte de masă sau cu 1,5-2 ore după masă.

- În următoarea etapă a piramidei - carne, pește, carne de pasăre și produse lactate.

Consumul regulat de carne tulpinează procesele metabolice din organism, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură. Este rațional să consumați carne de 2-3 ori pe săptămână în cantitate de 100-150 de grame pe zi.

Wieners, cârnații, cârnații și alte „delicii” din carne includ diverși aditivi alimentari artificiali, conservanți, umpluturi și, prin urmare, este puțin probabil să fie benefice.

Un alt lucru este peștele. Conține proteine, fluor, cupru și zinc - făcând peștele esențial pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei. Rezistența organismului la infecții crește, vederea crepusculară se îmbunătățește, schimbul de fosfor și calciu este reglat. Utile și fructe de mare - calmar, midii, varză de mare.

Laptele este ideal pentru un organism în creștere. La vârsta adultă, când construcția și creșterea organelor este finalizată, sunt de preferat produsele lactate fermentate - iaurt, chefir, brânză de vaci, iaurt, care sunt concepute pentru a menține și asigura microflora intestinală, echilibrul acido-bazic și influența metabolismul grăsimilor și carbohidraților.

- În vârful piramidei alimentației sănătoase se află sarea, zahărul și dulciurile.

Consumul excesiv de sare duce la hipertensiune arterială, obezitate. Iubitorii de zahăr suferă de tulburări metabolice, diabet, obezitate, migrene și carii dentare. În loc de zahăr, prăjituri, dulciuri, este mai bine să mănânci dulcețuri și fructe.

Niciodată nu este prea târziu să încerci să-ți schimbi în bine stilul de viață și obiceiurile alimentare pentru a fi sănătos din punct de vedere spiritual și fizic, pentru a trăi o viață lungă și fericită!

Reguli de bază ale unei alimentații adecvate

*Dacă vrei să crești puternic, sănătos, inteligent și frumos, trebuie să mănânci alimente sănătoase.

* Este util să consumi diferite alimente: legume și fructe, produse lactate, carne și pește, pâine și cereale, legume și unt.

*Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a mânca. Nu uitați să spălați fructele de pădure, fructele și legumele înainte de a le mânca.

* Pauza dintre mese nu trebuie să fie mai mare de trei ore, ceea ce înseamnă că este mai bine să mănânci puțin de cinci ori pe zi.

* Este util să mănânci terci la micul dejun.

*Mâncați numai alimente ușoare la cină.

III. Concluzie

Alimentația necorespunzătoare este una dintre primele cauze ale multor boli. Alimentele grase duc la creșterea excesivă în greutate, înlocuitorii, aromele și tot felul de coloranți joacă rolul de otravă, distrugându-ne corpul din interior.

Raportul corect de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​stă la baza unei alimentații sănătoase.Fiecare adept al unui stil de viață sănătos trebuie să cunoască aportul zilnic de calorii și raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați.

Cu lipsa de vitamine, creșterea încetinește, performanța organismului scade. Prin urmare, trebuie să consumați cât mai multe vitamine, conținute în produse. O mulțime de vitamine se găsesc în carne, pește, produse lactate, legume, fructe. Vitaminele sunt foarte importante pentru sănătate.

Mâncarea este o sursă de energie pentru o persoană, iar excesul sau lipsa ei este o problemă. Trebuie să înveți încă de la o vârstă fragedă să observi semnificația „de aur”, evitând supraalimentarea sau malnutriția, altfel poți câștiga boli grave. Trebuie să trăim în armonie cu noi înșine și cu produsele din jurul nostru!

Deci, dacă mănânci corect, atunci ne vom îmbolnăvi mai puțin, vom fi mai puternici, mai veseli și mai buni la școală. Astfel, ipoteza noastră este corectă.

Etapa II - principala

Organizarea și desfășurarea de evenimente sportive, desfășurarea secțiilor, competiții, desfășurarea de pauze de sănătate de 5 minute, desfășurarea unei „Ziui a Sănătății”, desfășurarea orelor de clasă cu privire la elementele de bază ale igienei și alimentației adecvate cu implicarea specialiștilor (asistent sanitar, cantină școlară). muncitorii).

Pauza de cultură fizică

Mersul pe loc, strângerea și desfacerea periilor. 20-39 p.

1. Poziția de pornire - aproximativ. Cu. 1-2 - brațele în sus, capul pe spate, aplecarea, inspirația; 3-4 - brațele în jos, relaxați umerii, îndoiți-vă ușor, cu capul pe piept, expirați. de 4-6 ori. T. m.

2. Poziția de pornire - picioarele depărtate la lățimea umerilor. 1- mainile in fata pieptului, inspirati; 2 - smucitură cu brațele îndoite înapoi, inspiră; 3- smucitură cu brațele drepte înapoi, inspiră; 4 - poziția de pornire, relaxați umerii, expirați. de 6-8 ori. T. s.

3. Poziția de pornire - picioarele depărtate. 1- intoarce corpul spre dreapta, bratele in sus, priveste mainile, inspira; 2-3 - înclinare elastică înainte, brațele în jos, nu lăsați capul în jos, expirați în porțiuni; 4- pozitia de pornire. La fel la stânga. de 3-4 ori. T. s.

4. Poziția de pornire - poziția principală Alergare pe loc 30-40 s. cu trecerea la mersul lent. 15-20 s. T. s. Nu-ți ține respirația.

5. Poziția de pornire - poziția principală 1 - piciorul stâng pentru un pas larg în lateral, brațele în lateral, inspirație; 2-3 - îndoirea piciorului stâng, înclinare elastică spre dreapta, mâinile la spate, inspirație proporțională; 4- pozitia de pornire. La fel și cu piciorul drept. de 3-4 ori. T. s.

6. Poziția de pornire - poziția principală, mâinile pe centură. 1-3 - ridicarea pe degetul piciorului drept, balansarea piciorului stâng relaxat înainte, înapoi, înainte; 4 - pozitia de pornire. La fel și pe piciorul stâng. de 3-4 ori. Nu-ți ține respirația. T. s.

Educație fizică pentru relaxarea mușchilor mâinilor

1. Strângerea și desfacerea degetelor, accelerând treptat ritmul până la limită, apoi încetinind până la oprire. 1 min.

3. Întinde brațele înainte, îndoind și desfăcând succesiv degetele, începând cu degetul mare. 1 min.

4. Strângeți ușor degetele într-un pumn, rotiți-vă mâinile unul spre celălalt, apoi în direcția opusă. 1 min.

Etapa a III-a este cea finală.

Acoperirea rezultatelor implementării proiectului pe site-ul școlii.

Activități de implementare a proiectului

Plan de acțiune

	Evenimente	Cronologie de implementare	Responsabil
	Activitatea cluburilor și secțiilor sportive Baschet clasele 5-7 Volei clasele 8-11 Fotbal clasele 6-8 Sah 2-4 clase Jocuri în aer liber pentru clasele 1-4 Lupte 4 clase	Pe parcursul unui an	Profesori de educație fizică Grushkevich A.V. Repnikov A.S. Gorosyan O.S. Grushkevich A.V. Zhuravlev D.D. Zhuravlev D.D.
	Organizare si desfasurare de evenimente sportive, competitii	Pe parcursul unui an
	Cruce de toamnă clasele 5 - 9
	Campionatul școlar la futsal		Profesori de clasă, profesor de educație fizică
	ziua sanatatii
	Campionatul școlar de baschet Clasele 10-11		Profesori de educație fizică
	Tata, mama și cu mine „Familia sportivă”		Profesorii de la început clase Profesor de educatie fizica
	Concursuri de dame 5 - 7 clase		Profesori de educație fizică
	Campionatul școlar la jocuri în aer liber clasele 1-3		Profesorii de la început clase Profesor de educatie fizica
	Concursuri Pioneerball clasele 5-7		Profesori de educație fizică
	Competiții de volei clasele 8-9		Profesori de educație fizică
	Ziua Sănătății clasele 1-11		Profesori de educație fizică
	Festival sportiv dedicat Zilei Apărătorului Patriei clasele 5-11		Profesori de clasă, profesor de educație fizică, profesor de siguranță a vieții
	Campionatul școlar la jocuri în aer liber clasele 1-4		Profesorii de la început clase Profesor de educatie fizica
	Concursuri de baschet clasele 5-7		Profesori de educație fizică
	Ziua întregii Ruse a „Sănătății” clasele 1-11		Administrație, profesori de clasă, profesor de educație fizică
	Efectuarea de gimnastică înainte de cursuri, jocuri în aer liber în pauze	Pe parcursul unui an	Profesori de educație fizică
	Ziua Protectiei Copilului		Administrație, profesori de clasă, profesor de educație fizică
	Îmbunătățirea teritoriului școlar, terenuri de sport	Pe parcursul	Sectorul sport, profesori de educație fizică, administrația școlii
	Examinarea medicală a studenților	Conform programului lucrătorului medical
	Ceas tare „Alegând sportul, alegem sănătatea”	pe parcursul unui an	Profesorii de la clasă
	Conducerea cursurilor și a conferințelor părinți-profesori.	pe parcursul unui an	Profesorii de la clasă
	Concurs de eseuri „Alegem sportul”		Profesori de educație fizică
	Concurs pentru cel mai bun slogan, cântare, poezie despre stilul de viață sănătos		Profesor de educație fizică, profesor de siguranță a vieții

Rezultatele planificate ale proiectului

Scăderea incidenței

Creșterea nivelului abilităților fizice

Formarea unei nevoi conștiente pentru un stil de viață sănătos

Creșterea atenției elevilor și părinților lor față de problemele de sănătate și un stil de viață sănătos.

Creșterea numărului de oameni care doresc să învețe modalități de a-și păstra sănătatea.

Stabilirea unei cooperări mai strânse între părinți și personalul didactic în problemele sănătății copiilor.

Evaluarea proiectului.

Se desfășoară printr-un sondaj între studenți (chestionare, testare), care se realizează la sfârșitul anului.