Împărtășim ușor negativul - unde am fost jigniți, unde am fost înșelați, unde nu am înțeles. În același timp, nu ne amintim deloc de cei care au deschis ușa pentru noi, au cedat sau pur și simplu au zâmbit. Colectăm tot felul de urâciuni - la TV, internet, rețele sociale. Cineva a fost încarcerat, cineva a fost ucis, cineva a fost înșelat, cineva a fost divorțat. Nici nu trebuie să căutați totul - se vinde mai bine, așa că toate ziarele și mass-media sunt pline. Puțini oameni sunt interesați de familiile care trăiesc calm și fericite, dau naștere copiilor și se iubesc.

Și atunci toată această negativitate trebuie pusă undeva. El ne sfâșie sufletul, care nu este destinat să stocheze niciun gunoi. Și începem să ne plângem. La guvern, impozite, prețuri, drumuri, vecini, șefi, soți, copii…. Celui care s-a ridicat de braț. Însoțitor întâmplător. Un prieten pe care l-am întâlnit pe stradă. Un prieten. Mamă. Spre soț. La copii. Nu contează.

Deci, poate încetați să mai colectați negativ în lume? Poate că merită reprogramat sita, astfel încât să se adune numai vești bune în ea? Poate începe să te bucuri? Bucura-te de ceea ce avem. Bucură-te de ceea ce s-a întâmplat bine? Nu mai plângeți pentru țară și guvern. Avem exact ceea ce merităm. O astfel de țară, astfel de drumuri. De la transfuzie de la gol la gol, nimic nu se va schimba. Lumea nu se poate schimba decât dacă există mai mulți oameni fericiți și fericiți. În această țară puteți trăi. Are avantajele sale. De exemplu, faptul că mulți dintre noi nu le pasă de nimeni. Că vecinii noștri nu ne bat la cap, încă nu eliminăm masiv copiii, avem loc pentru dezvoltarea afacerilor. Și oamenii noștri sunt sinceri, sinceri. Da, rănit. Da, un pic împuțit. Dar de fapt foarte amabil și sensibil. Dacă le permiteți să arate aceste calități.

Nu mai plângeți de șef. Ce meritau - au obținut-o. Simțul spălării rufelor murdare nu va crește. Nu există oameni perfecti pe acest pământ. Dar această persoană îți plătește salariul, ceea ce înseamnă că îi pasă de tine. Ați dori cu siguranță mai mult și mai bine. Dar acest lucru nu este pentru noi să decidem. Și a ajunge la locul lui până nu înveți să-l respecți este imposibil.

Nu mai discuta despre toți cei din jur. Ai grijă de viața ta și nu urmărește seria vieții altora. Cine cu cine, cu cine și cu cine. Să-i învinovățim pe cei bogați - nu ne devenim niciodată bogați. Discutarea celebrului - nu reușește niciodată în viață, în nimic. Familia condamnată - nu aveți niciodată fericirea familiei. A-i condamna pe cei care s-au împiedicat este cel mai rău. Pentru că atunci când te împiedici - și în lumea asta, toată lumea se poticnește - nimeni nu-ți va da mâna. Trăirea vieții altcuiva pare a fi mai sigură și mai interesantă. Dar este zadarnic. Prin urmare, este mai bine să ai grijă de tine. Și să vezi bine în oameni. Chiar și atunci când acest bun nu este suficient. Este oricum acolo.

Nu mai plângeți pentru părinții și copilăria voastră. Să fim sinceri. Nemulțumirile noastre din copilărie sunt adesea aspirate din deget. Da, rareori ni s-a spus despre dragoste, am încercat să reînviem. Dar majoritatea dintre noi am crescut în familii obișnuite. Unde erau hrăniți. Îmbrăcat, învățat. Generația mea nu este familiarizată cu devastările postbelice, foametea și represiunea. O mare parte din ceea ce au trecut părinții noștri ne-a trecut. Și a fost mai rău decât de multe ori. Și suntem îngrijorați de treizeci de ani din cauza unui tractor care nu am fost cumpărați. Sau din cauza criticilor părinților. Îmi placeau cum puteau și puteau. Nu au abandonat, nu au făcut avort, nu au murit de foame. Au dat viață. Și mulțumesc pentru asta!

Nu mai plângeți pentru soți. Marea majoritate a soțiilor sunt nemulțumite de faptul că soțul nu ajută sau nu respectă sau nu are atenție. Dar ai încercat să-i fii recunoscător pentru ceea ce este?

Nu mai plângeți pentru copii. Îi iubim atât de mult, dar chiar și cu o asemenea dragoste ne plângem. Dormește prost, mănâncă prost, face gunoi, nu este interesat de sport. Este prieten cu care nu este clar, studiază prost, luptă, nu se supune. Un loc de joacă este uneori o concentrare atât de mare de tânguire a mamei. Nu este surprinzător, copiii nu ne supun. Și ei sunt oameni. Ei simt cum ne simțim despre ei. Ascultă aceste reclamații. Și toată lumea înțelege - deja din leagăn.

Vezi punctele lor forte. Pentru a-și putea îndura capriciile, crizele, dificultățile. Nu le faceți cauza tuturor necazurilor voastre. Cineva nu are copii deloc, se roagă, visează, suferă operații dureroase. Nu vă supărați pe Dumnezeu - apreciați micile soare care v-au venit! Nu mai citiți tot ceea ce vă umple de negativitate. Citiți doar ceea ce inspiră. Urmărește-te ce te ajută să fii fericit. Comunică într-un mod care să îi facă mai fericiți decât toți cei care iau parte la această conversație. Ascultă ce aduce bucurie și optimism.

Și deveniți singur soarele. Un astfel de soare, care aduce numai binele și iubirea în lume. Dacă vă concentrați asupra pozitivului, negativul va dispărea singur. Nici nu observați. Iar bucuriile acumulate pot fi și trebuie împărtășite. Bucură-te pentru prieteni, pentru cunoscuți, pentru străini, pentru rude. Inspirați-i pe alții să vă schimbe viața de exemplu. Inspiră-ți copiii să ducă o viață mai fericită. Inspirarea unui soț pentru a fi bărbat chiar și atunci când nu este ușor. Permiteți-vă să fiți fericiți fără niciun motiv. Doar pentru că ești.

Ieși afară și bucură-te de vreme. Ploaia este pentru culturi bune. Soarele se încălzește și inspiră bucurie. Bucură-te de oamenii pe care îi întâlnești pe parcurs. Micile minuni care se întâmplă tot timpul. Bucură-te în tine. Bucurați-vă de viață.

Da, nu este ușor, da, va exista inerție. Da, nu toată lumea te va înțelege. Da, uneori veți dori cu adevărat să trageți. Dar este în mâinile tale. Te poți descurca. Puteți. Vei reuși dacă vrei. Începeți doar să căutați binele - în lume, în oameni, în lucruri, în circumstanțe. Căutați binele și bucurați-vă. Cât de mici o fac copiii.

Victoria Sitnikova

Scrie despre obiective, succes, motivație și vânzări.

Vorbim constant despre nevoia de a gândi prin toate, de a calcula totul, dar până la urmă nu facem nimic. Există multe îndoieli, îndepărtarea de obiectivul care a fost inițial sau coborârea barei la minimum. Se întâmplă adesea că ne-am decis dintr-o dată, dar este prea târziu și posibilitatea de a ajunge la succes este ratată.

Ce ne ferește constant de realizări mari? Plâns, prietenii mei! Dacă ceva nu funcționează pentru noi sau suntem nemulțumiți de rezultat, atunci găsim în mod constant motivul în lumea exterioară, învinovățim alte persoane, circumstanțe, lipsa motivației în eșecul nostru. Deși în mare, în afară de noi, nimeni nu este de vină. Nu ne asumăm responsabilitatea și, prin urmare, devenim conduși într-o situație în care trebuie să fim lider.

Luând responsabilitatea pentru noi înșine, putem controla rezultatul.

Grant Cardone, un multimilionar american, antrenor de motivație și vânzări, a devenit un adevărat lider nu numai în afaceri, ci și în viață și continuă să încurajeze oamenii din întreaga lume să atingă obiective ambițioase. Să vedem ce sfătuiește.

1. Aveți un punct de vedere „Da, pot”

Pentru început, liderii urmează întotdeauna „Da, pot”. Ei sunt 100% siguri că rezultatul nu este doar realizabil, ci real, chiar și în cele mai dificile circumstanțe. Această atitudine determină modul în care sunteți gata să mergeți la obiectiv și pune totul la locul său. Oamenii cu setarea „Da, pot” spun constant: „Să ne dăm seama”, „Putem să o facem”, „Hai să o facem” și, prin urmare, să afirmăm că totul este posibil. Străduiește-te pentru un nivel în care „Da, pot” va deveni obișnuit, și orice altceva - inacceptabil.

2. Devotați-vă pe deplin

Acesta este semnul distinctiv al oamenilor cu adevărat de succes. Într-adevăr, în viață încercăm în mod constant doar, dar nu depunem eforturi maxime în materie, deoarece nu suntem siguri că vom obține rezultatul dorit. Există prea mulți oameni care nu își termină afacerea și încearcă să facă altceva.

Să te dedici complet cauzei înseamnă să alegi o cale și să-ți spui: „Nu există întoarcere înapoi”.

Aceasta este ca și cum ai sări în apă: nu există nicio șansă să te usuci.

3. Efectuați acțiuni la scară largă

Acum să vorbim despre acțiunile pe care le întreprindem pentru a ne atinge obiectivele. Majoritatea oamenilor nu reușesc pentru că nu depun eforturi suficiente pentru a atinge obiectivul. Și totul pentru că evaluează incorect amploarea acțiunilor necesare.

Acțiunea la scară largă este singura cale sigură de a-și atinge obiectivele, spune Grant Cardon. Ele aduc un rezultat mult mai mare decât vă așteptați. Luați, de exemplu, opera unui artist. Dacă desenează o singură imagine și vine cu ea într-o singură galerie, atunci probabilitatea de a o vinde nu este foarte mare. Dar dacă un artist desenează 10 tablouri și le repartizează pe toate la 10 galerii, atunci probabilitatea ca acesta să vândă cel puțin una (și cel mai probabil nu una) este mult mai mare decât în \u200b\u200bprimul caz.

Când începi să acționezi la scară largă, vei vedea cum se schimbă starea ta de spirit, obiectivul și rezultatul tău.

Înainte de a ne îmbarca într-un obiectiv, de obicei ne gândim de ce s-ar putea să nu îl atingem. Și apoi apare o listă de motive. Aceasta este o abordare greșită. Imediat ce ne vom opri să ne gândim la eșec și ne vom dedica pe deplin obiectivului, vom acționa la scară largă - să ne apropiem de ceea ce ne dorim.

O modalitate simplă de a depăși cea mai mare problemă a Rusiei după prosti și drumuri.

Vă amintiți de distracția distractivă numită Ice Bucket Challenge? În vara lui 2014, toată lumea vorbea doar despre asta. Una câte una, celebritățile și oamenii obișnuiți și-au turnat o găleată cu apă cu gheață pe cap, au donat 10 dolari pentru a studia o boală incurabilă - scleroza laterală amiotrofică (ALS, celebrul fizician Stephen Hawking este bolnav) și a chemat alte persoane la provocare. S-a dovedit bine - oameni din întreaga lume au strâns 190 de milioane de euro, iar oamenii de știință care folosesc fondurile strânse au descoperit gena responsabilă de riscul ridicat de ALS.

Puteți urmări Ice Bucket Challenge astăzi, acasă și la serviciu. Milioane de oameni răstoarnă zilnic o găleată - dar nu cu apă înghețată, ci cu plâns teribil și plângeri. În fiecare zi, în fiecare oră.

Râsul ne înconjoară. Ascultă ce se spune în jur:

• (La cabinetul medicului) „Cât timp puteți aștepta?
• (Într-o cameră pentru fumători) „Îmi lucrez gâtul, nu știu cum să mă descurc. Și șefului nu îi pasă. ”
• (La întâlnire) „Mi-ai primit scrisoarea? Am trimis. Învață să citești ”.
• (Acasă după muncă) „Ați cumpărat pâine? Nu? Nu poți avea încredere cu nimic. "

Toată lumea se plânge și mereu. Nu e de mirare - nimic nu leagă pe oameni ca o râsă comună. Oricine nu susține o astfel de conversație sau raportează că face bine, va întâlni imediat înstrăinarea sau agresiunea cuiva care nu este „auzită”.

Oamenii de știință consideră că acest comportament este rezultatul moștenirii noastre biologice. Concentrându-ne pe negativ, ne direcționăm imediat toate eforturile noastre de a combate pericolul pentru a crește șansele de supraviețuire.

Dar acest comportament are un minus grav. Când ne gândim la rău, creierul începe să producă hormoni de stres. Acestea ne blochează capacitatea de a rezolva probleme și alte funcții cognitive. Acest lucru se întâmplă chiar și atunci când ascultăm o persoană „pe negativ” - vei simți imediat că puterea ta scade rapid. Este foarte asemănător fumatului pasiv - în cazul nostru se dovedește a fi „pasiv agitat”.

Este dificil să refuzi plânsul - precum și orice alt obicei care s-a dezvoltat de-a lungul anilor. Dar dificil - nu înseamnă „imposibil”.

Prin urmare, declar maraton „30 de zile fără plângeri și urlări”!

Acum vă voi spune ce să faceți. În primul rând, așa cum era de așteptat, regulile. Înainte de a face 6 pași simpli către o viitoare victorie asupra necăjirii.

  Nu orice afirmație cu un semn minus nu poate fi atribuită greșirii.

„Astăzi este cald” nu este o tânguire, ci o declarație de fapt. Și aici

„La naiba, este din nou fierbinte!” - deja tânguiește.

„Mai întâi căldura, apoi ploaia, astăzi din nou căldura. Ce s-a întâmplat cu vremea noastră? Aceasta este arma climatică a SUA? ”- Ei bine, acum înțelegeți totul :).

Și un pic plâns:

• „Ora bătută a fost într-un blocaj de trafic. Tatăl este timpul meu! ”
• „Telefonul este rupt. Va lucra cineva azi? "
• „Unde dracu sunt cheile mașinii? O mizerie! ”

În timpul provocării noastre, puteți întâlni persoane neplăcute și situații neplăcute. Să-l observi și să te enervezi pe acesta este răspunsul corect și (cu excepția cazului în care, desigur, te menții în interior). Dar să fii indignat timp îndelungat și să spui tuturor despre asta la rând „Nu vei crede ce mi s-a întâmplat astăzi! ..” - năzdrăvan.

2. Înregistrați cât de des vă plângeți și ce

Toate schimbările încep cu atenție. Conștientizare.

Ce anume te plângi? Gândiți-vă, împărțiți reclamațiile în rubrici, scrieți-le și trageți-le. Este posibil ca în trei ore să fii îngrozit de ceea ce ai „trecut”. Atât de mult!
  Nu vă faceți griji - până la urmă, poziția de plâns este puternică. Rânjitul este un cult, în Rusia este timpul să-l declari religia de stat. Toată lumea plânge. Mai degrabă, numai pe tine.

3. Evitați obiecții cronici

Așa cum am menționat deja, greșeli pasive îți afectează starea de spirit. Dacă arătați o dorință de a asculta un whiner, nu-l inspirați decât să se plângă în continuare. Și dacă dai sfaturi valoroase despre cum să rezolvi situația pentru cel care suferă ... Va trebui să lucrezi o oră mai mult ca psihanalist și să asculți plângerile altor persoane.

Creați o zonă care nu vă plânge în jurul vostru!

Dar ce se întâmplă dacă principalul whiner ești tu?

4. Nu vă plângeți, ci fiți recunoscători

Recunoștința este una dintre cele mai bune calități umane. Și foarte util - pentru că ne reduce așteptările și dorințele și, ca urmare, nu ne permite să fim dezamăgiți. Visele adesea nu devin realitate - pentru că realitățile nu le pasă de ele, ea are propriile reguli.

• "Acesta este minimul pe care îl puteți aștepta!"
• "Nu avem o republică bananieră aici!"
• „Sună-l pe director! Acum! ”(Da, acum).

Recunoștința ne readuce la realitate și ajută să ne concentrăm pe ceea ce există - și nu pe ceea ce nu există:

• „Doamne, Internetul încetinește din nou astăzi!” (Slavă Domnului că, în general, am un computer și acces la rețea și nu este nevoie să merg la bibliotecă și să petrec ore întregi în căutarea informațiilor necesare, ca înainte).
• „Au promis că vor aduce coletul astăzi - și nu l-au adus!” (Haide, vino mâine, este în regulă).
• „Ei bine, astăzi este o întâlnire importantă la locul de muncă, iar eu, ca întotdeauna, m-am îmbolnăvit. Ei bine, de ce se întâmplă asta tot timpul cu mine ?! ”(Este atât de bine că am de lucru și mă pot vindeca ușor fără a fi nevoie să lucrez).

Exemplele de mai sus arată că aveți întotdeauna de ales. Tu decizi cum să răspunzi.

Da, desigur te poți supăra. Ocara. Plânge și se plânge.

Dar puteți ... dați drumul. Și, astfel, înveseliți-vă.

5. Spuneți nu „TREBUIE”, ci „VREAU”

Desigur, nu datorezi nimănui nimic. Dar un om cu o armă nu stă în fața ta! Ce faci, vrei să faci - pentru că nu vrei să te confrunți cu consecințele negative ale faptului că nu faci nimic. Dar, în schimb, ne spunem că această lucrare este neplăcută pentru noi, așa că TREBUIE să o fac. Și ne plângem - pentru a protesta împotriva nedreptății lumii din jurul nostru.

Faceti-va mai usor. Spune, în loc de „Trebuie”, „vreau”. De exemplu:

"Înainte de a merge la culcare, TREBUIE să curăț bucătărie."
  "Înainte de a merge la culcare, VREAU să curăț bucătărie."

„Trebuie să mă ocup de aceste nenorocite statistici într-o oră.”
  "Vreau să mă ocup de aceste nenorocite statistici într-o oră."

"TREBUIE să slăbesc cu cel puțin 5 kg."
  "Vreau să slăbesc cu cel puțin 5 kg."

Simțiți diferența?

La început  în ochii prietenilor, familiei și colegilor vei părea ciudat. Vă vor întreba: „Vrei cu adevărat să lucrezi ore suplimentare? Sunteți bine? ” Dar acest lucru dovedește doar cât de obișnuim să plângem și să ne plângem la nesfârșit. Viața ar trebui să fie simplă, convenabilă și fără probleme. Ar fi așa - dacă nu am fi „avut” să facem ceva la nesfârșit.

6. Pedepseste-te 🙂

Pedeapsa duce la schimbarea comportamentului. Toți cei care au fost luați cel puțin o dată vă vor confirma acest lucru. Folosiți acest lucru pentru a vă înțărca pentru a vă plânge și a vă plânge. Cum? Foarte simplu - puneți pe o gumă de papetărie pentru încheietură. Pune-te - și lovește-te, BĂTĂ-te pe tine însuți de fiecare dată când te plângi! :).

„Mâncați?” Ei bine, înțelegeți-o!

Deci!

Sunteți gata să participați la maraton „30 de zile fără să vă plângeți și să vă plângeți?”.

Dacă da -

1. Lasă un comentariu sub această postare și distribuie-l pe rețelele de socializare. Așa că veți face o promisiune societății, iar „săriturile” nu vor fi atât de ușoare! :). Puteți scrie în comentariu despre ceea ce vă plângeți cel mai mult.
2. Verificați aici periodic și scrieți despre sentimentele voastre - este posibil să refuzați plângerile și plânsul, ce ați înlocuit cu plânsul (sugestie - mulțumire), ce schimbări simțiți în viață etc.

Faceți un pas către viață fără să vă plângeți acum!

Mult noroc pentru tine.

Știri mai utile - pornit!

Adesea repet la antrenamentele mele și în timpul ședințelor de antrenament, că oamenii înșiși își strică viața și se duc chiar mai adânc într-o stare de lipsă de speranță impenetrabilă datorită obiceiului: Plângeți, învinovățiți și justificați.

Astăzi vreau să ating primul dintre „obiceiurile rele” care ne otrăvesc viața - obiceiurile de a ne plânge.

Așadar, cu o dorință reală, obiceiul de a plânge poate fi eliminat într-o săptămână.

Promisiunea din această zi să nu te mai plângi de viață

1. Nu este nevoie să-ți dai promisiuni înfricoșătoare.  cum ar fi: „De astăzi (mâine) încetez să mă plâng de ceva odată pentru totdeauna!” Pentru început, este destul să te observi cu atenție și starea ta emoțională. Înregistrați toți ooh-oohs pentru a urmări cât mai clar cât de mult (sau nu) se rulează cazul dvs. Filtrează TOATE reclamațiile tale.
2. În orice caz, încercați să filtrați cât mai clar ceea ce veți spune în perioada curentă.  Și, desigur, încercați să reformulați negativitatea aspră într-un discurs constructiv calm. De exemplu, în loc de fraza populară: „Da, eu însumi nu am acești bani acum, nici măcar nu există nimic de mâncare!” Spuneți petiționarului dvs.: „Așteptați trei zile - ar trebui să existe un salariu. Între timp, nu vă pot ajuta. ” Ascultăm plângerile altora și facem contrariul.
3. Încercați să ascultați nu numai de dvs., ci și de reclamațiile altora.  De asemenea, ei doresc adesea să-și șoptească viața. Ceea ce fac cu mare succes și chiar plăcere, provocându-vă în mod inconștient la reclamațiile de răspuns din partea dvs. Ei bine, de exemplu, prietena ta începe o melodie dimineața: „Oh, oh, iar vremea este penibilă ...” Acum, atenție! Nu trebuie să răspundeți cu o contestație. Și spuneți cu calm: „Este ciudat, dar dimpotrivă, mă simt bine!” După cum ar trebui să știi deja, gândurile sunt materiale, cu atât mai mult, și, jucând orice rol, adopți complet trăsăturile și sentimentele „personajului tău imaginar”. Ce se ascunde în spatele plângerilor tale?
4. Străduiți-vă să analizați ce se află în spatele dorinței dvs. de a „plânge”. Găsește-ți cauzele rădăcinoase ale plângerii Și în loc să umbriți mereu pereții casei sau ai biroului, încercați să vă recunoașteți sincer totul: „Da, poate am doar o durere de cap. Și pentru asta, desigur, totul mă enervează. ” Realizând motivul ascuns, cu siguranță vă veți simți puțin mai bine. Apropo, nu este complet interzis să plângi puțin pe o vestă pentru a apropia oamenii pentru probleme reale (cuvântul principal este A MICI). Psihologii sunt siguri că o conversație despre ceea ce o persoană este cu adevărat îngrijorată este mai utilă decât plângerile despre lucruri mărunte enervante și nesemnificative. În astfel de cazuri, o persoană este, ca atare, eliberată de toată negativitatea acumulată, dar este totuși recomandabil să încercați să nu acumulați această negativitate, iar mai târziu nu va trebui să scăpați de ea. Pentru a nu vă plânge, acționați și răsplătiți-vă!
5. Orice persoană din viață are lucruri de făcut în orice caz, dar chiar nu vreau. Și cei mai mulți ne plângem de ei. Sarcina principală pentru astăzi este pur și simplu de a lua și de a face. Fără nicio strigare prealabilă și prelungită. Trebuie să te trezești devreme? Ridică-te! Trebuie să spălați vasele - așa că spălați! Și apoi, pentru datoria ta, răsplătește-te cu puțin relaxare (urmărind un meci cu echipa ta preferată, o baie cu uleiuri aromate). Și nu spuneți că nu există timp! Și mai bine să estimați câte minute (sau chiar ore) de viață v-ar fi dus să vă plângeți despre mâncăruri necurate sau despre munca pe care ați obținut-o pe care încă o aveți de făcut. Schimbăm negativitatea reclamantă în pozitiv constructiv!
6. Orice negativitate este înlocuită de pozitiv. În loc de „oh, cât mi-e frig” - „ar fi bine acum să bei o ceașcă de ceai aromat”. Chiar și într-o situație excesiv de deplorabilă, se poate vedea întotdeauna ceva bun sau pozitiv. Pentru noi, întotdeauna și peste tot, există cel puțin două sau trei ieșiri, chiar dacă suntem mâncați.
7. Poate că într-o săptămână nu va fi posibilă trecerea completă de la un „măgar trist” la o persoană super-pozitivă. Dar dacă reușiți acest lucru nu pentru mult timp, măcar o dată zâmbiți-le sincer colegilor și prietenilor tăi jigniți - înseamnă că „în pat”, în viața ta, este mai probabil viu decât mort! Continuați „cursul tratamentului” offline până la vindecarea absolută.

Faptul plângerilor bărbaților și femeilor:

Bărbații se plâng în principal pentru a rezolva problema. Femei - pentru a atrage atenția.

De ce nu vrem să renunțăm deloc la reclamații?

Da prin faptul că:

• ... râvnitul reunește. Începem conversația cu comentarii negative, deoarece găsesc rapid un răspuns din partea interlocutorului. (Nimic nu face plăcere ca problema vecinului \u003d))
• ... așa-numitele reclamații constructive pot face diferența. De exemplu, o soție își plânge soțului că este obosită de treburile casnice și îi oferă să împărtășească cu ea datoria onorabilă de a spăla vasele.
• ... plângerile emoționale (aceasta este atunci când doar plâns cu scopul de a plânge) ajuta la ameliorarea stresului. Desigur, dacă o persoană reușește apoi să-și șteargă nasul și să se tragă împreună.

Ce părere aveți despre reclamații acum?