Cei mai mulți dintre noi ne plângem de viață. Nu contează dacă plângerea este zvonită sau nu, dar există. Știți că toate reclamațiile, indiferent dacă sunt plângeri despre dumneavoastră sau din lumea exterioară, nu sunt doar inutile, ci și distructive.

Desigur, există indivizi dezvoltați spiritual care nu se plâng, dar cei mai mulți sunt încă plini de vârstă. Aceasta este doar natura omului.

Lucrurile nu funcționează întotdeauna așa cum planificăm și întotdeauna vom avea un motiv pentru a fi nefericiți.

Problema apare atunci când reclamațiile încep să ne afecteze capacitatea de a trăi o viață cu adevărat fericită și plină de satisfacție. Deci, este timpul să înveți cum să încetezi să te plângi și să începi să trăiești.

Încetează să te agăți de tine

Persoana din linia din fața ta discută cu casierul prea mult timp, blocajul de trafic se mișcă prea încet, asistența tehnică este plictisitoare și nu poate da un răspuns inteligibil la întrebarea ... Este familiar?

De fapt, această percepție a lucrurilor provine din egocentrismul nostru. Dacă încetați să vă concentrați asupra sinelui vostru prețios, se dovedește că această persoană din coadă este probabil foarte singură și pentru el aceasta este o ocazie rară de a vorbi cu oamenii; se dovedește că mașinile aflate în trafic se mișcă atât de încet, nu pentru a vă enerva, ci pentru că există un accident înainte; se dovedește că reprezentantul asistenței tehnice nu dorește să te enerveze, ci pur și simplu nu îți poate rezolva problema, dar este obligat să-și rezolve cumva salariul.

Să vă jucați sau să nu vă jucați? Alegerea este a ta

Unul dintre dezavantajele principale ale plânsului este că poate distruge un moment cu adevărat bun. Probabil că ați experimentat asta singură când cineva plânge strica toată seara sau un picnic în companie? Ceva se întâmplă la o persoană și el merge în cicluri în negativ, reproduce constant ceea ce s-a întâmplat, dar nu se concentrează pe ce să facă acum pentru a schimba totul în bine. În același timp, o persoană strică starea de spirit nu numai pentru sine, ci și pentru ceilalți.

Amintiți-vă că fericirea este o alegere conștientă. Și, de asemenea, nemulțumirea eternă și jignirea este, de asemenea, o alegere. Este în puterea noastră să alegem primul sau al doilea. Rahat se întâmplă. Nu depinde de ce fel de persoană sunteți. Acestea sunt accidente din care nimeni nu este în siguranță. Dar poți alege întotdeauna între limitarea egocentrismului tău natural și concentrarea pe rezolvarea unei probleme sau renunțarea la brațele lipicioase ale respectului de sine și ale regretelor, otrăvind astfel viața ta pentru tine și pentru cei din jurul tău.

Ce fac majoritatea oamenilor când au probleme sau când se confruntă cu situații dificile? De obicei, încep plângerile, căutând pe cineva care să fie de vină pentru propriile probleme. Cu cine ar putea să simpatizeze sau, mai degrabă, să vă rezolve toate dificultățile? O persoană este epuizată moral, nu știe ce să facă, capul lui este plin de gânduri despre probleme. O situație familiară? Acest lucru se întâmplă tuturor, deoarece nimeni nu este în siguranță de astfel de situații. Ceva se întâmplă tuturor și, de regulă, luând pe neașteptat o persoană prin surprindere.

Cum să ne reunim în astfel de momente și să nu vă confundați? Cum să te direcționezi spre rezolvarea problemelor? În loc să vă plângeți, mai bine gândiți-vă la modul în care puteți rezolva problema. Plângerea este o mulțime de copii, pentru ei este firesc, dar când ești adult, trebuie să te descurci singur. Asumați-vă responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat, rezolvați problema, nu învinovăți pe nimeni și nu vă plângeți tuturor. Dar cum să-ți schimbi atitudinea negativă față de circumstanțe? Cum să te îngrădești plângându-te constant de tot ceea ce nu merge în viața ta? Mai multe despre acest lucru și conversația va merge.

În cele din urmă, luați-vă responsabilitatea pentru ceea ce vi s-a întâmplat. Este important să vă amintiți că nu mai sunteți un copil care poate alerga în orice moment să se plângă de mama sa. Sau fă ceva și spune că nu ești tu. La vârsta adultă, acest lucru nu mai funcționează. Singura modalitate de a te îndepărta de acest obicei din copilărie, de a-ți asuma responsabilitatea pentru tot ceea ce îți aparține în viață.

De fapt, dacă a apărut o problemă, tu ați făcut ceva rău, din cauza căreia a apărut. Dacă ești nefericit, tu însuți te-ai făcut nefericit cu propriile mâini. Și numai tu poți schimba totul și corecta ceva ce nu-ți place în viața ta. Spuneți-vă doar că sunteți creatorul tuturor problemelor dvs. și sunteți gata să faceți ceva în acest sens. Atunci nu va mai fi necesar să-i caut pe cei responsabili sau cine îmi va rezolva toate problemele? Tu însuți vei putea repara totul, trebuie doar să îți dai seama că ești creatorul vieții tale. Nu este nevoie să învinovăți sau să dai vina pe nimeni, aceasta va aduce doar negativ pentru tine și pentru alții. Nu căutați scuze sau motive pentru a evita doar responsabilitatea. Ceea ce s-a făcut în trecut nu trebuie amintit, din nou simțindu-se vinovat. Prin urmare, responsabilitatea te va ajuta doar să crești ca persoană, să te dezvolți la un adult matur.

De fiecare dată când doriți să vă plângeți din nou cuiva, luați un moment în minte și puneți-vă o întrebare. Cât de mult mă voi plânge și cât timp voi fugi de responsabilitate? Data viitoare când te vei simți jenat de tine, dorința de a scăpa de rezolvarea propriilor tale probleme nu va apărea în gândurile tale.

Gândește întotdeauna pozitiv. Gândurile negative sunt distructive. Cu astfel de gânduri, te poți răni foarte mult. Fiecare are puterea de a face alegeri, de a gândi pozitiv sau negativ. Gândurile negative sunt mai puternice și decolează inutile pentru a lupta și nu este necesar. Încercați doar să nu reacționați la ei, să nu vă gândiți la ele. Lăsați-i să vă fie în cap, să devină pasagerul lor. Dacă începi să lupți, vor crește doar mai puternici și vor avea un efect mai puternic asupra ta.

Încercați să înțelegeți o singură înțelepciune de viață. Nu ne trăim viața în zadar, ci învățând ceva. Trebuie să lucrați asupra voastră, să cultivați o personalitate cu calități pozitive, să vă dezvoltați conștientizarea în voi înșivă. Amintiți-vă, puteți alege întotdeauna pentru dvs., să trăiți pe partea pozitivă a vieții sau pe cea negativă și să vă plângeți în mod constant. Nu vă descurajați în situații dificile, mențineți o atitudine pozitivă în orice circumstanțe.

În primul rând, trebuie să înveți să te separi de gândurile negative. Încercați să nu gândiți negativ, pentru că oamenii se plâng când totul este rău cu ei. Dar de unde vine acest „rău”? Desigur din capul nostru. Pentru mulți oameni, este rău să se gândească la toate și toată lumea a devenit de mult un obicei. Din aceasta se formează gândirea negativă. De unde vine ceva bun de aici. Prin urmare, trebuie să înveți să gândești doar gânduri bune și luminoase.

Nu vă enervați dacă nu puteți face față imediat gândurilor negative. Lăsați-le să vă fie în cap, dar nu le dați ocazia să vă rănească, nu gândiți prin ele. Dacă nu le acorzi atenție, ei înșiși vor pleca. Sau de fiecare dată când îți apar în cap, îndreaptă-ți atenția către ceva pozitiv, iar gândurile bune le vor stinge pe cele negative. Cultiva o atitudine pozitiva.

Nu trebuie să vă identificați cu gânduri negative, așa că dacă gândiți negativ, atunci sunteți aceeași persoană. Nu, nu este. Nu ești gândul tău. Nu lăsa gândurile să te influențeze. Dacă cedezi la influența unor astfel de gânduri, te vei regăsi în puterea lor. Gândurile negative îți vor strica constant starea de spirit. De aici plângerile nesfârșite ale vieții și toată lumina albă.

Este mult mai ușor să te plângi de situație decât să încerci să schimbi ceva, nimeni nu se ceartă cu asta. Dar numai plângerile nu vor ajuta să înceapă să trăiască mai bine. Dimpotrivă, vor agrava chiar situația.

Să-ți schimbi viața în bine nu este atât de dificil pe cât pare. Tot ce trebuie să faceți este să încetați să vă plângeți și să luați măsuri. Și astăzi vrem să vă oferim câteva sfaturi care să vă ajute să vă îmbunătățiți viața și să vă simțiți mai fericiți.

Aruncați cele inutile

Scapă de gunoiul care a fost inactiv de ani de zile. Fii ghidat de această regulă: dacă nu ai folosit un lucru de doi ani - scapă de el. Poți fi indignat, spun ei, de ce duci lucrurile bune la gunoi. Și vei avea dreptate. Dacă cineva poate folosi un lucru inutil pentru tine, dăruiește-l celui care are nevoie.

Gândește-te, în dulapul tău este o grămadă de haine pe care cu siguranță nu le-ai pus, pentru că nu sunt la modă / nu sunt deja pe gustul tău / nu după mărimea ta și așa mai departe. Și cineva nu are absolut nimic de purtat. Așadar, nu ar fi mai nobil să dăm aceste haine cuiva care are cu adevărat nevoie de ele și să nu apese o altă bluză pe piept și să-și spună: „Va veni ziua și o voi purta”.

Astăzi există o mulțime de centre care acceptă orice lucruri de ocazie, apoi le distribuie celor care au nevoie. Prin urmare, scoateți tot ceea ce nu mai aveți nevoie și trageți-l în astfel de centre. Deci nu trebuie să vă chinuiți cu gânduri la propriile deșeuri.

Și, de asemenea, puteți încerca să luați unele lucruri într-un magazin de amanet, poate vă puteți ajuta un ban pentru un DVD player vechi, de exemplu. În general, opțiunile sunt mai mult decât suficiente. Înțelegeți că nu aveți nevoie de atâta gunoi în casa dvs. După ce ai scăpat de figurine inutile, suveniruri, cărți pe care nu le vei citi niciodată, echipamente vechi, haine și așa mai departe, te vei simți mai bine în casa ta.

curățenie

Adu-ți casa într-o formă divină, petrecând o zi sau două pentru o curățare de primăvară. Spălați deja aceste perdele, praful în care le-a adăugat un kilogram suplimentar, curățați praful de sub mobilier, ajungeți în acele locuri inaccesibile în care ați avut întotdeauna prea lene pentru a urca. În general, faceți-vă mama mândră de curățenia din casa ta.

Și, da, îndepărtați-vă de obiceiul de a arunca haine oriunde. Hainele murdare ar trebui să fie în coșul de rufe, iar hainele curate ar trebui să fie în dulap. Ideea. Nu este nevoie să aranjați câmpurile semănate cu tricouri, blugi, cămăși și alte lucruri. Scaunul este conceput pentru scaune, nu pentru atârnarea hainelor pe el. O bicicletă de exercițiu este un lucru pe care oamenii îl folosesc pentru a se menține în formă și nu ca un cuier.

De asemenea, obișnuiți-vă să spălați vasele cel puțin la sfârșitul zilei și să nu îl lăsați în chiuvetă pentru o perioadă nedeterminată. În primul rând, cu cât o farfurie mai lungă este murdară, cu atât este mai dificil să o speli. Și în al doilea rând, ce este, cu adevărat! Nu este atât de dificil să speli vasele după mâncare.

Completează toate lucrurile

Ai de gând să duci tableta la un centru de servicii de un an și să schimbi ecranul fisurat? Faceți-o acum sau vindeți această tabletă pentru piese și cumpărați una nouă. Faceți o listă de cazuri care v-au atârnat de mult timp deasupra capului, dar tot nu aveți de gând să le refaceți. Și, trecând afacerea după afaceri, completați-le cât mai repede.

După ce ai scăpat de gânduri de genul „Oh, va fi necesar să faci * numele cazului * ...”, te vei simți mai ușor și mai bucuros, deoarece sarcina responsabilității pentru treburile neîmplinite nu va atârna de tine. Și pentru viitor, încercați să faceți totul deodată și să nu lăsați problema până mai târziu.

Începeți sportul

La întrebarea dvs. „De ce?” Avem mai multe răspunsuri simultan:

• Veți avea mai multă energie
• Starea ta de spirit va fi mai bună
• Sănătatea ta va fi mai bună
• Cifra ta va fi mai bună
• Mintea ta va deveni mai ascuțită
• Vei dormi mai bine

Și nu toate aceste avantaje vă vor oferi sportul. Așa că nu mai fi leneș și începe antrenamentul. Dacă credeți că nu aveți puterea de a vă antrena, atunci începeți-l și veți fi surprinși câtă energie veți avea.

Mâncați corect

Micul dejun este necesar. Și fără scuze, învățați-vă să luați micul dejun. Așadar, veți obține un impuls de energie pentru întreaga zi și deveniți pe calea pierderii în greutate. Și dacă doriți să săriți una dintre mese - săriți cina.

Încercați să mâncați câte o legumă sau fructe cu fiecare masă. Nu este atât de complicat, nu? Ei bine, corpul tău îți va mulțumi pentru asta și te va încânta cu o cantitate imensă de energie.

Nu supraalimentați. Mâncați mai des, dar mai puțin, astfel încât să nu vă supraîncărcați corpul, iar caloriile pe care le obțineți cu mâncarea vor fi consumate uniform și veți fi energici pe tot parcursul zilei.

Bea apă! Nu sodă și sucuri, ci apă simplă. Puneți un pahar cu apă seara și beți-l dimineața imediat ce sună ceasul cu alarmă. Acest lucru te va ajuta să te trezești și să simți un val de energie.

Învață să te controlezi

Dacă ieșiți într-o situație dificilă, acest lucru nu vă va ajuta în niciun caz. Flăcând, nu poți face decât să te agravezi. Învață-te să nu-ți pierzi cumpătatul și să păstrezi calmul în orice situație.

Și nu mai frustrați mânia pe cei apropiați și dragi. Ei nu sunt de vină pentru faptul că aveți o problemă la locul de muncă sau că ați condus acasă într-un trafic blocat de oameni. Lasă iritare, furie și probleme la locul de muncă în afara casei tale. Obișnuiți-vă că casa dvs. nu este un loc pentru certuri, țipete, abuzuri și agresiuni. În acest fel, nu numai că îți vei îmbunătăți relațiile cu lucrătorii de acasă, ci te vei simți și mai bine în casa ta.

Nu face ceea ce te oprimă

Nu-ți place atât de mult munca ta încât experimentezi stres doar gândindu-te la asta? Mulțumesc. Există întotdeauna opțiuni și să te ții de locul tău doar pentru că ai putea fi promovat într-o zi este o prostie. Niciun ban nu merită să trăiești în stres constant din cauza muncii.

Același lucru este valabil și pentru unele lucruri cotidiene. Chiar nu îți place să cureți casa și de fiecare dată când te forțezi să faci asta? Angajează pe cineva să curețe o dată pe săptămână. Dar nu încadrați în această regulă acele lucruri pe care sunteți prea leneș să le faceți.

Învață să ierți

Resentimentele atârnă de noi cu o greutate moartă, nepermițându-ne să ne simțim fericiți și să mergem mai departe. Până la urmă, dă drumul la certurile vechi și iartă-i pe cei de care te jignești. Mai bine, pune-te în locul altei persoane și privește situația prin ochii lui. Poate că nu era nimic jignit.

Învață să-ți recunoști greșeala. A-ți sta terenul și a-ți dovedi propria inocență nu este o cale de ieșire din dispută dacă ești vinovat pentru situație. Îmblânzește-ți mândria și învață să-ți recunoști vinovăția.

Nu mai discutați cu persoanele cu care nu doriți să discutați

Serios, îți place să petreci timp cu cei care nu îți plac și apoi să te plângi despre felul în care te îmbolnăvește? Nu mai vorbi cu această persoană și asta este! Dacă cineva de la serviciu a devenit o astfel de persoană pentru tine, încearcă să te intersectezi cu el cât mai puțin. Există întotdeauna o cale de a ieși din problemă, trebuie doar să încordați puțin să o găsiți.

Faceți ceea ce vă place să faceți

Până la urmă, petreceți-vă timp hobby-ului, familiei, prietenilor, iubitei voastre. Nu este suficient timp din cauza muncii? Fie căutați altul, fie asigurați-vă că munca nu vă ocupă tot timpul. Și da, știm câți bani este nevoie în lumea modernă. Dar mai știm încă un lucru - nici o singură persoană, înainte de moartea sa, a regretat că nu a lucrat mult. Mai degrabă, dimpotrivă, toată lumea regretă că multe lucruri importante au fost ratate din cauza muncii.

Nu mai face griji pentru nimic

Nu are rost să vă faceți griji cu privire la apariția ridurilor, deoarece, dacă vă faceți griji, vor fi mai puține. Același lucru este valabil și pentru sentimentele legate de vârstă, nu vei deveni mai tânăr dacă plângi despre cât de repede zboară timpul. Nu vă faceți griji pentru ce cred alții despre hainele sau corpul vostru. Locuiești pentru tine și nu pentru a fi pe placul celorlalți. Prin urmare, renunță la toate experiențele stupide și simte-te liber.

Alcoolul nu face parte din dieta ta.

Nu, nu vorbim despre nevoia de a renunța la alcool și de a deveni teetotaler. Dar dacă te îmbăți cu o regularitate de invidiat, atunci ar trebui să te gândești la asta. Găsește-ți băutura și bucură-te de ea fără să te îmbogățești. Învață să apreciezi starea relaxată care dă 100 de grame de alcool puternic și să te mulțumești cu ea și să nu te îmbăți să stupești.

Și da, dacă în fiecare zi de vineri, la sfârșitul zilei, te grăbești la bar și te îmbăți, astfel încât a doua zi să nu-ți amintești cine ești și unde ești, atunci ar trebui să te gândești serios la nivelul de stres pe care-l provoacă munca ta.

Și în final, schimbă ceea ce nu-ți place!

Nu îți place figura ta? Îmbunătățește-l, nu te plânge că ai supraponderale. Ești infuriat de cealaltă jumătate și înțelegi că nu simți dragoste pentru această persoană? Partea și încetează să te plângi despre cum ai obținut. Nu-ți place treaba? Ieși afară și caută altul. Câștigați bani puțini? Porniți-vă creierul și căutați opțiuni. Nu vrei să trăiești în propria ta țară? Treci peste!

Serios, acționează! Să stai și să te plângi de cum te simți rău nu are rost. Și amintiți-vă că de fiecare dată când vă plângeți, atrageți și mai multe probleme. Schimbă lumea din jurul tău și fii fericit.

A fost odată un tip. Numele lui era ... ei bine, să zicem, Artyom (pentru a nu menționa numele real la nimic). Odată ce acest Artyom a fost abandonat de iubita ei fată.

Era foarte îngrijorat, iar cei mai buni prieteni ai lui simpatizau în mod natural cu el. Printre prietenii mei am fost și eu.

Povestea unui whiner

Tyoma venea să mă viziteze aproape în fiecare zi, am băut ceai cu prăjituri, iar el mi-a vărsat sufletul complex.

La început, discuția a fost despre precedentul iubirii nefericite, apoi conversația a început să se adâncească în jungla problemelor cotidiene sau psihologice. Am încercat sincer să găsesc un răspuns la întrebările retorice ale prietenului meu despre sensul vieții sale. El avea cel puțin cinci dintre acești asistenți voluntari de auto-dezvoltare în afară de mine.

Treptat, principalul leitmotiv al suferinței verbale a fost ideea: „M-am săturat să plâng, sunt dezgustat de mine. Aveți milă de mine. ”

Câteva luni mai târziu, Artyom a încetat cu adevărat să se plângă. Cum a făcut-o?

Leacul suferinței îndepărtate

Soluția problemei a fost simplă. După câteva luni de plâns aproape zilnic, Tyoma a început în sfârșit să se simtă jenat de comportamentul său. El a găsit intuitiv o cale de ieșire simplă: în ocazii cutremurătoare s-a certat cu toate nannile sale spirituale și și-a schimbat radical cercul de prieteni. Înainte de noii cunoscuți, un bolnav îndelungat ar putea crea pentru sine o imagine cu un conținut fundamental nou.

Acum să ne dăm seama de situație.

De ce s-a transformat tipul să târăște într-un hobby constant? Era mulțumit simți grijă de tine. Așadar, copiii se prefac că sunt nesănătoși (și - încep cu adevărat să creadă în propriile lor idei despre un cap dureros sau un genunchi învinețit) atunci când doresc atenție.

Poziția „unui om cu mari probleme” este foarte convenabilă, justifică formal lipsa de voință de a acționa și de a fi responsabil pentru acțiuni.

A avut Tyoma o șansă să nu aducă situația într-un punct critic, după care a trebuit să scuipe cu toți cei dragi? Desigur!

Și-a dat repede seama că era necesar să rânjiți cu moderație, doar a eliminat argumentele rațiunii. Prietenul meu ar putea foarte bine să se ajute singur dacă și-ar dori cu adevărat.

Ce trebuie făcut?

1. Izolează-te temporar de simpatizanți - fie să fii singur (un subiect care tânjește singur este un nonsens, ai mereu nevoie de un ascultător pentru tânjeli), sau conversați activ cu străini câteva zile, printre care nu există o batistă potențială cu picioarele.
2. Distras de afaceri. Acest lucru îl adaug deja din propria mea experiență: când este dificil să scapi de gândurile abstracte rele din capul tău, trebuie să îți ocupi capul cu gânduri specifice. Activitatea fizică este, de asemenea, o opțiune.
3. Modificați setarea. Atmosfera neobișnuită - impresii proaspete. Impresiile sunt din nou un substitut al raționamentului auto-derogatoriu. Este întotdeauna real să sculptezi câteva zile și să faci val la alt oraș.

Acest program de reabilitare kutsey ar fi mai mult decât suficient. Într-o situație mai dificilă, când chinul se bazează pe cele reale, este mai bine să mergi imediat la psihoterapeut, iar psihoterapeutul ar trebui să plângească la maxim. Medicul nu va fi decât mulțumit de detalii: mai multe detalii - mai ușor de făcut un diagnostic.

Totul este foarte rău. În jurul unor idioți. La serviciu, o turmă de oi te înconjoară. Pe stradă - o altă turmă. Și în transport - în general o grădină zoologică! Paharul nu este doar pe jumătate gol - are apă murdară. În general, nu îți place totul, totul nu merge așa cum îți dorești, totul în jurul tău este enervant: de la hipster la bunici care le discută. Și, desigur, veți transmite în lume despre cât de rău este totul.

Acesta este sportul nostru național - să fim nemulțumiți de mediu, oameni, persoane neumane și orice evenimente. Jucătorii noștri sunt din nou dizgrați - este firesc, ne-am așteptat doar la acest lucru. Drumurile noastre amintesc mai mult de off-road - deci la noi nu se întâmplă altfel. Și plângem și ne plângem, ne plângem și ne plângem. Noi înșine nu bănuim cât de mult mai rău facem noi înșine.

De ce să încetezi să plângi și să te plângi?

Da, pur și simplu pentru că ticăloșii îi enervează pe toți! Serios, dacă componenta socială a vieții tale este chiar puțin importantă pentru tine, lasă obiceiul de a fi constant nemulțumit de toate. Și dacă în interlocutor vedeți doar urechi libere pe care să vă aruncați porțiunea actuală de nemulțumire față de lume, interlocutorul va începe să vă evite în timp. Aruncați o privire mai atentă, ce se întâmplă dacă la vederea dvs., unii oameni își aduc aminte cu drag despre fierul inclus al casei sau despre bunica rămasă la aeroport și se retrag? Așa că le-ai luat pe toți cu dorința ta.

Nemulțumirea constantă cu lumea, viața și gustul înghețatei moderne îți afectează negativ sănătatea. Da, nemulțumirea este emoții negative. Emoțiile negative sunt stresul. O ședere constantă într-o stare de lumină uniformă, dar stresul afectează sistemul imunitar, reducând funcția protectoare a organismului și poate provoca, de asemenea, tensiunea arterială ridicată.

Negativul poate deveni obișnuit și parcă firesc pentru conștiința ta. Creierul se obișnuiește cu faptul că „impulsurile încărcate negativ” trec prin neuronii săi și îl face să fie o regulă pentru a vedea constant numai răul în toate. Adică, dacă plângeți constant și vă plângeți, pierdeți capacitatea de a vedea binele în cel puțin ceva.

Mai mult decât atât, o persoană care vede doar răul în toate are proprietatea de a deveni treptat prost. Tu, cum s-a spus, memorezi atitudini negative și nu vrei să-ți dezvolți creierul. Pentru că blocați orice informație cu „acel”, „bye” și „ce ar trebui să așteptați”.

Dar acest lucru nu este totul: dacă facebook-ul tău arată mai degrabă ca o carte de reclamații și a fi nefericit este o condiție normală pentru tine, este posibil să nu observi o posibilitate de dezvoltare personală sau profesională. Pur și simplu nu știți că aveți un talent sau dorință de frumos, pentru că „la fel, nimic nu va funcționa”. Nu vezi decât un scuipat pe trotuar, ceaiul vărsat pe o față de masă și nu poți uita acel incident în urmă cu zece ani, când ai spus prostie și toată lumea râdea.

Și, ultimul motiv este existențial. Dacă înainte de culcare nu parcurgeți câteva evenimente plăcute și amintiri vesele din cap, nu vă faceți planuri și nu vă inspirați din noi realizări, ci doar vă plângeți din partea voastră grea, vă reduceți viața la existență. Atunci când vezi doar răul, care plânge constant chiar sub propriul nas, pierzi forța și șansa ca viața ta să se îmbunătățească vreodată. Adică te conduci într-o stare de nefericire.

Prin urmare, este urgent să nu fii timid să fii prost și să începi să te bucuri de lucruri mici simple. Este foarte fain să ai un copil și să te grăbești cu el în parc, în căutarea aventurii și a unui leagăn. Copiii sunt creaturi strălucitoare care încă nu au învățat cum să găsească negativitate în orice, cum ar fi sângele. Prin urmare, se concentrează asupra binelui. Bomboanele, deși în nisip, sunt delicioase. Plouă, dar a fi umed este distractiv. Copiii, în general, ne pot învăța multe, dar prima lecție este, desigur, gândirea pozitivă, care ar trebui să fie adoptată de către persoanele predispuse la tânguire.

Trebuie să înțelegeți că viața este trecătoare și trece pe lângă voi în timp ce faceți ravagii pentru cei care au jefuit țara, ați îmbrăcat blugi în timpul iernii și v-ați distrus starea de spirit cu rujul roșu. Și, înainte de a fi prea târziu, luați niște bani din portofel sau din oul de cuib și mergeți vă rog cu ceva material. Cumpărați-vă lenjerie frumoasă, scumpă, învârtindu-vă sau mâncați un sandwich într-o cafenea la modă - trebuie doar să învățați să vă bucurați de ceea ce puteți cumpăra cu bani. Atunci va fi posibil să treci la bucuriile spirituale. V-au murdărit orașul - faceți o excursie până unde este frumos și inspirați-vă să îl curățați în propria intrare.

Trageți-vă de fiecare dată când începeți să vă gândiți la rău. Este ca și cum ai renunța la fumat - nu îți „fumezi” negativul, înlocuindu-l cu alte gânduri. Pentru că viața ar trebui să aducă cel puțin o mică bucurie. Și, cel mai important, trăim nu numai pentru noi înșine: există oameni în jurul nostru care depind de noi emoțional și pot suferi de starea noastră de spirit proastă, iritație eternă și negativitate. Iubește-te pe tine, iubește-ți aproapele și încetează în sfârșit să plângi și să te plângi! Lumea este frumoasă dacă o privești din mai multe unghiuri.