Vârsta psihologică a persoanei? Acesta este nivelul de dezvoltare mentală și caracteristic unei anumite vârste a unei persoane. În acest articol veți găsi informații despre cum să aflați vârsta psihologică, ce caracteristici există și dacă poate fi modificată.

Sarcină mare

O persoană la 20 de ani poate fi cântărită de o încărcătură de probleme atât de mult încât dezvoltarea sa mentală merge cu mult înainte. El însuși se simte prea bătrân pentru vârsta lui și se comportă ca și când are treizeci de ani: are grijă de fratele său mai mic sau câștigă bani pentru a trata o mamă bolnavă în loc să se distreze în cluburile de noapte.

În acest caz, vârsta psihologică a unei persoane este în mod evident înaintea biologiei. O altă persoană, la vârsta de patruzeci de ani, joacă jocuri pe calculator, se poate „desface” și poate pleca brusc într-o călătorie, nu caută să aibă o familie și copii, consideră că acest lucru îi va limita libertatea. Dimpotrivă, vârsta sa psihologică rămâne în urmă (sau târziu).

De ce depinde?

Vârsta ta psihologică depinde de cum te simți în viață. Aceasta vine cu experiență, cu probleme cu experiență sau, invers, cu absența lor. Dar totul poate fi schimbat, deci nu disperați înainte de timp!

Etapele vârstei psihologice

Mulți psihologi autohtoni și străini au încercat să sistematizeze etapele și să distingă vârstele pe baza unui singur criteriu, prin urmare, există multe periodizări diferite. Înțelegerea termenilor științifici este o mulțime de oameni de știință, vom lua una dintre descrierile compilate de Erickson.

El a identificat 8 etape, pe baza cărora se poate distinge vârsta:

Pe exemple

Pe baza celor de mai sus, este posibil să se stabilească vârsta psihologică a unui bărbat de patruzeci de ani care nu poate face parte cu un singur grup social (muzică rock) și încearcă să se conecteze cu el în orice mod posibil (poartă haine adecvate, participă la concerte rock) - la „19 ani”. Dar nu totul este atât de simplu. Dacă același bărbat și-a început o familie, are grijă de soția sa, de copii și de părinți, vârsta lui este deja „30 de ani” (ținând cont de pasiunea sa tinerească pentru muzica rock).

Cum să aflăm vârsta psihologică?

În reviste puteți găsi adesea multe teste pentru a determina vârsta psihologică. Ei vin cu întrebări de genul: „Alergi la o oprire dacă vezi că autobuzul de care ai nevoie este potrivit?” sau "Cu ce \u200b\u200bcheltuiți de obicei banii?" Rezultatele diferitelor teste pentru aceeași persoană pot varia. Puteți parcurge mai multe teste și calculați media aritmetică a rezultatelor.

Dacă interesul pentru propria vârstă psihologică nu provine din motive inactive, atunci un psiholog va ajuta să se înțeleagă pe sine. Până la urmă, acesta nu este doar un test care îți determină vârsta prin indicatoarele din răspunsuri, ci o persoană care îți evaluează personalitatea în ansamblu: aspectul tău, postura, gesturile, vocea, frazele, atitudinea ta față de tine și de ceilalți, obiectivele și aspirațiile tale. Toate acestea contează.

Îmi pot schimba vârsta psihologică?

Deci, testele sunt trecute, vârsta este determinată. Dacă vârsta psihologică nu este foarte diferită de cea biologică, nu există niciun motiv de îngrijorare. Dar dacă diferența este semnificativă? Un decalaj semnificativ în dezvoltarea mentală este infantilismul, lipsa de independență, incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru fapta, vinovăția plictisită, căutarea eternă a destinului și frica de relații apropiate, de încredere. Plumb puternic este, de asemenea, rău. Aceasta este o „îmbătrânire a sufletului” prematură. O persoană se simte obosită din punct de vedere moral, este puțin interesată de auto-exprimarea creativă, a pășit în perioada de a crea o familie. Nu a existat decât un sentiment de supărare dintr-o viață trăită într-un mod psihologic, dar nu trăit în vârstă reală.

Cum se face?

De unde știi vârsta psihologică, ai înțeles deja, dar cum să o schimbi? Poți să o faci. Dar asta înseamnă să te schimbi pe tine însuți. Mai întâi trebuie să vă dați seama de punctele slabe: exact unde, în ce perioadă de viață sunteți blocați, de ce nu puteți părăsi această perioadă în trecut, ce vă împiedică să continuați sau de ce ați „sărit” în perioade semnificative din viața dvs. înainte de a le putea trăi. După analizarea tuturor acestor lucruri, puteți începe să corectați problemele. Dar uneori obiceiurile sunt mai puternice decât dorința de a schimba ceva. În acest caz, va ajuta un psiholog. El îți va direcționa gândurile și acțiunile într-o direcție bună.

concluzie

Sperăm că din acest articol ați adunat noi informații despre cum să aflați vârsta psihologică, care sunt principalele sale trăsături și caracteristici, dacă poate fi modificată. Vă sfătuim să treceți doar teste testate și nu create de oameni laici. De aceea, un apel către un psiholog va fi cea mai reușită idee. Dacă acest lucru nu este posibil, căutați cel puțin câteva teste disponibile și selectați-l pe cel mai cunoscut. Noroc și armonie în sufletul și trupul tău!

Testul. Află vârsta ta psihologică

  Faimos psiholog american Karl RogersDupă ce a trăit o viață lungă și plină de evenimente, el a spus odată: „Când eram copil, eram un copil bolnav, iar tatăl meu spunea odată că probabil voi muri tânăr. Într-un anumit sens, a greșit - pentru că am deja 75 de ani. Dar, într-un alt sens, sunt gata să recunosc că are dreptate: mă simt tânăr și sper să nu devin niciodată bătrân. ”

Într-adevăr, mulți psihologi spun că bătrânețea vine atunci când îi permiteți. Și numerele nu contează: nu contează cât de vechi ai douăzeci sau cincizeci de ani. De fapt, toate numerele sunt absolut arbitrare. Acestea sunt doar etape ale creșterii în ordine cronologică. Singurul lucru despre care vorbesc este de câte ori voi, împreună cu planeta Pământ, v-ați întors în jurul Soarelui. Mult mai importantă este vârsta biologică și psihologică, interconectată.

Biologic arată în ce stare se află corpul tău. Psihologic - determină de cine și cum te simți în acest moment. Și numai data nașterii în pașaport te face să privești cu drag lumea, să evaluezi anii trecuți și să-ți faci planuri de viitor. Doar fiecare a patra persoană are o vârstă psihologică corespunzătoare numărului de ani trăiți. Mai mult, acest raport poate fi ușor modificat.

Oricât ai avea, răspunde la întrebările din acest test. Și acest lucru vă va ajuta să înțelegeți propria atitudine.

Pune-te 4 puncte  - dacă sunteți de acord cu declarația;
3 puncte  - dacă parțial sunt de acord;
2 puncte  - dacă nu sunteți mai degrabă de acord;
1 punct  - dacă nu sunteți de acord.

Acum numărați punctele și vedeți rezultatul:

Dacă ați tastat peste 75 de puncte

Indiferent de anul nașterii, ești plin de vitalitate și credință în tine. Ești ieșit, optimist, prietenos. Asigurați-vă că nu veți fi în vârstă / bătrână în curând.

50-75 puncte

În drum spre maturitate, trebuia să sacrifici unele dintre virtuțile tinereții. Grija și stresul au slăbit capacitatea de a vă bucura, dar a învățat seriozitate și responsabilitate. Ești un adult „mediu”, nu prea încărcat de probleme. Însă ceva mai multă vigoare și optimism nu vă vor face rău.

Mai puțin de 50 de puncte

Se spune că oameni ca tine au văzut multe în lume și știu prețul tuturor. Dar este o dată prea devreme? La urma urmei, încă multe pot fi văzute, învățate și experimentate!

Nu contează ce vârstă ai. Important este ceea ce este în sufletul tău.

Dar de unde știi ce este mai exact? Pentru aceasta, au fost inventate tot felul de teste, cu ajutorul cărora puteți determina cu ușurință și pur și simplu vârsta interioară. Puteți

Înainte de a începe să faceți un test pentru vârsta psihologică, merită puțin mai profund în conceptul în sine. Dacă epoca biologică arată cât de vechi este corpul nostru, atunci cel interior determină starea sufletului. Un astfel de indicator caracterizează atitudinea noastră față de viață și față de o mare varietate de evenimente, lucruri, acțiuni, percepția noastră despre lume și oamenii din jurul nostru, totalitatea principiilor și principiilor vieții. Nu este un secret faptul că copiii se disting prin ușurința, spontaneitatea lor. Și oamenii mai maturi sunt uneori atât de împovărați de experiența lor încât nu se pot bucura pe deplin de lucruri simple.

De ce să faci testul?

• Dacă îți cunoști vârsta psihologică, poți să îți evaluezi starea interioară și să înțelegi cât de mult corespunde realității care te înconjoară.
• Veți avea ocazia să aflați dacă faceți totul bine, dacă acțiunile voastre vă permit să trăiți o viață normală și să vă bucurați de ea.
• Veți afla dacă puteți să evaluați sobru situația și să vă folosiți experiența atunci când este cu adevărat nevoie.

Sufletul tău este probabil atât de „mai bătrân” decât corpul tău, încât privești totul ca un bătrân cu părul gri. Și acest lucru nu este bun, deoarece ușurința de gândire și spontaneitatea sunt pur și simplu necesare. Dar dacă în 30 de ani credeți ca un copil în vârstă de zece ani, atunci vă puteți distruge și viața, deoarece fără experiență și o evaluare adecvată și completă a situației, uneori este imposibil să luați o decizie corectă.

Cum să treci testul?

Puteți face un astfel de test psihologic interesant online și gratuit, care este foarte, foarte convenabil. Tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la întrebările adresate. Nu vor fi necesare calcule și gânduri profunde, toate întrebările sunt simple și privesc atitudinea dvs. față de viață și față de situații specifice individuale.

Răspundeți la întrebări sincer, practic fără să vă gândiți, în acest caz rezultatele vor fi mai precise și în concordanță cu realitatea. Pentru fiecare răspuns, durează câteva secunde, nu mai mult. Fii ghidat de primele tale gânduri și percepții. Vi se vor oferi mai multe opțiuni, așa că doar citiți-le și înțelegeți singuri ceea ce vă este mai aproape.

Când treceți întregul test psihologic online, faceți doar calcule simple, evaluând răspunsurile (fiecare dintre ele va corespunde unui anumit număr de puncte). După calcularea numărului total de puncte, puteți începe să analizați rezultatele.

Evaluează rezultatele

Ultimul pas este evaluarea rezultatelor. Este de remarcat imediat că acestea nu ar trebui să sune ca un diagnostic sau o propoziție. Acestea sunt doar recomandări care vă vor permite să vă reglați ușor comportamentul și să aflați cum să vă adaptați mai bine la viață, ritmul căruia este foarte rapid astăzi.

De exemplu, dacă sunteți mai în vârstă psihologic decât biologic, atunci încercați să vă relaționați mai ușor cu viața și atunci când situația permite, ascultați-vă inima și nu mintea, exprimați emoțiile.

Dacă contrariul este adevărat, atunci ar trebui să te gândești să iei anumite situații mai în serios, să te gândești la ceea ce faci.

Dacă diferența este nesemnificativă, atunci acest lucru sugerează că sunteți confortabil în viață, că faceți totul bine.

Asigurați-vă că începeți testul și aflați cine sunteți cu adevărat!

Vârsta psihologică este o vârstă care este asociată cu circumstanțele de viață. Spre deosebire de vârsta oficială, care este înregistrată în pașaport, vârsta ta mentală depinde de atitudinea ta față de viață.

Îți asculți uneori vocea interioară și ai pierdut vreodată controlul? Ați sărit vreodată în sus și în jos, ați cântat cu voce tare, pentru a arăta tuturor că sunteți fericiți?

Vârsta psihologică este un indicator al modului în care vocea ta interioară îți influențează viața. Acest lucru este afectat și de mediul social, de modul tău de gândire și de stilul de viață.

Un copil în vârstă de 12 ani, care ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru sine și frații săi, este considerat probabil mai adult decât un copil de 12 ani, a cărui viață este organizată de părinți. Cu cât un copil își asumă mai multă responsabilitate, cu atât este mai matur.

Un alt exemplu este o femeie în vârstă care comunică adesea cu tineri. Este o persoană deschisă și pregătită pentru schimbare, care este interesată de dezvoltarea ei personală. Această femeie rămâne mai tânără la duș. Rămâne tânără prin interesul său pentru lucruri noi și prin curajul de a explora necunoscutul.

Ambele scenarii descrise mai sus sunt exemple de factori care influențează vârsta psihologică a unei persoane.

IQ-ul meu depinde de vârsta mea psihologică?

Există opinii diferite pe această temă. Unii oameni spun că depinde, alții nu. Credem că totul este posibil; persoanele cu niveluri de IQ diferite pot avea aceeași vârstă mentală. Este, de asemenea, posibil ca o persoană cu un nivel mai mare de IQ să fie mai în vârstă mental decât persoanele cu un IQ mai mic, și invers!

Îmi pot îmbunătăți vârsta mentală?

Da, există câteva lucruri care vă pot susține mai tineri. Jocurile creierului, puzzle-uri precum Sudoku te fac tânăr activ și mental. Există, de asemenea, mai multe cărți pe acest subiect pe care le puteți citi. De exemplu, Manualul proprietarului creierului: Ghidul suprem pentru performanța mentală maximă la toate vârstele de Pierce J. Howard. Această carte oferă informații și sfaturi despre cum să vă întinerești mental.

Gândirea deschisă, curiozitatea de a învăța lucruri noi, o perspectivă pozitivă asupra vieții și o atitudine bună față de lucruri sunt de asemenea foarte utile. Dacă doriți activ să vă îmbunătățiți vârsta mentală, puteți participa la antrenamente speciale. Vârsta mentală tânără are un efect pozitiv asupra vârstei tale biologice.

Este amuzant faptul că tinerii vor să devină rapid adulți, iar persoanele în vârstă vor să rămână pentru totdeauna tineri!

Tinerii sunt mai ales fericiți dacă cineva sugerează că sunt mai în vârstă decât sunt cu adevărat. Adesea adolescenții doresc să apară ca adulți pentru a câștiga respect în rândul adulților. După ce au crescut, întreaga situație se schimbă. La vârsta de 20-30 de ani, corpul uman încetează să crească și începe să îmbătrânească. În acest timp, aspectul tânăr devine adesea din ce în ce mai important. Aspectul tânăr este asociat cu energie, activitate, vitalitate și fitness fizic. Odată cu vârsta, aspectul poate fi asociat uneori cu fragilitatea, lipsa spiritualității și boala. Această vârstă este epoca noastră biologică. Vârsta mentală, privind o persoană, nu este vizibilă.

9 modalități de a rămâne tânăr:

Fii o vedetă în duș!

Oamenii cărora le place să cânte sunt foarte fericiți și mulțumiți de viața lor. De asemenea, sunt siguri de sine. Și dovedit statistic că sunt mai deștepți! Prin urmare: Fă-ți un cap de duș și cântă-ți melodia preferată și transformă baia într-un bar karaoke.

Construiește-ți o față în tine în oglindă!

Toată lumea știe că un zâmbet îți poate schimba ziua și chiar toată viața. Este atât de simplu - zâmbește-ți viața! Antrenează-te în fața oglinzii pentru a face fețe amuzante și a-ți uimi prietenii cu asta.

Îmbrățișați copacul!

Copacii pot atinge 1000 de ani în natură. Unele chiar mai multe. Data viitoare când vedeți un copac, îmbrățișați-l și fiți recunoscători pentru vârsta dvs. de 2 cifre.

Vizitați parcurile de agrement ...

Mergeți direct la caruselul preferat și plimbați 3 ture pe calul preferat.

Descopera dragostea numerelor ...

Chiar dacă matematica nu a fost subiectul dvs. preferat! Jocul Sudoku vă va aduce multă bucurie. În acest caz, trebuie să poți număra doar până la 9 ...

Dansează pe ploaie!

Purtați cizme de cauciuc, luați o umbrelă și săriți în băltoace ca în copilărie.

Aruncă o luptă cu perne!

Cea mai bună metodă de a scăpa de stres, fără durere!

Du-te la locul de joacă!

Călărește-te ca în vremurile bune și să te apropii de nori ...

Permiteți-vă să acționați ca un copil din când în când!

Nu uita niciodată că un copil există întotdeauna în interiorul tău. Nu luați viața atât de în serios!

   Erofeevskaya Natalya

Este important ca o femeie să fie tânără atât în \u200b\u200bindicatorii externi, cât și în senzațiile interne. Simțindu-te în formă fizică și emoțională, viguroasă este bucuria vieții, privirile încântate ale celorlalți și invidia celor care au devenit mult timp morți și colegi nesimțiți.

Psihologia-știință definește vârsta psihologică a unei persoane ca fiind propriul său sentiment al anilor trăiți, este o evaluare subiectivă a perioadei curente sau o evaluare a vârstei unei anumite persoane, pe baza comportamentului său.

De fapt, rareori fiziologia și vârsta internă coincid: și este bine dacă o persoană se simte mai tânără decât datele de pașaport, dar dacă invers? A te simți mai bătrân decât este o respingere a unui stil de viață activ, lucruri interesante și bucurii. O vârstă psihologică semnificativă poate deveni baza apariției bolilor de natură psihosomatică.

Cum se formează vârsta mentală?

Experții spun că conștientizarea vârstei psihologice nu depinde de momentul actual: doar senzațiile interioare individuale întorc amintiri din trecutul îndepărtat, ca un incident recent, ascunzând anii care au trecut.

Cât de nepoliticos să-ți estimezi propria vârstă interioară? Este ușor să o evaluați, pe baza cât de importante sunt momentele cu experiență ale evenimentelor trecute și viitoare:

dacă o persoană nu acordă semnificație globală evenimentelor din trecut, nu trăiește în amintiri și se așteaptă cu încredere la ceva valoros din viitor, se simte mai tânără decât vârsta sa fiziologică (pașaport);
și dacă evenimentele fascinante strălucitoare, potrivit unei persoane, au avut deja loc și nu se poate aștepta nimic nou din viitor, sentimentele vârstei interioare vor fi mai vechi decât cea existentă, iar nevoia de a idealiza etapele vieții trecute va avea rădăcină, făcând o persoană „experimentată” și „trăind propria”.

Este important să ne amintim: realizarea de planuri pentru viitor și continuarea dezvoltării de sine face o persoană mai tânără în propriii ochi și în opinia celorlalți - o astfel de atitudine pozitivă față de sine și de viața lui strânge primele riduri și menține o formă fizică excelentă cu puțin efort.

Cum să afli vârsta ta psihologică?

Epoca psihologică este formată din trei componente principale:

vârsta intelectuală (indicatori mentali);
vârsta socială (și capacitatea de a trăi în societate și de a se adapta la diferitele sale manifestări);
varsta emotionala (fiind echilibrata, persoana confortabila pentru comunicare).

Pentru a-ți determina propria vârstă interioară, este suficient să evaluezi gradul de vitalitate, satisfacția pentru propria ta aparență, dorința de a stăpâni noi abilități și apariția unor interese îmbogățitoare a vieții.

Psihologii sunt înclinați să explice acest lucru cu caracteristicile mediului social, nivelul de sprijin social și financiar al populației: se pare că nu este nimic de bucurat, viața este grea și, prin urmare, oamenii nu văd perspective profesionale și personale, se simt deprimant și încep să suspine jalnic, adăugând la fiecare astfel de suspin. ani.

Dar locuitorii din alte țări sunt oameni cu o mentalitate complet diferită: sunt pozitivi, iubesc și știu să se relaxeze și, prin urmare, arată excepțional de tineri și fericiți. Toți au observat: europenii simt o vârstă respectabilă de 30-40 de ani, cu toți anii trăiți.

Epoca psihologică. test

Există multe metode și teste dezvoltate de psihologi pe internet care, dintr-un punct de vedere sau de alt detaliu, vor face posibilă evaluarea vârstei psihologice interioare a oricărei persoane. În conversație și fără un test, puteți determina senzațiile legate de vârstă ale persoanei în sine: cu cât este mai mare durata în care operează în vorbire, cu atât se simte mai în vârstă. Pentru o vârstă „20-30” și un an este o epocă semnificativă și poate fi interesant să vorbim în detaliu în vara trecută, iar pentru un copil de 50-60 de ani, intervalele normale de timp sunt de zece până la douăzeci de ani în care se încadrează într-o formă comprimată toate interesante.

Testul ușor și necomplicat pe scara Kastenbaum vă permite să evaluați rapid propria vârstă psihologică - completați golurile cu numere în patru criterii principale de evaluare:

Mă simt de ______ ani.
În exterior, mă uit la _____ ani.
Mă hotărăsc că am _______ ani.
Stilul de viață și comportamentul meu în societate determină faptul că am _______ ani.

Adăugați și împărțiți cele patru numere obținute în patru, găsind indicatorul mediu, care va deveni evaluarea subiectivă internă a vârstei psihologice.

Cum să te simți mai tânăr?

Nimeni nu a primit posibilitatea de a reduce numărul de ani fizici trăiți în această lume, dar puteți corecta vârsta psihologică într-un mod plăcut. Oferim psihologi recomandări care vă vor ajuta să vă simțiți mai tineri:

o atitudine optimistă față de oameni și față de viață te va face mai tânăr în ochii tăi și va extinde cercul de comunicare plăcută;
dragostea dă de fapt aripi și sentimente de tinerețe: dragostea pentru sexul opus, pentru copii și nepoți, prieteni și rude este pozitivă și face ca o persoană să strălucească intern;
realizează planuri de anvergură: călătorii, dezvoltare, noi hobby-uri etc. ajută să nu te blochezi în momentul prezent, dar tânăr și îndrăzneț să mergi mai departe;
  : nu dați șanse bolilor, aveți grijă de o formă fizică atractivă: vârsta nu înlătură oportunitățile, vârsta oferă o șansă pentru realizarea lor;
încărcările mentale nu vor lăsa sufletul sau corpul să îmbătrânească: cuvinte încrucișate, teste, memorarea poeziilor și poeziilor vor ajuta să treacă timpul, să înveți ceva nou și să schimbe epoca spirituală în direcția scăderii.

Pentru a vă simți mai tânăr, este recomandat să lăsați deoparte lenea în creștere și să vă forțați să priviți spre viitor din perspectiva unei persoane recent născute: „Încă am înainte!” Prin urmare, acordați-vă pentru toți anii următori tinerețe și vigoare și nu o expresie plictisitoare pe fața voastră, pesimism și amintiri din zilele trecute.

   20 februarie 2014, ora 15:04