Cum să nu-ți fie frică de șef atunci când, când îi sună vocea, te simți imediat neliniștit? Pentru consolare, pot spune că nu sunteți singurul: aproape 15-20% din toți angajații își pun această întrebare în fiecare zi: „Cum să nu vă fie frică de șef?” Și totul ar fi bine, dar teama, după cum știi, este chiar creșterea ta în carieră. Și dacă vă este frică să mergeți la ușa biroului șefului, atunci este timpul să vă dați seama și să decideți ce să faceți în continuare. Mai întâi trebuie să decideți care este exact motivul fricii tale. În continuare, luăm în considerare mai multe scenarii de posibile temeri ale șefului. Determinat motivul, este mai ușor să găsești o cale demnă de a ieși din situația problematică și să înveți să nu-ți fie frică de șef sau poate chiar să devii preferatul lui.

1. Un obicei din copilărie.Poate că părinții tăi erau destul de stricți cu tine, ca un copil. Pentru fiecare copil, adulții par mult mai puternici și mai influenți. Ai crescut și teama de pedeapsă pentru persoanele care „rămân peste rangul tău” a devenit un obicei. Încercați să depășiți această frică din copilărie în voi.
2. Dependența de opiniile celorlalți.  Trăim într-o societate și este imposibil să fim liberi de ea. Întrebarea este cum să răspundem societății și opiniei sale. În acest sens, toți oamenii pot fi împărțiți condiționat în două grupuri. Un grup sunt oameni care au încredere în ei înșiși, se iubesc și se prețuiesc pe ei înșiși, indiferent de deficiențele prezente în ei. Un alt grup este format din oameni pentru care este foarte important modul în care ceilalți oameni se raportează la ei și ce spun despre ei. În consecință, un cuvânt rău - și acesta este, ei au sentimentul că tuturor celor din jurul lor nu le plac, inclusiv conducerea.
3. Fanteziile personale.Unul dintre prietenii mei se temea de șeful ei: „Sunt bântuit de sentimentul că doar mă urăște. Stând în fața biroului său, pot vedea clar o imagine a modului în care mă preda și mă insultă public. În timp ce sunt la serviciu, sunt constant încordat și închis ", a spus ea la întâlnire. După sfatul meu, după ce a prins momentul potrivit, ea a adresat-o șefului o întrebare dacă este mulțumit de munca ei? Și cum s-a dovedit, el o apreciază foarte mult ca specialist și chiar vrea să îi încredințeze un nou proiect. Gândiți-vă cât de absurde ne pot conduce uneori fanteziile!
4. Imprevizibilitatea șefului. Cât de des a apărut o situație similară cu tine: calmează-te și spune-i colegului tău despre ce parfumuri mișto le-ai cumpărat. Și deodată, ca un șurub din senin, se aude din spate o voce formidabilă a șefului: „Ce faci aici? Unde este raportul pentru săptămâna trecută? ” Comportamentul șefului tău este dificil de prezis și de prevăzut. Frica în fața lui apare cel mai probabil din faptul că pur și simplu nu știți ce vă vor cere în minutul următor, iar aici lucrați în așteptarea unui truc, sunt tensionate ca un șir. Dar nu există situații fără speranță. Trebuie să faceți întotdeauna totul la timp și să fiți pregătiți să răspundeți la toate întrebările în detaliu.
   Planifică-ți ziua de muncă.
5. Teama de a spune nu.  Ești un angajat minunat, faci mereu totul la timp și eficient. Și desigur, șeful tău îl vede. Dar treptat începi să observi că responsabilitățile tale au devenit mult mai largi. Vă așteptați naiv la creșterea salariilor sau la promovare. Dar nici unul, nici celălalt nu se întâmplă și nu se va întâmpla. Cert este că astfel de angajați cum nu sunteți promovați, ei taxează toată munca existentă și neagră existentă. De ce? Pentru că nu îndrăznești niciodată să spui nu șefului tău. Trebuie să fii curajos și atunci când șeful vine la tine cu o altă solicitare pentru a face ceva care nu face parte din atribuțiile de serviciu, oferă-i să-l atribui unui alt angajat datorită angajării tale sau să ceri o compensație materială.
6. Neprofesionalismul bucătarului. Din păcate, nu numai oamenii deștepți ajung la putere, ci și tiranii. Este foarte dificil să lucrezi sub conducerea unui astfel de șef. Astfel de șefi nefericiți își ascund lipsa de profesionalism în toate felurile posibile, iar pentru eșecuri, ei vin complet pe subordonați. O situație similară în echipă poate duce la o criză nervoasă. Starea de spirit proastă, dorința de a lucra, teama de concediere, teama de a fi jignit și umilit - asta vă așteaptă cu un șef inept. Care este calea de ieșire? Dacă această lucrare vi se potrivește, atunci nu vă gândiți imediat. Întotdeauna ai timp să renunți. Încercați să vă amenințați șeful cu un apel la o conducere superioară sau să faceți apel la o instanță pentru insulte și umilințe. Apropo, există un astfel de articol în codul civil. Adevărat, acest lucru nu este obișnuit în Rusia, ci în zadar. Apără-te!

Relațiile cu bucătarul pot fi diferite. Dar niciodată nu va fi prea târziu pentru a schimba ceva în ele. Principalul lucru este să luați o decizie corectă la timp. Nu amâna timpul în speranța că totul va trece de la sine. Arată persistență și profesionalism, iar succesul nu te va trece!

Cu toții ne este frică de ceva și paleta fricilor este largă și diversă: de la furtuni sau păianjeni până la o boală incurabilă. Cu temerile, dacă nu interferează foarte mult cu viața, puteți să vă împăcați, să îi luptați, să îi ascundeți, să vă fie rușine sau să vă cultivați manipulându-i pe cei dragi - alegerea este largă. Dar astăzi nu este vorba deloc de temeri.
  Există situații în care teama nu pare să ne controleze în întregime, dar viața ne otrăvește puternic, doar dacă nu putem evita aceste situații. De exemplu, frica de părinte într-o ierarhie de relații. Adică în fața autorităților. Zicala „frică - înseamnă respect” în această situație sună foarte controversat. Deoarece un bucătar care provoacă frică în subordonații săi (și uneori îl sprijină și îl cultivă în mod specific), cu greu este demn de respect. La urma urmei, ei respectă orice, dar nu pentru nepoliticos, de exemplu, și nu pentru autoritarism. Atâtea situații pe care le doriți atunci când munca vi se potrivește din toate punctele de vedere și echipa este bună, dar de îndată ce vă imaginați că a merge astăzi la covor la autorități este o dispoziție de a vă strica. Motivul este o emoție negativă numită teamă.
Teama de un superior, de cei de care depinde, prin voia sorții, cariera ta și bunăstarea ta. Și nu luați acest lucru ca ceva rușinos și plângeți-vă de propria lașitate, timiditate și incompetență. Până și strămoșul nostru îndepărtat și sălbatic, care mergea ușor la mamut, fiind un membru obișnuit al tribului, se temea de conducător înaintea genunchilor tremurători.
  Câteva sfaturi simple care să te ajute să te simți mai încrezător în relația cu șeful tău.
  Primul sfat presupune că ai cel puțin o imaginație minim dezvoltată. Destul de des, un semn al unei persoane cu un statut social ridicat este stilul de a îmbrăca: un costum de afaceri strict, cravată scumpă și așa mai departe. Șeful tău nu face excepție? Acum încearcă să-l imaginezi într-un tricou distractiv și blugi vechi. Sau în pantaloni scurți. Și chiar mai bine - într-un tutu. Deci cum? Puteți fi sigur că frica a fost înlocuită de o dorință de a râde cu voce tare. Și unde a dispărut semnificația formidabilului tău șef!
  Această tehnică ajută perfect într-o situație în care șeful îți aruncă tunete și fulgere (chiar dacă este meritat). Dacă imaginea se dovedește a fi reușită, atunci imediat nu vă va fi frică sau jigniți: veți încerca să vă adunați voința într-un pumn cu un singur obiectiv - să nu râdeți în fața unui bucătar formidabil. Această metodă a fost testată de mulți, mulți și funcționează întotdeauna fără cusur. Cert este că o situație înfricoșătoare, inconfortabilă, se traduce în categoria benzi desenate și pierde imediat întreaga siguranță a semnificației sale.
  Un alt mod bun este să-i scrii șefului tău ... o scrisoare. Când scrieți, principalul lucru este să nu vă negați nimic și să exprimați în termeni cei mai puternici tot ceea ce credeți despre șeful dvs. în acele momente în care vă privește amenințător sau vă face comentarii. Sigilează scrisoarea într-un plic și poartă-o în buzunar, din când în când, citind mai ales locurile preferate. Puteți ține la plic ori de câte ori vă aflați „pe covor”. De îndată ce simțiți că v-ați eliberat complet de iritare și frică, puteți arde solemn scrisoarea. În limbajul serios al psihologiei, verbalizarea emoțiilor negative este una dintre principalele modalități de a face față acestora.
O modalitate foarte eficientă este de a exagera situația neplăcută la limită. Aduceți-vă frica de autorități la absurd. Și din nou, este necesar să apelăm la ajutorul imaginației. De exemplu, vă puteți imagina că intrați în birou cu pași mici și pe vârfuri. Sau pe toate patru. Și mergeți la masa șefului cu singurul scop: „a cădea” la mâna sa regală. Dacă imaginația a funcționat cu succes, atunci veți fi fie sesizați cu un atac de râs incontrolabil, fie, nu mai puțin cu forța, ultraj în propria servilitate. Ambele sunt la fel de utile.
  De asemenea, puteți încerca să vă priviți șeful nu prin ochii unui copil înspăimântat și fără apărare, ci din perspectiva unui adult. Și spuneți-vă: „defectele celor din jurul vostru sunt o problemă numai a lor și nu au nimic de-a face cu mine. Se poate ca șeful tău să fie nepoliticos și restrâns din cauza lipsei unei culturi elementare. Sau dispoziția sa etern etern rea își are rădăcinile în necazurile familiei. Sau „coboară” foarte mult „cuplurile” din subordonații săi, care nu sunt în stare să „coboare” pe cei dragi, din simplul motiv că îi este frică de cei apropiați. Poate că nu ar trebui să-ți fie frică de șeful tău, dar îți pare rău, pentru că este și un om cu propriul său grup de probleme.
  Ei bine, cu un șef strict, noi, datorită unei imaginații bogate, am rezolvat-o. Dar poți scăpa de frică nu numai reducând semnificația altuia. Nu există o modalitate mai puțin eficientă și demnă - să-ți crești propria semnificație în ochii tăi, să consolidezi încrederea în sine. Este adevărat, această cale pentru mulți este mult mai complicată datorită faptului că necesită o muncă zilnică pe sine, un efort constant. Aici nu te poți coborî doar cu imaginație și simț al umorului - ai nevoie de puterea minimă de voință. Se pare că tocmai din această circumstanță numărul oamenilor își „pătează” propria stima de sine instabilă din cauza subestimării stimei de sine a celor din jurul lor este atât de mare. Munca cu încredere în sine constă din multe domenii. Aplicabil subiectului acestui articol, vom atinge doar câțiva parametri importanți care vă vor ajuta să creați în ochii celorlalți și în ochii dvs. o imagine a unui încrezător, lipsit de frici de șefi.
Fii atent la postura, mișcarea și mersul tău. Observați-vă din exterior în acele momente în care gândurile unei vizite viitoare la șefii dvs. încep să vă cântărească. Întindeți umerii și ridicați capul! Gâtul retras și brațele coborâte lingual provoacă involuntar o dorință de a vă comanda, deoarece aceasta este o poziție a unei persoane cu un statut scăzut, nesemnificativ. Dacă descoperiți că așa arătați la birou, atunci este timpul să faceți ceva în acest sens.
  Totuși, o voce ne aduce adesea sau, mai bine zis, intonația ei. Refuzați notele chinuitoare, îndureratoare și ingrijoratoare. Încercați să vă înregistrați discursul pe un magnetofon și exersați până când vocea dvs. sună inteligibilă, clară și pozitivă emoțional. Vei fi surprins când vei descoperi cum intonațiile propriei voci pot afecta starea noastră de spirit.
  Frica, dacă nu dispare complet, atunci, cu siguranță, va fi minimizată, iar încrederea în sine va crește de mai multe ori. Puteți încerca, de asemenea, acasă, în fața oglinzii de mai multe ori pentru a discuta cu șeful. În același timp, monitorizați cu atenție (bine, sunteți singurul spectator) pentru a vă asigura că fața dvs. nu acceptă o expresie înspăimântată. Fapt dovedit științific: oamenii de frică își încordează întotdeauna fălcile. În același timp, buzele „se rigidizează” și dinții aderă strâns. Încercați să mențineți maxilarul inferior ușor relaxat, gâtul alungit și umerii coborâți.
  Interesant este că clemele corporale afectează puternic manifestările noastre emoționale. Există chiar și o direcție specială în psihologie - psihoterapia orientată către corp - care funcționează cu acestea, care sunt deja prinderi corporale familiare, salvând astfel o persoană de multe probleme. De ce nu îți faci propria psihoterapie accesibilă?
  Există o altă manifestare corporală, puțin controlată de noi, datorită faptului că este strâns legată de fiziologie - obiceiul de a înroși pentru fiecare ocazie. Este imposibil să depășiți acest fenomen, dar este posibil, de exemplu, să pierdeți mental și în toate culorile o situație neplăcută de comunicare cu superiorii în avans. Pentru a elibera „aburul emoțional” suplimentar. În acest caz, fie nu înrobiți deloc, fie se va întâmpla într-o măsură minimă. Și amintiți-vă: în combinație cu o voce încrezătoare, un cap ridicat și un spate drept (cu condiția să reușiți să obțineți obișnuința de a vă ține șefii în acest fel), o față înroșită nu pare deloc jenată și pierdută, ci mai degrabă energică, chiar agresivă.
Încetează să te zbâlci și să te ghemuiești în fața autorităților, temându-se că el este complet în puterea noastră. La locul de muncă, izbucniri de emoții, acte ilogice dictate de frică și cu atât mai mult, lacrimi și agitații după fiecare conversație cu șeful nu au nimic de-a face. Mai mult, este posibil să faceți față unei mici frici specifice, locale, în raport cu autoritățile. Și acum știi cum să o faci.

Foarte des, o persoană începe să panicheze frica de șeful său atât de mult încât frica de șef îi provoacă nu numai probleme psihologice, ci și fiziologice.

Teama sefului se poate transforma intr-o problema fiziologica

Acest fenomen nu este nou. Un caz similar a fost descris cu măiestrie în povestea „Moartea unui oficial” de A.P. Cehov. Acest lucru este comun. Acest lucru are loc în multe țări dezvoltate și este adesea observat în Rusia.

Povestea apariției

Teama de autorități a apărut cu mult timp în urmă. Teama caracteristică a autorităților a fost numită fobie în această țară. În 2008, a început o criză în America. Multe întreprinderi au fost închise. Un număr mare de oameni au început să piardă locuri de muncă. Și astfel au fost lipsiți de posibilitatea de a plăti datorii de credit. Apoi, mulți angajați mici aveau o teamă paranoică față de superiorii lor, pentru că conducerea companiilor sau departamentelor a decis concedierea angajaților. Și angajații obișnuiți, realizând că își pot pierde slujba în orice moment, au început să se teamă de șefii lor. De-a lungul timpului, oamenii au devenit obsedați de o fobie și nu au putut să o depășească.

În timpul crizei, frica de conducere era atât de puternică, încât angajații mai tineri erau adesea gata să îndure tirania flagrantă a șefilor. Aproape nimeni nu s-a plâns de hărțuirea șefului sau șefului, de hărțuirea rasială sau națională la locul de muncă, deși au apărut astfel de cazuri. Nu este nimic de spus despre culegerea nedreptățită și nepoliticosul șefilor. Angajații obișnuiți au încercat să nu intre în conflict, încercând cu toată puterea să rămână la serviciu. Acest lucru poate fi înțeles: pentru mulți, pierderea locului de muncă a însemnat o pierdere a mijloacelor de trai. Iar găsirea unui loc nou a fost extrem de dificilă. Prin urmare, toată lumea a căutat să mențină relații bune cu conducerea superioară pe cât posibil.

În Rusia, problema fobiei șefilor nu este atât de relevantă astăzi. Deși este imposibil să vorbim despre absența sa completă. În unele departamente cu o ierarhie de lungă durată și relații între angajați, se poate întâlni un fenomen similar.

manifestări

Studiile au arătat: dacă o persoană are fobie șefă (acesta este numele acestei fobii), atunci poate începe să se dezvolte activ. O persoană poate experimenta:

• senzație de anxietate;
• tulburări de somn sau insomnie;
• creșterea tensiunii arteriale;
• ritmul cardiac crescut;
• tulburări digestive;
• atenție distrasă;
• iritabilitate;
• incapacitate de relaxare.

Aceasta nu este o listă completă de probleme cauzate de frica de panică a șefului.

Un angajat se poate teme nu numai că riscă să rămână fără muncă. El trăiește o adevărată groază în fața șefului însuși.

Și din aceasta, pur și simplu nu sunt capabili să își îndeplinească în mod corespunzător îndatoririle, să concentreze atenția și să îndeplinească tot ceea ce este necesar. Drept urmare, munca suferă, ceea ce șefului nu îi place.

Incapacitatea de concentrare sau relaxare este un semn al fobiei

Grup de risc

Fobia sef este cea mai caracteristica angajatilor de nivel mediu. Motivul pentru aceasta este că, de obicei, își prețuiesc mai ales locul, deoarece salariile lor sunt destul de mari, dar situația din structura generală nu este foarte puternică. Acest lucru se manifestă mai ales în asociații mari de producție, unde superiorii sunt excesiv de aglomerați față de angajați, forțând și încordând mediul de muncă. Angajații mai tineri nu își țin loc de muncă din cauza salariilor mici și nu sunt foarte îngrijorați de pierderea locului de muncă.

Suferința de șefa-fobie se comportă deschis în consecință față de șefii lor, în mod constant flatând și făcând față.

Potrivit psihologilor, cu cât corporațiile globale se extind, cu atât mai des se va observa acest fenomen. Și numărul angajaților expuși la această fobie va crește, ceea ce va determina o creștere a numărului de depresie, cazuri de comportament agresiv și chiar sinucideri.

tratament

Ce să le fac celor care au căzut victime ale acestei afecțiuni? Ar trebui să răspundeți la întrebările voastre: „De ce mi-e atât de frică de șeful meu?”, „Temerile mele sunt îndreptățite?” Este imposibil să trăiești și să lucrezi normal, trăind o frică devoratoare de suflet a șefului său.  Din această stare, cu siguranță, trebuie să scapi. Ce trebuie făcut?

Câteva sfaturi practice:

• Trebuie să lucrați la respectul de sine. Pentru aceasta, puteți utiliza literatură specială despre psihologie.
• Este foarte important să fii încrezător în propria profesionalism. Concentrându-vă pe îndeplinirea îndatoririlor profesionale la nivelul corespunzător și gândindu-vă mai puțin la frica de conducere, pur și simplu nu puteți avea timp pentru emoțiile negative asociate acesteia.
• Păstrați cu un aspect independent. Chiar dacă picioarele cedează de la un fel de șef, nu puteți arăta. Calmul și încrederea exterioară ar trebui să fie în permanență prezenți atunci când comunicați cu șeful. Atunci va vorbi nu în mod derogatoriu, ci în condiții egale sau fără presiune.
• Nu-l dezgusta pe șef. Oricât de greu, trebuie să vă forțați să obiectați față de șef în cazul în care este necesar. Va depune un efort serios, dar merită: va ajuta să scapi rapid de frica șefului.
• Înțelegeți că uneori motivele atacurilor furioase ale șefului nu sunt nemulțumirile sale față de angajat, ci motive personale.
• De cele mai multe ori este prezentat șefului o muncă imaculată făcută, fără falsă modestie.
• Puteți aplica o tehnică binecunoscută și destul de eficientă în psihologie: scrieți o scrisoare care nu a fost trimisă șefului dvs., unde va fi vărsat tot ce s-a fiert în suflet în legătură cu el. Într-adevăr aduce ușurare.
• Trebuie să înveți cum să-ți controlezi starea emoțională. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diverse antrenamente psihologice, să efectuați meditații, etc. Acestea vor ajuta la aducerea stării sufletești în echilibru. Și treptat frica șefului va scădea semnificativ.
• Asigurați-vă că vă monitorizați somnul. Lipsa somnului este un stimulent puternic de teamă.
• Un alt sfat extrem: dacă șeful nu consideră că este necesar să se restricționeze în raport cu subordonații sau cu un angajat specific, trebuie să vă amintiți că acesta încalcă legea și cauzează daune morale. Pentru aceasta, el poate fi tras la răspundere, ghidat de articolul relevant din Codul civil.

Nu contează care este cauza principală a fobiei șefului. Este absolut necesar să o combateți. În caz contrar, vă puteți conduce într-un colț, ceea ce va duce la apariția unei mase de probleme noi grave, inclusiv sănătate.

Specialiștii ajută

Este destul de dificil să scapi de această afecțiune pe cont propriu. Pentru a depăși frica patologică a șefului, ai nevoie de ajutorul unui specialist. Este nechibzuit, într-un astfel de caz, să asculți sfaturile persoanelor dragi și cunoscuților, care recomandă de obicei pur și simplu „să nu acorde atenție”, „să te tragi împreună” etc. Acest lucru nu numai că nu va ajuta, dar va agrava problema.

Dacă procesul a mers prea departe și o persoană începe să dezvolte o stare depresivă, nu poți face fără ajutor medical. Există tehnici speciale care vă vor ajuta să depășiți starea fobică și vă vor permite să trăiți normal și calm.

Medicul va prescrie medicamente - sedative, tonice, antidepresive, în funcție de starea pacientului. Nu vor provoca dependență și probleme de sănătate, ci vor ajuta doar să readucă sistemul nervos la normal și să se bucure de viață.

Alcoolul nu rezolvă problema

concluzie

Unul care și-a dat seama că are o astfel de problemă nu trebuie tras de o vizită la un psiholog. Cu cât începeți mai repede tratamentul, cu atât mai repede veți putea depăși fobia în fața managementului. Această teamă otrăvește viața și împiedică pe unul să evalueze în mod adecvat realitatea. Este necesar să scapi de ea. Uneori poate fi necesar chiar și un tratament medical. Fiecare caz este individual, iar specialiștii vor determina cu siguranță cum să ajute o persoană care se confruntă cu o problemă similară. Vor avea sesiuni speciale pentru a ajuta la schimbarea gândirii. Cu ajutorul lor, puteți stabili corect cauzele anxietății lor. Și aceasta este prima condiție necesară pentru eliminarea sa.

Cadrul filmului „Dorit”.

Facebook

stare de nervozitate

"În tinerețe, am fost agățat în fața unui mecanic șef înfiorător. Am împărtășit acest lucru cu unul dintre colegii mei, care i-a spus din când în când. Aparent, acesta l-a flatat și el a început să comunice cu un ton diferit și rânjet în ochi. Deci, această persoană este neplăcută. a existat faptul că provoacă frică la oameni ", spune o femeie.

- "Dar prietena mea a avut un șef care nu era deloc jenat de timiditatea și frica de secțiile sale. Pentru că a existat un tiran notoriu. A ajuns la punctul în care iubita a fost grav bolnavă și a plecat de la muncă, lucru pe care trebuia să-l facă mult mai devreme, fără să te duci la o boală ", împărtășește un altul.

- "Eu sunt șeful departamentului, dar când merg la inginerul șef, beau mereu valeriana, pentru că nu știu ce mă așteaptă. Șeful meu este imprevizibil, crud și poate„ coborî "sarcasmul, astfel încât a trebuit să cad într-un stupoare pentru un bărbat adult. Da. Asta e. Avocatul nostru pur și simplu a izbucnit în lacrimi atunci când l-a pedepsit legal cu vocea sa liniștită și calmă ”, își amintește cel de-al treilea.

- "Am lucrat ca șofer la bucătar, a cărui disciplină și acuratețe era în afara scării. Încercați să nu fiți aproape de mașină când iese din birou. Dacă nu aveți timp să vă urcați la volanul lui, atunci pleacă de unul singur și vă aflați pe stradă fără muncă. Deci el a schimbat o sută de șoferi. Dar am durat mult timp, am reușit mereu să ajung acolo prima dată, stresul a fost în fiecare zi, dar am lucrat cu adevărat. "

Cum să depășești această teamă? Iar cauzele fricii sunt:

Timiditatea. Cei mai mulți șefi se tem de oamenii cu o stimă de sine scăzută. Dacă există „nuanțe” la locul de muncă, li se pare că concedierea este pe cale să se prăbușească.

Ce să faci Încercați să nu dramatizați. Trebuie să existe un motiv foarte bun pentru a fi concediat. Poate că incertitudinea ta este legată de faptul că nu îți faci propriul lucru și îți faci munca la un nivel nepotrivit.

Teama de dezaprobare. Teama de dezaprobare este teama perfecționistilor - oameni care în orice și doresc întotdeauna să fie primii. Cu mare dificultate, ei poartă propriile neajunsuri și „greșeli” și, chiar dacă șeful indică acest lucru, își pierd complet inima.

Ce să faci În primul rând, învățați să înțelegeți că „Numai cine nu face nimic nu greșește”. În continuare, din fiecare greșeală, trebuie să înveți cum să înveți o lecție.

Ce să faci Dacă șeful este un tiran, atunci este mai bine să pleci. Și înainte de a pleca, ia curaj și exprimă totul.

Imprevizibilitate. Uneori frica apare din ignoranță. De exemplu, un angajat nou care pur și simplu nu știe ce să se aștepte de la șef, cum reacționează la întârziere, apeluri personale în timpul programului de lucru sau întârziere în rezolvarea sarcinii.

Ce să faci Rezolvarea acestei probleme este ușoară. Intreaba-ti colegii care sunt in companie mult mai mult decat tine. Și ei, fără să stârnească cuvinte, îți vor pune la dispoziție toate intruperiile șefului - începând cu obiceiurile sale și sfârșind cu starea sa civilă.
  Prin urmare, este necesar să vă raționalizați experiența de comunicare cu liderul și să nu evitați contactul; este mai bine să-i cunoaștem punctele tari și punctele slabe, cerințele pentru el din partea liderilor săi, să înțeleagă condițiile în care trăiește și lucrează, cum preferă să primească informații.

1. Amintiți-vă întotdeauna de condițiile dure în care lucrează aproape fiecare lider. Șefii au întotdeauna multe de făcut și timp, sunt deseori supuși presiunii și iau decizii într-o situație de presiune în timp. Cea mai mare problemă cu care vii la el este poate o sută din toate problemele sale.

2. De fiecare dată, mergând la biroul său, încearcă să uiți că ai un șef și vezi o persoană care poate face și o greșeală gravă.

3. Pregătiți-vă cu atenție pentru fiecare întâlnire, colectați și analizați toate informațiile necesare. Nu vă bazați pe improvizații. A improviza într-o stupoare psihologică este destul de dificil.

4. De fiecare dată înainte de a merge la șef, stați liniștit timp de câteva minute și dedicați acest timp auto-reglării. Gândiți-vă la talentele voastre, amintiți-vă realizările.

5. Amintiți-vă că mergeți la conducere pentru a rezolva probleme și nu vă implicați în propriul dvs. PR. O abordare profesională pentru soluționarea problemelor este cel mai bun PR.

6. Renunță la verbositate. Adesea, pentru a îneca stresul, o persoană începe să vorbească mult. Și de multe ori el spune prea multe, în detrimentul lui însuși.

7. După intrarea în biroul șefului, nu începeți „dintr-un loc - într-o carieră”. Privește în jur, simte-i dispoziția. Câteva secunde vor fi suficiente pentru asta.

8. Inspiră-te cu ideea că ai încredere în șeful tău, iar când îți vorbește despre lucruri neplăcute, îți oferă hrană pentru dezvoltare și după un timp vei vedea că îți va deveni mai ușor să privești în ochii lui.

9. Vino cu o decizie. Formulați propuneri la locul de muncă. Scrieți o listă - de ce este benefic pentru afacere, pentru întreprindere și ce riscuri pot apărea. Învață să vorbești cu liderul în limbajul soluțiilor, nu al problemelor.

10. Nu-ți păcăli niciodată șeful, chiar și în lucruri mici. O minciună mică dă naștere la mare neîncredere. Dacă nu știți ceva, este mai bine să o spuneți, dar promiteți să furnizați informațiile necesare în viitorul apropiat.

11. Trimiteți-vă lucrarea numai în forma finalizată. Încercați să completați chestiunea cât mai mult posibil, chiar dacă suspectați că șeful poate dori să refacă totul.

12. Ține-ți șeful la cunoștință. Nimic nu este mai enervant pentru un lider decât atunci când străinii știu mai multe despre ceea ce se întâmplă în unitatea lui decât el. Raportează-i în avans despre probleme și propune imediat o soluție.

13. Ascultă-ți șeful cu atenție și neprețuit; nu încerca să calculezi în minte ce gândește acum despre tine. Predați-vă complet ascultării și discuțiilor, acest lucru va reduce semnificativ stresul și vă va conduce la cel mai bun rezultat.

14. Începe să vorbești doar când șeful termină de vorbit. Exprimați poziția opusă numai după ce ați înțeles ideea lui până la sfârșit. Dacă nu sunteți de acord, dar vă este dificil să insistați pe cont propriu, nu uitați că spuneți nu liderului însuși, ci argumentelor sale. Și dacă te critică, atunci te critică, nu ca persoană, ci propunerile tale.

15. Observați subordonarea: puteți rezolva probleme cu alți lideri care au același nivel ierarhic cu șeful dvs. (și cu atât mai mult, rezolvați probleme la un nivel și mai ridicat) după ce ați convenit cu el.

16. Subordonatele neliniștite și anxioase, de regulă, nu le plac. Orice lider și fără tine are destulă anxietate și anxietate. Prin urmare, toată lumea vrea să aibă alături un subordonat, care să-i consolideze încrederea și calmul.

17. Poți fi o personalitate carismatică strălucitoare, un adevărat profesionist, subalternii tăi te pot admira. Dar când vorbești cu șeful tău, uită de asta, altfel nu poți evita conflictul. În natură, masculii alfa împart teritoriul și încearcă să nu intre în altcineva.

18. Și în sfârșit, astăzi nimeni nu a anulat simpatia și antipatia. Aceste categorii nu se pretează la o pregătire conștientă. Acest lucru se întâmplă la nivelul intuiției. Cu unii oameni coincideți în calitățile dvs. psihofiziologice și cu unele nu. Știți voi înșivă: există omul meu care îmi place imediat și, bineînțeles, i se iartă mult. Și nu există omul meu, lipsurile lui îmi ajung în ochi. Și nu se poate face nimic în acest sens.
  Așadar, dacă simțiți antipatia persistentă a șefului tău, folosește o tactică care funcționează eficient cu dragoste nerecomandată. Faceți distanță, nu intrați în ochii dvs., coborâți la afaceri și faceți-o sincer. De regulă, a doua parte ridică mai întâi întrebarea: de ce acest „iubit eșuat” a devenit atât de autosuficient? Și apoi începe analiza relațiilor din trecut și apar adesea sentimente, precum dragostea.