Înainte de a vă da seama când și unde este mai bine să vă puneți smartphone-ul în buzunar, vom evalua gradul de dependență de gadget. În grafic vedeți procentul de utilizatori de smartphone-uri din grupele de vârstă cuprinse între 18 și 55+ ani.

Majoritatea zombi-urilor smartphone, desigur, sunt într-un grup de 18 până la 34 de ani. Sunt și eu printre ei. Nu începem ziua cu un duș sau mic dejun, ci cu un check Twitter. Este ca și cum teama de a pierde ceva interesant. Nu m-am uitat dimineața în rețeaua de socializare - mi-a fost dor de un meme nou și nu întelegeți întotdeauna ce glumesc prietenii și colegii voștri.

Încărcarea de pe un smartphone se află permanent în geantă, deoarece chiar și oprirea timp de câteva ore ne scoate din rută. A apărut un nou termen - „sindromul online constant” și experimente eroice precum „Cum am renunțat la smartphone-ul meu timp de două zile și la ce a apărut” au fost populare printre bloggeri și portaluri mari. Toți sunt deopotrivă: în primele ore fără smartphone, experimentatorul a intrat în panică.

Cum să asculți muzică? Cum să ajungi la locul potrivit fără un navigator? Cum să raportezi că întârzii la o întâlnire? Unde este cel mai apropiat bancomat pentru retragerea banilor de pe card? Cum să blochezi un card bancar pierdut? Unde să bei cafea în apropiere? Cum să chemați rudele dacă nu cunoașteți un singur număr din inimă? Ce se întâmplă în lume? Ce să faci în timp ce călătorești cu transportul în comun ?!

Se dovedește că nici măcar nu putem petrece 20 de minute călătorind cu autobuzul sau metroul singuri cu propriile gânduri și cu cei din jurul nostru. Smartphone-ul ajută să se izoleze de lumea exterioară, să se îndepărteze de realitatea pe care cineva nu dorește întotdeauna să o observe, să abandoneze conversația generală atunci când cineva nu vrea să ia parte la ea.

Cum percep oamenii îngrijirea într-un smartphone?

Date interesante de cercetare de la Pew Research Center, prezentate în graficul de mai jos. Utilizarea unui smartphone în transport, la evenimente publice, în linie este considerată normală și nu dăunează altora. Însă, la cinele și întâlnirile de familie, este, potrivit majorității, inacceptabil.

Pentru un grup de persoane sub 34 de ani, nu este considerat nepoliticos să fie distras de un smartphone în timpul unei conversații generale. În același timp, merită ca unul dintre interlocutori să deschidă Instagram, deoarece ceilalți îi urmează exemplul. Cinci minute mai târziu, petrecerea se transformă într-o petrecere cu smartphone-uri. Glumim despre distracție neobișnuită, dar nu mai suntem capabili să ne dărâmăm de pe ecrane. Cu toate acestea, recunoaștem că gadgeturile nu ne permit să purtăm conversații interesante complexe. Este ca și cum ne-am mișca în linii scurte - am schimbat câteva fraze și ne-am îngropat în telefoane, pierzând firul conversației.

Unii practică jocul „Pune-ți smartphone-ul într-o grămadă”, când în timpul unei cină comune toate gadgeturile sunt stivuite unul peste altul, în mijlocul mesei. Cel care nu suportă primul și își scoate telefonul plătește tuturor.

Cu cât este o persoană mai în vârstă, cu atât este mai critic în viziunea sa cu privire la lipirea într-un smartphone. Cumva mi s-a întâmplat o asemenea poveste. Vizitam soții care aveau aproximativ 40 de ani. Un prieten de-al meu, care avea și 40 de ani, m-a adus la ei, diferența de 10 ani nu a fost resimțită. Toate erau zvelte, potrivite și hipster.

Cu toate acestea, la un moment dat, conversația m-a obosit: cei trei au discutat foarte emoțional despre situația politică și am decis să mă deconectez în liniște de conversație și să mă relaxez, uitându-mă pe Instagram. Locuitorul a fost prietenos, dar mi-a făcut ferm o remarcă că nu era obișnuit în casa lor să intru adânc în smartphone în timpul unei conversații la masă.

M-am simțit groaznic. Am înțeles, pe de o parte, că avea dreptate, pe de altă parte - am simțit brusc decalajul dintre noi, m-am simțit inconfortabil, pentru că printre prieteni comportamentul meu este considerat normal.

Concluzie din poveste: dacă nu vrei să dai impresia că ești nepoliticos, mergi mai departe și ascunde-ți smartphone-ul într-un buzunar într-o companie necunoscută, mai ales dacă interlocutorii tăi au peste 35 de ani.

Este rău să stai constant în jurul unui smartphone?

Acest lucru nu este nici bun, nici rău, este firesc. Nu s-ar fi putut întâmpla altfel. Crește o nouă generație care va fi la fel. La urma urmei, noi înșine le oferim gadgeturilor copiilor, astfel încât să se liniștească câteva ore. Potrivit unui studiu realizat de Hi-Tech.Mail.Ru, 69% dintre copii încep să utilizeze gadgeturi la vârsta preșcolară.

Vă decideți dacă doriți să petreceți atât de mult timp îngropat într-un smartphone. După cum sa menționat în experimentele privind renunțarea la gadgeturi timp de câteva zile, după un atac de panică vine ușurare. Este ca și cum ai fi tras de lesă. Începi să observi lucruri amuzante din jur, chatik-urile nu împing în mod enervant și se dovedește că există o mulțime de gânduri interesante în capul tău la care pur și simplu nu te-ai putea gândi.

Încercați cel puțin pentru weekend să opriți internetul pe gadget și să nu atingeți jucăriile. Vei elibera câteva ore de timp liber, iar creierul se va reporni până la începutul săptămânii de lucru și va fi umplut cu proaspete impresii neobișnuite. Adevărat, prietenii tăi sunt îngrijorați să vadă că ești offline mai mult de o zi.

Manual de instrucțiuni

În multe feluri, percepția unei persoane depinde, în special în faza inițială a comunicării, de prima impresie pe care a făcut-o. Conform studiilor, oamenii reușesc să evalueze un străin sau un străin în doar șapte secunde, inclusiv să înțeleagă dacă o persoană este interesantă pentru ei, atractivă, inteligentă sau stupidă. Desigur, primul nu este complet adevărat, și uneori chiar înșelător complet, dar acesta nu este un motiv pentru a neglija oportunitatea de a câștiga oamenii „la prima vedere”. Poziția, mișcările, mersul, gesturile, ochii, expresiile faciale oferă 55% din informații; voce, timbre, viteză de vorbire, intonație - 38%; iar cuvintele în sine sunt doar 7%. Informațiile non-verbale în procesul de comunicare sunt de până la 95%. Împreună, aceasta formează o imagine holistică a unei persoane în conștiința interlocutorului.

Cei care doresc să-și eficientizeze comunicarea lucrează singuri, la auto-prezentarea lor. Umerii coborâți, spatele zgâlțâit, oboseala, mișcările stângace sau constrânse dau îndoială de sine, deci observând acest lucru, puteți antrena ochii, posturile, gesturile și vocea unei persoane încrezătoare. Aceleași cuvinte pronunțate cu expresii faciale diferite și intonații vor produce o impresie complet diferită.

Aspectul este primul lucru pe care oamenii îl văd și pe baza căruia judecă o persoană. Aici, în primul rând, imaginea în ansamblu joacă un rol. Indiferent dacă o persoană este îngrijită și ordonată, dacă pielea și părul ei sunt în ordine, dacă hainele sale sunt purtate sau șifonate, sunt toate lucruri elementare. De asemenea, este important cât de bine stă îmbrăcămintea pe figură, indiferent dacă este față de ea, dacă este adecvată într-o situație dată, dacă culorile sunt armonios combinate. Există persoane care sunt înclinate să evalueze valoarea lucrurilor și a accesoriilor și care se bazează pe această concluzie cu privire la statutul proprietarului lor. Chiar dacă hainele sunt ieftine, este bine dacă sunt de înaltă calitate și selectate cu gust. Femeile mai mult decât bărbații acordă atenție micilor detalii, în special în imaginea altor femei.

Evaluând aspectul și îmbrăcămintea, oamenii încep să evalueze calitățile personale ale interlocutorului. Un mod deschis de comunicare și un zâmbet sunt de obicei un mare plus și ajută la câștigul asupra oamenilor. Oamenii care își încrucișează brațele și picioarele privesc constant, nu zâmbesc, sunt percepute ca fiind închise și neprietenoase. Sociabilitatea și abilitatea de a menține o conversație sunt, de asemenea, foarte importante. În același timp, este departe de a fi întotdeauna important să spui lucruri inteligente și să strălucești cu intelect, iar uneori conversațiile plăcute „despre nimic” pot începe o relație de prietenie sau romantică.

Dacă la stadiul inițial, simpatia a fost stabilită între oameni, atunci ei încep deja să afle dacă au interese comune, valori și perspective asupra vieții. Totul este individual aici. Pentru o persoană cu interese similare, hobby-urile tale pot face o impresie și o dorință grozavă să se apropie și să-i împingă pe alții. Acest lucru este firesc, pentru că toți oamenii sunt diferiți și este imposibil să mulțumim tuturor.

Poate fi dificil pentru o persoană să judece impresia pe care o face asupra oamenilor. Pentru a afla, puteți încerca să întrebați rude și prieteni despre asta. Cel mai probabil, îți vor spune o mulțime de informații utile. Dar merită să aveți în vedere faptul că vă cunosc de mult timp și mai bine decât majoritatea celorlalți, de aceea, în judecățile lor poate exista un element de părtinire.

Pentru a afla ce cred alții despre voi, psihologii oferă următorul exercițiu: pe internet sau într-un club psihologic, găsiți străini care sunt de acord să vină la o adunare generală de dragul experimentului. După cunoștință, o poveste despre ei înșiși, participanții vor trebui să spună ce impresie a făcut fiecare dintre cei prezenți la prima vedere, ce i-a atras atenția în aspectul, manierele și mișcările, ce i-a plăcut și nu i-a plăcut despre el, indiferent dacă impresia inițială s-a schimbat după conversație sau nu. Un astfel de experiment poate fi interesant și, uneori, puteți afla multe despre voi, care este neașteptat și nici măcar foarte plăcut, dar vă va ajuta să lucrați asupra voastră și nu vă vor permite să faceți greșelile obișnuite în viitor.

Trebuie să recunoașteți că este foarte important să știți cum vă percep oamenii din jurul vostru. Mulți pur și simplu se îndepărtează de această problemă, fără să se gândească la asta și respectă o poziție de viață: „Percepeți-mă, iubiți-mă și luați în calcul cu mine pentru cine sunt”. Dar aceasta este o eroare profund eronată. De ce?

Da, pentru că, din fericire, nu trăiești în pădure ca pustnici, nu comunici cu păsările și peștii, trăiești în societate. Trăiești printre oameni care sunt în permanență în contact cu tine și te percep.

Indiferent că îți place sau nu, că vrei sau nu, acești oameni din jurul tău te cumpărează într-o anumită măsură în fiecare zi.

Îți dau dragostea lor, îți dau bani ca salariu, ca plată pentru munca ta, îți dau ocazia să vorbești publicului larg și să primești respect, laudă, faimă. Sunteți invitați în calitate de experți și vi se oferă posibilitatea de a vă crește nivelul de experți.

Și toate acestea se întâmplă doar într-un singur caz - dacă ai fost cumpărat scump, dacă ai fost atent și ai primit așa cum vrea societatea.

Înțelegeți că o persoană este un anumit produs și fiecare produs are două componente atunci când vinde:

• internă;
• Extern.

Astăzi vom vorbi despre componenta externă, ca să vorbim despre învelișul dvs., din care, de fapt, sunteți compus pentru alte persoane.

Imaginează-ți că ai întâlnit un bărbat pe stradă. Acest străin nu știe nimic despre tine. Cum poate să-și formeze propria opinie despre tine?

1. Pe baza aspectului tău, adică a imaginii tale (ce și cum te îmbraci, stilul vestimentar). Ar trebui să vă îmbrăcați în așa fel încât să fie interesant pentru acei oameni pentru care doriți să vă vindeți mai scump.

2. Pe baza comportamentului tău. Aceasta include gesturi, mișcări, posturi, expresii faciale care vă afectează comportamentul general. Acesta este, de asemenea, un punct important, prin urmare, ar trebui să acordați o atenție specială acestor aspecte, să vă monitorizați gesturile și să vă controlați comportamentul.

Puteți vorbi prea încet sau prea repede, mândru sau plin de suflet. Stilul de vorbire pe care îl alegeți va depinde de rolul pe care trebuie să îl jucați într-o anumită situație.

4. Și în final, direct discursul tău, informația respectivă, acel text pe care încerci să-l transmiți unei persoane. Acesta este locul în care majoritatea dintre voi greșesc. Mulți oameni cred că dacă informațiile corecte sunt vărsate din gură, atunci te vor percepe corect.

Poate că voi dezamăgi pe cineva, dar conform statisticilor, o persoană nu percepe mai mult de 5-7% din informații. Adică tot ceea ce spui este perceput de oamenii din jurul tău doar 1/20 din acesta.

Unde se duce restul informațiilor? Și pur și simplu dispare, dispare, nu este amintit.

Dar puteți compensa cu o gamă vizuală, adică aspectul dvs. Îl poți compensa cu comportamentul, expresiile faciale, gesturile, într-un cuvânt, prezentarea corectă a ta. Îl poți compensa cu intonații și pauze, accente de vorbire și stilul discursului tău, făcând astfel persoana să-și amintească mai mult.

Când introduceți, implicați în comunicarea cu alte persoane numărul maxim de factori care îi afectează pe lângă informațiile de bază, atunci veți obține imaginea de care vă amintiți.

Se întâmplă ca o persoană să fie foarte inteligentă, dar toată lumea spune că este plictisitoare, întrucât stă și se mută pentru sine. Se întâmplă ca o persoană să fie stupidă, dar datorită unei aparențe interesante, a unei forme vii de comunicare, a capacității de a prezenta colorat chiar și cele mai simple lucruri, oamenii își aduc aminte de el, oamenii îl urmăresc, îl cred și vor să-l facă să meargă. Acest lucru este paradoxal, dar adevărat.

Amintiți-vă, pentru a dori să comunicați cu dvs., să doriți să lucrați cu dvs., să cooperați, trebuie să priviți în consecință și să faceți impresia corectă și completă asupra oamenilor din jurul vostru.

Întrebare pentru psiholog

Ma numesc Irina, am 25 de ani. Recent, oamenii (în mare parte prietenii mei, care au băieți) nu mă percep așa cum sunt. Lor li se pare constant că atunci când comunic cu ei simt agresivitate, îi respect, mă urc în problemele personale, deși nu simt așa ceva pentru ei. Comunic cu ei în mod adecvat, fără insulte sau agresiuni (cel puțin după părerea mea). Întotdeauna mi-a plăcut să împing oamenii, dar s-a potrivit întotdeauna tuturor, nu înțeleg ce s-a schimbat acum și de ce mă învinovățesc pentru toate certurile lor cu tinerii. Nu sunt singur. Am și un tânăr, așa că definiția (doar îi invidiezi) nu mi se potrivește. Duck care este problema?

Buna ziua Irina. Este foarte posibil să te invidieze, din moment ce se pare că nu sunt probleme în a comunica cu tine la tinerele tale. Acuzarea pentru păcatele altei persoane, chiar și atunci când aceste „păcate” lipsesc de fapt, încearcă să facă cealaltă persoană să gândească: „Ești la fel de rău ca mine”, nu face ca o persoană să fie mai puternică sau mai bună, ci pur și simplu îi permite să se simtă confortabil cu cu Eul său defectuos în mijlocul aceluiași defect (sau cel puțin el însuși vrea să creadă așa). În acest caz, se pare, prietenii îți proiectează asupra ta de la prieteni propriile lor sentimente negative - invidie, agresiune. Ce să faci despre asta? Depinde de tine să decizi.

Răspuns bun4 Răspuns rău1

Bună ziua, Irina! Este posibil ca prietenii să vă proiecteze acele emoții care sunt destinate de fapt tinerilor lor, adică. - acestea sunt problemele lor netratate, responsabilitatea pentru care vă transferă! Nu ar trebui să mergi în cicluri și să te învinovățești cu adevărat - acestea sunt problemele lor și este necesar (și, de asemenea, pentru ei) să distingi între ele! În astfel de situații, ar trebui să întrebați și să vă interesați relațiile - acesta este subiectul lor personal, lăsați-i să decidă dacă doresc sau nu (și este posibil să le glumiți - chiar glumiți și să nu vă simțiți rău - doar jigniți pentru subiectul lor dureros)!

Răspuns bun4 Răspuns rău0

Irina, de ce ți se pare că nu ești perceput așa cum ești? Mi se pare că trebuie să începi cu asta. În ce moment ai început să îl simți?   Și ce înseamnă asta pentru tine? Cum o simți   la ak începe acest mecanism   griji că nu ești acceptat pentru tine? Alții nu au nicio legătură cu practicile. Ceva s-a schimbat în tine, de când ai simțit o schimbare în mediu. Și trebuie să înțelegeți ce s-a schimbat exact în voi. Acesta este normal, oamenii se dezvoltă și se schimbă. Poate că acestea sunt schimbări bune, sau poate nu foarte multe, dar au trecut cumva dincolo de conștiința ta. Este exact Tu esti senzațiecă ceva nu este în regulă.

Răspuns bun4 Răspuns rău1

Buna ziua Irina.

Cred că este grozav că sunteți îngrijorat de această problemă. Totul se schimbă și ar trebui să ne schimbăm și noi. Acest lucru este util pentru corectarea imaginii de sine și ce efect are comportamentul dvs. asupra celorlalți. Unele dintre informațiile despre noi înșine primim mulțumiri altora, modul în care ne percep ceilalți. Uneori avem tendința de a gândi dorință sau de a nu observa niciun aspect al comportamentului nostru. De exemplu, pentru a recunoaște gelozia sau invidia, trebuie să fim suficient de maturi.

Într-o manieră prietenoasă, întreabă-ți prietenii despre ce nu le place în legătură cu comportamentul tău. Dacă descoperiți ceva interesant, veți avea ocazia să corectați comportamentul. Dacă ceea ce nu le place este partea din tine pe care nu intenționezi să o schimbi, atunci prietenii tăi vor trebui să învețe cum să te perceapă așa cum ești.

Răspuns bun2 Răspuns rău3

capitolul 11 \u200b\u200b-

Amputarea supraviețuită   pentru orice persoană, experiența este foarte traumatică, dar acest lucru se aplică în special femeilor, deoarece societatea modernă acordă o importanță deosebită perfecțiunii lor „cosmetice”.

„După operație, mi-a fost greu să văd reflectarea corpului în oglindă”, își amintește Peggy Chinovet. - Lacrimile îmi curg în ochi de fiecare dată. Mi s-a părut „urât” și pur și simplu nu voiam să mă arăt nimănui. Am crezut că logodnicul meu Scott era de asemenea neplăcut să mă privească. De atunci, însă, am devenit convins că nu este așa. El m-a iubit necondiționat, așa cum sunt. ”

Societatea noastră abia începe să conștientizeze importanța și necesitatea integrării oamenilor în viața normală. Lipsa rampelor sau a zonelor de aterizare speciale din transportul public nu provine din defectele tehnice ale altcuiva, deși acest lucru se întâmplă.

Doar că ideea că dizabilitățile fizice trebuie mascate cu atenție este încă ferm în capul oamenilor, iar ceea ce este ascuns ochilor, așa cum a fost, înlătură însăși problema existenței persoanelor cu dizabilități fizice.

Iar cei care sunt limitați în sentimentele lor simt această atitudine și, ca urmare, renunță la o falsă dorință de a-și masca diferențele fizice, aducându-se la o izolare completă, refuzând voluntar comunicarea și participarea normală la viața de zi cu zi. Cred că este absolut corect

  Elena Chinkacând se sprijină pe mare, ea înoată și face baie la soare fără proteze. Și nu kopleksovat despre asta: - „Ei bine, nu am picioare. Deci ce? Viața nu s-a terminat! »

  Ca și cum, continuând acest subiect,

Carol Davis   scrie: " Experiența mea arată că dacă corpul tău a luat o formă diferită, acest lucru nu înseamnă deloc că a devenit nedorit și și-a pierdut atractivitatea.. Astăzi știu că în ochii multor prieteni și cunoscuți îmi mențin „integritatea”. Desigur, oamenii de pe cârje atrag atenția. Și dacă adulții încearcă să evite privirea, copiii deseori mă privesc foarte atent. O iau complet calm. La urma urmei, aceasta este curiozitatea normală a copiilor. Și dacă vine vorba de conversație, le explic într-un limbaj simplu cum m-am îmbolnăvit și a trebuit să mă leg amputasă-mi salvez viața. "

  Carol are o regulă: la fiecare nou an școlar, când se întâlnește cu elevii ei, le povestește despre amputație, proteză și îi invită, fără a ezita să pună întrebări. Încearcă să răspundă sincer și clar. Nu spune niciodată asta, spun ei, această întrebare este o prostie.

Carol a făcut descoperiri interesante în timpul unei vacanțe în Florida, unde a trebuit să meargă pe cârje. „Pentru prima dată în opt ani, am mers desculți de-a lungul plajei. Este dificil să-mi descriu emoțiile în cuvinte atunci când am simțit din nou nisipul umed sub piciorul meu. un pic blocat în ea, dar în ochii mei erau lacrimi liniștite de bucurie. " Săptămâna aceea pe mare a fost un alt moment de cotitură pentru Carol: „Pentru prima dată am fost printre străini fără proteză. Părea că un picior artificial este o verigă de legătură care îmi permite să par normal fizic. Am fost foarte îngrijorat, cum vor percepe oamenii din jurul meu viziunea mea? Spre surprinderea mea, nici măcar nu mi-au dat atenție. Nu le-a pasat. Am simțit că sunt perceput așa cum sunt. ”

Dar se întâmplă altfel. Peggy descrie cazul când la unul dintre evenimentele din grădiniță, la care merge fiul ei Robbie, s-a întâmplat să se întâlnească cu părinții altor participanți la vacanța copiilor. „Două mumii s-au așezat lângă mine”, își amintește Peggy. - Am zâmbit, încercând să îndepărtez frisonul și să încep o conversație, m-am prezentat - „Mama Robbie”. Dar vecinii mei se simțeau clar. În cele din urmă, unul a remarcat: „Deci sunteți o mamă cu handicap din grupul nostru.” Mă simțeam roșind și inima îmi bătea mai repede. Am mormăit ceva de genul: „Numele meu este Peggy.” Răspunse o tăcere incomodă. La final, a trebuit să mă refer la nevoia de a apela și sub această scuză plauzibilă pentru a-mi părăsi noii prieteni. Eram deprimat și furios. În opinia mea, aceste mumii sunt mult mai invalide decât mine, din cauza ignoranței lor. ”

  Unii oameni amputați le este atât de frică de noul lor aspect, încât și alții se gândesc negativ la ei. Se tem să fie respinși de prieteni, rude și chiar străini. Cu toate acestea, studiile arată că astfel de gânduri sunt puțin fundamentate. Dimpotrivă, exemplele Heather Mills, Amy Mullins și multe alte femei care au avut amputație au spus contrariul.

Iată câteva sfaturi pentru construirea și dezvoltarea relațiilor:

Rămâneți în legătură cu cei cu care ați obișnuit să vorbiți și să vă împărtășiți sentimentele,

Încercați să întâlniți alte persoane care au avut amputație. Poate că au experiență utilă în depășirea problemelor, care vă pot fi utile și în stabilirea unei vieți pline și fericite.

Încercați să stabiliți un schimb sincer de opinii cu cei pe care îi respectați și îi valorizați. Spune-le despre emoțiile tale, fără a le evita pe cele negative: frică, furie, dezamăgire, precum și atitudinea celorlalți oameni față de tine. Astfel de conversații oneste și sincer îți vor consolida, fără îndoială, relația.